Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
763
witam. mam pytanie. od długiego już czasu strzelają (sczykają) mi kości mam nadzieje że wiecie o co mi chodzi najczęściej w barkach kostkach i nadgarstkach niby mi to za bardzo nie przeszkadza ale trochę denerwuje. Co może byc tego przyczyną i jak temu zapobiec?
Szacuny
57
Napisanych postów
2417
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
25034
w sumie to to normalne , nie chcesz zeby strzelały to nie strzelaj nimi , i nie prowokuj ruchow przy ktorych to sie dzieje , żłopaj dużo wody ew. zainwestuj w glukozamine , pozdr
Szacuny
21
Napisanych postów
1650
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10367
W stawach strzyka bo u wiekszosci czesci stawow nie sa idealnie dopasowane, to normalne. Mi tez czesto w kolanach strzyka.
Bierz suple i dbaj o zdrowy ruch ciezarami, najlepiej swobodnymi.
Tran tez ponoc pomaga.
Unikaj piwa i innych alko, bo masakruja stawy.
Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-11-08 23:43:05
.SAMSON.
mi kości mam nadzieje że wiecie o co mi chodzi najczęściej w barkach kostkach i nadgarstkach niby mi to za bardzo nie przeszkadza ale trochę denerwuje. Co może byc tego przyczyną i jak temu zapobiec?
Krzysztof Piekarz
dominias
bart-j
MaximusRex
