Na wstepie powiem ze pewnie nie wysztkich bedzie to smieszyc ale w momencie krecenia tego bylo naprawde wesoło, gdy Pod Kolega było cos mokrego Film nagrałem wczoraj na siłce O to Link http://video.google.pl/videoplay?docid=531178953600809857 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-10-04 18:27:57
witam! kumpel tydzien temu mial ostatniego strzala 1-4 meta 20mg ed 1-8 cypio 250 mg e5d za tydzien zaczyna szamac clomid. ma problem bo przez ostatnie 2 tyg zaczal go bolec brzuch( okolice pepka i nizej). bol rozpoczal sie gdy zaczal jesc bialko. czy mozliwe ze to od bialka albo od czego innego??
[...] wysoko białkowa San Platinum Whey: Dymatize Elite Whey Pvl Whye Maxx Fitmax - Whey Protein 81Plus - cenowo fajnie wychodzi 2250 g + 750g gratis 148zl Cel białeczka: w razie gdy nie będę w stanie zjeść posiłku bogatego w białko. Po treningu myślę zainwestować w izolacik, fundusze nie pozwalają mi na górną półke więc myślałem o ActivLab Whey [...]
Witam wszystkich Mam problem z boksowaniem,mianowicie podczas sparingu tylko się chronię nie mogę wyprowadzić żadnego ciosu,jak już wyprowadzam to żaden nie dochodzi.Też często zamykam oczy i dostaje przez to po głowie.Treningi mam w poniedziałek-środa-czwartek-sobota.Gdy się sparuje staram się wyprowadzić jakiś coś,ale żaden nie dochodzi,myślałem [...]
[...] latami na siłce. Dużo daje mi gospodarka u ojca. Zaczynałem od 68 kg przy wadze 65 i wzroscie 1.71 a teraz waga 66 i 78. Problem w tym, że wyglądam dobrze, ale do momentu gdy ktos mnie nie dotknie, bo wszystko jest takie obtłuszczone. Wychodzę z pytaniem czy kupić jakiś spalacz albo hmb czy spokojnie na ' sucho' sobie ćwiczyć i pozbyć sie tego [...]
Czy można jakoś chronić jądra gdy ma się długotrwała gorączkę i ustrzec się od bezpłodności? poguglałem troche i nie znalazłm zadnych informacji czy np powinno sie robic jakies zimn oklady. Kiedys czytałem ze dla jader szkodliwa jest rowniez zmiana temperatur, wiec moze taki proby ochladzania mialyby tylko jeszczcze gorsze skutki..? Stad moje [...]
[...] wytrzymac bo sie robia odciski. Oni twierdza ze mozna sie przyzwyczaic i ze robia sie potem takie meski twarde lapy :P osobiscie tez juz coraz mniej uzywam rekawic poniewaz gdy sie przyzwyczaje do nich to potem jak ich nie bedzie to juz nie podniose tego samego ciezaru. I jeszcze jesli chodzi o zaciski na nadgarstki. czy tez lepiej ich nie [...]
wczesiej w artykule wspominalem ze mnie w okolicach serca pobolewa..kiedys tez tak mialem ale wtedy robiac biceps na odlitweniku ubilem sobie mostek ze mnie bola gdy kaszlalem lub gleboko oddychalem..lekarka stwierdzila ze mam racje..od pewnego czasu tez mnie tak pobolewa i takze zrobilem sobie to co wczesniej wiec chyba a bylem u lekarza robilem [...]
Jestem po 2 cyklach na kreatynie.Oba były brane w dużych odstępach czasowych po sobie( około roku)i tak po pierwszym gdy brałem mono Kaizena efekty mnie bardzo zadowoliły natomiast po Mega capsach Olimpu efektów w zasadzie brak.... czym to jest spowodowane? czy jak wezmę znów Mono Kaizena będę mógł się spodziewać dobrych efektów czy jednak darować [...]
Witam, mam mały problem z dziąsłem, ostatnio zaczął boleć mnie ząb, 6 górna po prawiej stronie gdy już ząb przestał boleć, po jednej nocy (nie poszedłem do dentysty), napuchło mi dziąsło i teraz boli i ząb i dziąsło, słyszałem jakiś żel pomaga? To już trwa 2-3 dzień, dzisiaj jak szczotkowałem to zauważyłem lekkie krwawienie. A jeszcze dzisiaj [...]
czy jesli np na sniadanie zjem 200 gram wegli, i uzupelnie glikogen, to czy potem gdy przez reszte dnia bede jadl tylko bialko, to czy czesc tego bialka pojdzie na jego strawienie ,czy organizm oszczedzi bialko i jako paliwo do strawienia pobierze weglowodany z watroby i glikogenu oszczedzajac to bialko i wykorzysta je do budowy miesni? czy pelne [...]
[...] ciepła i mrowienie w ręce, które przeszło po około 20 sekundach. Rękę mogę zginać i mam jej pełną ruchomość, każdym palcem ruszam i nie odczuwam drętwienia. Ból pojawia się gdy sie podpieram na tej ręce i czuje, że jest spuchnięta w miejscu uderzenia, boli też przy gwałotwnych ruchach ręką. Taki uraz przejdzie sam czy powinienem się gdzieś [...]
[...] pucha) Dodam tylko, ze cwicze 1,5 roku i poprzednio jadlem KA. Mam jeszcze jedno pytanie dotyczace przerwy spowodowanej SWIETAMI BOZEGO NARODZENIA... Mianowicie chodzi mi o to czy jest sens zaczynac teraz cykl(od poniedzielku 20.10.06r) gdy za miesiac bede musial zrobic minimum tydzien przerwy? Jesli tak to jak to rozpisac? Z gory dzieki za rady
Aby dobrze schudnąć i waga była w normalnie trzeba zrzucić 3-4kg miesięcznie. Gdy się schudnie więcej waga może być zmienna i powrócić. Ja w ciągu tygodnai zrzuciłem dwa ze względu na wode w organizmie. Jak schudnę w miesiącu 6 wraz z wodą to nic się nie stanie? Drugie pytanie dot. sałatki do moich posiłków. Mam zamiar zrobić sałatkę do ryżu i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich, ok, 2 miesięcy temu kupiłem ławkę Marbo MH-L115. Ławka jest regulowana w 7 kątach nachylenia oparcia i 3 siedziska. I tu mam problem bo gdy chcę ustawić ławkę do poziomu to opada ona lekko w dół. Wcześniej ćwiczyłem na skosie i nawet tego nie zauważyłem.. Kładąc się na niej lecę do tyłu. Nie wiem czy jest to wada konstrukcyjna, [...]
Yo, yo Jakbyscie mogli to wpisujcie gesty po strzeleniu gola znanych pilkarzy. No i oczywiscie jak Wy sie cieszycie gdy strzelicie goooola?? W jakis specyficzny sposob??
[...] fortune, a malo kto wie co maja w sobie tanie oliwy z supermarketu), to ilosc tluszczy Omega-3 jest bardzo niewielka: wikipedia mowi o 81 miligramach na lyzke stolowa, gdy np olej lniany ma 7980, albo rzepakowy 1302. Ba, stosunek Omega3 do Omega 6 w oliwie z oliwek to 0,08, zas zwyklego oleju slonecznikowego to 0,05 - wiec praktycznie bez [...]
[...] nie mowiac o tym ze producenci pompuja wode w mieso i wazace w rzeczywistosci mieso bedzie wazyc o te 20 wiecej , rozumiem ze produkty peczniejace sie wazy przed bo dochodzi woda i zawyza wage . i tu moje pytanie gdy kupie napompowane mieso w zalozmy 20 procentach i odejdzie mi to po ugotowaniu to dalej mam twierdzic ze jem 200 gram anie 160 ?
[...] jak... szwy. Ostatnimi czasy sporo schudłem (~25kg w 7msc), ale było to chudnięcie raczej przemyślane, nie coś w zasadzie 10kg na miesiąc. Czy da się coś z tym zrobić? Może gdy nabiorę masy to jakoś się wchłoną? Ćwiczę na siłowni od ponad pół roku, obecnie jestem na redukcji. Zdjęcia: /SFD/Images/2016/3/16/8d103a57dcb349a19433543df60b99d1.jpg [...]
Co zrobic gdy zanikaja meskie odruchy pozadanie libido wzwod zoobojetnienie na plec przeciwna brak zainteresowania sexem zanik sexualnosci trudnosci podczas sexu brak przyjemnosci do mometu samego dojscia byla kuracja bez odbloku ponad 2l temu wyniki w normie wszystkie