gdy

mam bule w dolnej części brzuch i gdy zginam nogę zaranie ból jest do wytrzymania ale łapie mnie przed spaniem wieczorem.czy to objawy wyrostka? ?????????????????????????????????czy moze byc spowodowany taki ból

Witam, powie ktoś jak brać kreatynę? - jak dawkować -z czym spożywać (kiedy, jak, itd) -no i (jakieś uwagi "czego nie robić gdy biorę kreatyne") POMOCY!!

pokarmy - jakie potrawy nalezy spozywac gdy jest powiekszona watroba i nalezy uwzglednic podwyzszony cholesterol oraz cukier. chcialabym dowiedziec sie o przepisach kulinarnych. czy nalezy stosowac diete oczyszczjaca?

czy wpc na "kolację" jest dobrym wyborem? oczywiście nie na stałe tylko kilka razy w miesiącu. przykładowo gdy mam zjeść 300g kuraka to jem tyle ile mi zostało(np z 150) i reszte pokrywam z wpc. może tak być czy nie bardzo?

mam 15 lat i zero tluszczu na brzuchu czy gdy bede robi to co Ty osiagne to szybciej bo mam mniejsza mase i dla mnie to wiekszy wysilek czy to nie ma znaczenia ? jestem w czwartym dniu i widze troche utwardzony brzuch.

cwiczylem na mase i wycisnelem 80kg na prostej lawce, gdy zaczne cwiczyc na rzezbe to po paru miesiacach wycisne mniej ? bo wiadomo ze na rzezbe robi sie mniejszymy ciezarami...

Witam, czy wg was powinno się zmieniać co trening roztaw rąk. np. przy bicepsie, gdy robimy sztangą z szerokiego na średni, a potem na wąski itd?

co zrobić gdy ma się czerwoną skórę twarzy jest sina, aż niebieska jak sie tego pozbyć? nie wiem czym to jest spowodowane czy to odmrożenie nie wiem szukam pomocy . . . . . . . . . .. . .. .. e-mail [email protected]

Witam. Słyszałem,że robienie brzuszków po aerobach (w tym wypadku rowerek stacjonarny) przynosi lepsze efekty. Jak będzie,gdy najpierw zrobię brzuszki,a później aeroby. Czy efekt będzie taki sam?

Gdy robie pompki to w prawej rece w lokciu strzelaja mi kosci!!! powiedzcie dla czego mi strzelaja i co mam z tym zrobic?

Czy gdy pierwszy raz chce wziąśc kreatyne to musze wedlug tych cykli czy moge np. zamówic jedno opakowanie i zuzyc je do konca i to mi wystarczy czy musze robic te 3 cykle

boli mnie juz 2 dni w prawym rogu ale bol sie az tak nie nasila i nie wiem czy to wyrostek??fakt nie mialam apetytu przez najblizsze 5 dni... gdy dotykam brzuch to wtedy bol jest silniejszy.Wiec co mi radzicie?????

Witam, czy mozna brac nox pumpa, cwiczac tylko niektore partie ciala? Np tylko gdy robie klatke i plecy? Pozdrawiam

Cześć, przychodzę z zapytaniem co robić gdy mam tak szerokie biodra. Wiem że nie wygląda to dobrze i chce to zniwelować. /SFD/2020/8/16/959a2c947db94ebfabfc068dde8b1c68.jpg

Gdy normalnie mam ułożoną dietę od 7 rano a wstaje w weekend poźniej np. 11.00 . To czy musze nadrabiać te posiłki w ciągu dnia czy poprostu nie spalałem tych kalorii i moge zjesc mniej?

Witam,od kilku dni gdy skończę trening na siłowni dopada mnie kujący ból głowy z prawej strony proszę o poradę dlaczego tak się dzieje i co z tym robić:D

Pytanie w sprawie robienia masy. Chodzi mi oto czy gdy przy wzroście 172cm będę ważył 80 +/- Z dość niskim poziomem bf to czy może to źle wpłynąć na moje zdrowie lub kondycje?

Witam rano gdy wstaje biore 1 porcje krety 5g dokładnie koło 8. Czy jak bede ćwiczył kolo 13 to moge wziasc po treningu nastepna dawke czy trzeba czekac 8 godzin bo słyczałem ze taki powinien być odstep miedzy pierwa a druga porcja

Witam. Jak z jedzeniem gdy bierzemy shocka? W ewentualnej możliwości brania na pusty żołądek chodzi o to że szybciej się wchłania czy po prostu z jedzeniem jakieś mdłości czy coś może powodować?

Witam wszystkich mam takie pytanie do was wyciskam na lawce plaskiej hantle 41 kg na reke a gdy ide na lawke plaska i wyciskam sztanga 80 kg mam problem z wypchnieciem 1 raz maks wiecie w czym problem ??