[...] profesjonalne podejście i zaangażowanie we mnie. Tłumaczył mi wszystko oraz na ostatnich dwóch spotkaniach pokazywał mi technikę wykonywania najważniejszych ćwiczeń. Nawet gdy czas przekraczal spotkanie i tak je kontynuował aby dokończyć. Ogólnie naprawdę super podejście ale . No właśnie ale.. ja niestety nie wierzę w to że z moimi plecami [...]
[...] Wasze posty jak myślicie że z nieba biorę to. To Ronie miałem z Tobą rozpocząć współpracę i też mieliśmy trenować splitem a teraz mówisz żeby nie obciążać pleców podczas gdy kilka stron wcześniej ktoś z was napisał że trenowanie nie wszystkich ćwiczeń lub trening niekompletny jest zła sprawa bo zepsuje mi inne partie itp tzn pojawi się [...]
[...] Wasze posty jak myślicie że z nieba biorę to. To Ronie miałem z Tobą rozpocząć współpracę i też mieliśmy trenować splitem a teraz mówisz żeby nie obciążać pleców podczas gdy kilka stron wcześniej ktoś z was napisał że trenowanie nie wszystkich ćwiczeń lub trening niekompletny jest zła sprawa bo zepsuje mi inne partie itp tzn pojawi się [...]
[...] za dużo areobów, jak chcę robić trening siłowy - powinnam była nie ćwiczyć 35 minut, ale góra 10 rozgrzewki i do siłowych od razu - ale może się mylę Druga sprawa - w dzień, gdy robię areoby (razem 45 minut) to potem chciałąbym jeszcze z 15 minut poświęcić jednej partii ciala (górnej, nogom albo brzuchowi) - czy to jest dobry pomysł? Tak by [...]
czesc filar53. czy moglbys sprawdzic moj plan treningowy na mase i ewentualnie gdy beda bledy poprawic ten plan. Oto plan: TYDZIEN NIEPARZYSTY: Pn. Klatka - Triceps Wt. Plecy - Biceps Śr. Wolne Cz. Barki - Triceps Pt. Nogi – Przedramiona Poniedziałek Klatka – Triceps Klatka: - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 6s. 10 [...]
WITAM jestem tu nowy,mam pytanie bo podoba mi się ten plan, a dzisiaj chce zacząć nowy plan treningowy i się zastanawiam czy nie wybrać tego planu .czy będzie on dobry gdy zamienie dni -ponieważ nie mam jak ćwiczyć w poniedziałek???oto mó pomysł- pon-przerwa,wtor i środ-trening, czw-przerwa pt i so-trening i niedz-przerwa.proszę o odpowiedź
[...] Problemy z kolanem to pięcie bardzo względne. Zakładając, że masz zerwane więzadło krzyżowe, to po jego rekonstrukcji, rehabilitację wykonuje się w zasadzie od razu po zabiegu. Oczywiste każdy przypadek jest inny i gdy będą jakieś komplikacje to sytuacja może się diametralnie zmienić. Dlatego też nie da się stwierdzić jednoznacznie jak będzie.
Ja mam dobry sposób na kurzajki, na dłoni miałem z 17 i wytępiłem wszystkie, oto jak postępowałem NARZĘDZIA POTRZEBNE : wycinaczki do skórek, drut, zapalniczka, plastry i bandarze. Sposób usuwania : wycinaczki i drut wygotować żeby były sterylne. Kładziemy rękę (lub miejsce gdzie ma się kurzajki) na stole następnie rozgrzewamuy drut i przykładamy [...]
Slabeusz, OUCH Ja polecam na kurzajki to co jest na zdjeciu To taka srebrna tasma ze sklepu z artykulami gospodarstwa domowego, czy jakos tak Po angielsku to sie nazywa duct tape, po polsku nie wiem Podobno dziala w 80% przypadkow. Wiem, ze to nie to samo co 100%, ale dla porownania tradycyjne metody dzialaja w 60%. Leczenie polega na tym, ze [...]
[...] przyklejac cytryne w occie, ciekawe jak? Chyba musialbym cala glowe obandazowac! Azot nie dzilal, pradu nie probowalem ale laseru bym sprobowal tylko ze nie wiem gdzie taki znjde w moim miescie:( i czy zadziala. jak na razie fortune wydalem i nic. Jak jest to cholerstwo tak jest, siedzi upierdliwe i za kazdym razem na mnie sie gapi gdy sie gole:(
Jest taka specjalna roślina w Polsce, gdy złamie sie jej łodyge wypływa taka żółta maź...smarujesz tym kurzajki i przechodzi...mialem kiedys dwie kurzajki na rece bo zarazilem sie od goscia poprzez zwykly uścisk dłoni ale ojcec powiedzial mi o tej roslinie...posmarowalem pare razy i przeszlo jesli mialbym czym zrobic zdjecie to bym Wam pokazal
[...] Teraz nastęuje usunięcie kurzajki. Chwytamy kulke(kurzajka)pęsetą. Aby się upewnić że to kurzajka, a nie jakiś guz lub inne paskudztwo nie powinieneś czuć wiekszego bólu, gdy będziesz ją ściskał. Potrzebny będzie ktoś z "zewnątrz" pomoc drugiej osoby. Wszystko zależy od miejsca gdzie pojawiła sie kurzajka oraz od twojej zwinności. [...]
[...] prawie niewidoczna ( skora w tym miejscu jest troche jasniejsza )tak wiec jak juz napislaem wczesniej jeli ktos eeee... boi sie metody rambo to niech wyprobuje sposob z cytryna to naprawde pomaga - po niecalych 2 dniach gdy zdjalem opatrunek skora wokol byla tak miekka ze ledwo palcem dotknalem a skora juz schodzila ok koncze juz hehe pozdro
A czy ktoś ma brodawki na podeszwach stóp? Mnie to paskudztwo okupuje już od kilku lat w stanie na poły niedokuczliwym, ale prawdziwy dramat nastąpił, gdy oddałem się w ręce dermatologa, który postanowił dokonać mrożenia. Poddałem się temu bezwolnie mając nadzieję, że jak jest PROF. i na dodatek ORD. to chyba wie co robi. Naiwny!!! (w szpitalu nie [...]
[...] Po wizytach na kilku forach zauważyłem, że są 2 rózne schematy postępowania z tą metodą. W jednej zmienia się opatrunki (jak tylko skórka od cytryny wyschnie) az do momentu, gdy kurzajka sama odpadnie. W dugiej zakłada się jeden opatrunek na dłużej, po czym pomaga się kurzajce w zniknięciu (wyrywa się ją;). Proszę o odpowiedź osoby, u których ta [...]
A co zrobić gdy wypaliłem Verrumalem i zostały korzenie?na jednym palcy wypalam dalej, bo nie siedzą głęboko, ale na drugim nie da rady, tą cyntryna w occie też się nie da, bo już nie wyrwę, a wypalać ochoty nie mam :P
[...] i nie wiem czy dobrze go stosuje. 1.Czy to biale po zachnieciu nalezy zdrapywac ??? Bo tam gdzie pare razy przypadkiem mi sie zdarlo i posmarowalem na nowo, mam spora rane i gdy nie ma na niej bialej warstwy to piecze przy nakladaniu ( to mam na pierwszej kurzajce). 2.Na innej kurzajce po odpadnieciu bialej warstwy z naskorkiem (a w nim czarnej [...]
oddajmisie miesiac temu usuwałam laserem dwie cholery koło paznokci, miałam niezle rany, zniosłam ból i juz nawet byłam pewna ze poskutkowało, ale po dwóch tygodniach gdy wszystko pieknie sie zagoiło zobaczyłam czerwone kropeczki pod skórą które wrózyły juz tylko jedno - cholerstwo odrasta! Do tego wyskoczyła trzecia i właśnie ide na drugi zabieg, [...]
na jedną kurzajke musiałem zuzyć cały brodacit:) w koncu zadziałało, gdy wypalałem brodawke do krwi:) nakładałem nowe warstwy bezpośrednio na ranę, pare razy szczypało całkiem niezle :D ale w koncu wygrałem:) reasumując-lepiej isc do kosmetyczki niz babrac sie z tym 3 miesiące i cierpiec niepotrzebnie pzdr
Moje ciało się " sypie " co robić ?
