Strzelanie kosci!!!

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 1545

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Arek1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 783 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4006

Gdy robie pompki to w prawej rece w lokciu strzelaja mi kosci!!!
powiedzcie dla czego mi strzelaja i co mam z tym zrobic?

Mój upload: http://rapidshare.com/users/6BZ60F - ściągajcie ile chcecie!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 18709

100x było ... nie chce sie wyszukiwarki użyć ...

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

Arek1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 783 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4006

Szukalem w wyszukiwarce i nic mi nie wyszukalo bo potrzebuje polskich liter a mieszkam za granica i mam klawiature bez polskich liter!!!

Mój upload: http://rapidshare.com/users/6BZ60F - ściągajcie ile chcecie!!!

...

kradam

Ekspert

Szacuny 308 Napisanych postów 3172 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 21170

Innej sensownej rady niż rozgrzewka przed i ew. rozciąganie mięśni (biceps + przedramie od wewnątrz) po treningu nie ma. Problemem też może być, ze zacząłeś robić pompki za intensywnie, wtedy trzeba trochę wyluzować.
W przypadkach trudnych trzeba się kontaktować ze specjalistą. Zamykam ten temat oraz dublujący się.

http://www.sfd.pl/FAQ_-_kontuzje_i_nie_tylko-t321489.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat