gdy

Zamierzam 3 razy w tygodniu jeździć na rowerku ok.40min. Czy bez diety będą jakieś efekty? Mam jeszcze pytanie odnośnie treningu HIIT. Czy gdy stosuje ten trening to musze ćwiczyć aby nie stracić (spalić) mięśni? Z góry dzięki za pomoc!

mam suche ,grube i sztywne włosy .che je wycieniować ale boje sie,ze włosy jeszcze bardziej mi sie napusza .gdy przechodze kolo mlodych dziewczyn ludzie sie ze mnie smieja ;( nawet niektorzy z mojej szkoly nazywają mnie mop ,.co zrobic zebi nie miec suchych i grubych włosów??pomocy!!!

Mam kreatyne olimp 200 tabl. gainer trec mas xxl 2kg i białko trec 1,5 kg proszę o rozpisanie jak brać te suplementy w dni treningu i w dni gdy go nie ma. Jeśli chodzi o kreatynę to bez fazy nasycenia bo słyszałem że tak jest dużo lepiej.

Cze Mam takie pytanie mój kolega powiedział że zanim zacznie sie brać odrzywki najpierw powinno się ćwiczyć conajmniej pół roku aby później efekt nie spadł gdy rozpocznie się następne cykle. CZY TO PRAWDA???

dlaczego moj pies wskakuje na klamke i otwiera drzwi i je drapie i gryzie? Ponad to robi co chce..czasami brak mi sil na niego.Bardzo czesto placze przez niego.On mnie rozumie,mam go 3-4 lata.Mimo to slucha i wykonuje polecenia Tylko wtedy,gdy mu sie chce je wykonywac lub jest zmuszony to w danej chwili wykonac.

Witam, mam problem z najkrótszą kością śródręcza, gdy bokiem ręki w coś uderzę to przeszywa mnie dość duży ból. Dłonią moge spokojnie ruszać, zginać palce nic nie boli. Wiecie może panowie co z nią jest nie tak? Pęknięta?

Witam. Mam pewien problem: gram w siatkówkę ale od pewnego czasu przeszkadzają mi w tej grze silne bóle kolan. Są jakieś ćwiczenia aby te bóle ustąpiły? Czy potrzebna jest wizyta u ortopedy? PS. Gdy wyprostuję kolano i później je zginam to słyszę głośny dźwięk strzelania moich kości.

Witam, prosze o pomoc. Co może być przyczyną tego, że jak robie Backflipa czyli ( Salto do tylu ) ląduje normalnie czyli na nogi i na palcach. Gdy spadne na palce w prawiej nodze boli mnie staw skokowy. Prosze o pomoc co sie dzieje? buty mam odpowiednie do skakania. jakies cwiczenia moze wzmacniajace noge. PROSZE O POMOC Z GORY DZIEKUje!

Przy skokach na materac (skok tygrysi), nie złożyłem do końca głowy i przy uderzeniu o materac czułem a zrazem słyszałem jak by coś mi się przerywało z tyłu szyi. Teraz czuję ból gdy poruszam głową na lewo i prawo lub do tyłu, ból objawia się po lewej stronie karku i na lewym barku. Co to może być ? boję się że kręgi.

JA MAM TO SAMO, WYPADAJĄ MI STRASZNIE.. GDY MYJE GŁOWE TO MOJA RĘKA JEST CAŁA WE WŁOSACH, TO SAMO MAM NA SUCHO.. A FARBOWAŁAM TYLKO DWA RAZY W ŻYCIU.. PODCINAM SIE CO PÓŁ ROKU NIE MAM ZNISZCZONYCH WŁOSÓW .. NIE WIEM CO MOŻE BYĆ TEGO POWODEM, PIJE HERBATKI, JEM WITAMINY.. NIC MIE NIE POMAGA..

Gdy zażywa się odżywkę xxx power1000 max i koksy przez 5 miesięcy to obumierają krwinki czerwone? Czy można od tego umrzeć ? jakie są objawy i zagrożenia zażywania takich odżywek na porost mięśni? proszę o odpowiedź, to dla mnie jest bardzo ważne.

Czy gdy będe chodził 3x w tygodniu na silownie będe mial pozniej problemy ze wzrostem ?? a jak będe robił dużo powtórzeń małymi cięzarami aha jeszcze chodze na baseni i biore gainera poniewaz zalezy mi na masie i sile

Ludzie prosze pomozcie mi gdyz gram w klubiw w klasie b na treningach gram na luzie i jestem jednym z najleoszych w calej druzynie a gdy przychodzi mecz to w juniiorach nie moge sobie poradzic boje sie ze strace pilke ze nie trafie w pilke z woleja i ze jak zaczne kiwac to strace prosze pomozcie

tak jak w temacie bede bral kreatyne.Dla uzupelnienia diety gainer i nie wiem czy po silowni moge brac kreatyne+gainera...?i 2 pytanie czy musze brac witaminy, gdy pije gainera ktory zawiera witaminy..? Zmieniony przez - draakul1 w dniu 2009-11-17 22:30:46

od 2 tygodni mam bóle w łydkach(nie skurcze),nasilają się w pozycji siedzącej i leżącej gdy chodzę ból mija.Najgorzej w nocy bo budzi mnie i wówczas muszę pochodzić,żylaków nie mam.Biorę leki na ciśnienie tritace10 i bisicard5,co może być przyczyną tych dolegliwości?

Witam mam takiego gainera ; http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_Masix-opis26622.html Często po nim łapie mnie sranie.. Ciekawi mnie czy gdy zjem np obiad+gainer i pójdę się zaraz wysrać to czy to jedzenie pójdzie z dymem czy się wchłonie.. czy w ogóle opłaca mi się go jeść..

Po cyklu - jestem na Clomidzie 21 dzień, zrobiłem badania, bo ciągle jestem słaby, senny do tego apetyt na słodycze. LH jest niskie, 1,59 podczas gdy norma to 1,7 - 8,6 a powinno być u mnie 4-8 wg speca. Co z tym można zrobić? Samo wróci do normy, czy wspomóc się HCG /brać wtedy równocześnie clomid?/. Ewentualnie jak można sobie pomóc?

próba nastawienia barku gdy minęło dwa tygodnie od zwichnięcia i bark nie jest nastawiony,próba była pod narkozą ale bezskutecznie i teraz jak można wyleczyć chory i bolący nadal bark pomimo długiego czasu od faktu zwichniecia,co w tym przypadku można zrobić

witam mam takie pytanko. Ćwicze około roku z przerwami(szkoła ;/) , chciałbym sie spytać czy kreatyna + białko to dobry pomysł dla mnie , waże około 73-4kg przy wzroście 183 , jesli tak to z jaką dietą ją połaczyć. Z góry dzieki za odpowiedź ;). Rozstęp oznacza postęp / Gdy masz zakwasy to znak nadejścia masy

ciężko pracuję i po spaniu gdy sie obudzę czasami drzy mi całe ciało przez parę minut i pocę sie . to powtarza się zarowno w dzień jak i w nocy zawsze po śnie .zaczęło to się 2 miesiące temu .mam 51 i jestem wysoki 183 i waże 105 kg dużo jeżdżę na rowerze i ćwiczę. czy to parkinson?