Pewnego dnia gdy grałem z kolegami w piłkę bronilem na bramce kolega strzelał z bliskiej dosyć odległości i jak piłka mi przeleciała po ręce czułem ostry ból nadgarstka i nie mogłem ruszać ręką a parę dni później zoorętowałem się że jeszcze coś mam że ścięgnami jak podnisiłem rękę z tym nadgarstkiem chodzę już około 3 tygodnie i już mogę dosyć [...]
[...] nerwowego i odpoczynek dla mięśni w tej sytuacji jest niezmiernie istotny. Oczywiście mowa tutaj o osobach trenujących regularni i sensownie a niekoniecznie w sytuacji, gdy jednego tygodnia pójdziemy raz, innego trzy razy a kolejnego w ogóle na trening. Pamiętać należy o tym, że w czasie strategic deconditioning (strategiczne roztrenowanie) [...]
[...] tułowiem), podstawowe ćwiczenia rozciągające z włef'u itd.? 6a.Jak podchodzić do tych brzuszków z prostymi nogami i tułowiem w związku z tym że bolały mnie przy nich plecy, gdy były już wcześniej przeciążone po ćwiczeniu(działo sie to nie zawsze - moze moze zależało to także od innych ćwiczeń na brzuch): leżałem na łóżku nogami(siedziała mi na [...]
[...] biłoby rownie mocno shavers niebył zadnym mutantem ogaldałem jego pare walk i wiem ze walczył bardzo "siłowo "wkładajac w wiekszosc uderzen cała siłe i zamach stad tez nigdy niezdobył najwyzszych tytułów operajac sie jednak na takich organoleptycznych danych niemozna wysnowac wnsoków jakoby shavers miał najsilniejszy cios whistori boksu [...]
Dodam, że leci 4 czy 5 dzien odbloku a libido "leży". Czyli mówisz, że typowa sprawa? Że po tych 24 tab będzie już git? Ale z czym to jest związane? Czemu gdy tego niby teścia było mało już w organizmie było mocne libido a clom je przyhamował? Z jakim działaniem ma to związek?
[...] też miałem prolaktynę powyżej normy, ale myślę że teraz po bromergonie jest już niska. Po niecałym miesiącu brania clomidu + boosteru testosteronu hiteca zrobiłem badania, gdyż nic się nie poprawiło w kwestii libido, a nawet wydaje mi się że jestem jeszcze bardziej przytłumiony. Ku mojemu zdziwieniu wyszedł wynik LH 5(1,1-7) a testosteron [...]
[...] gąbki (można je kupić w sklepie sportowym) Wykonanie: Ławeczka bardzo prosta do wykonania a myślę bardzo potrzebna na siłowni☺ Profil 126cm nie jest konieczny, ale gdy będzie uŜywana do duŜych obciążeń to dla pewności przyspawać. Zamiast blachy 10x10 można przyspawać profil 50cm – taki jak na równoległym [...]
Sprzęt przygotowany samodzielnie powinien być przygotowany z precyzją, by nie spowodować sobie niepotrzebnych problemów. Należy zwrócić dokładną uwagę na jakość produktów, z których będziemy wykonywać sprzęt do ćwiczeń siłowych. Na ławeczce można wykonywać wiele ćwiczeń: - jeśli mamy stojak, to możemy wykonywać wyciskanie sztangi - podpierając [...]
/SFD/2023/5/23/22383962b5f049b585332f9c87a09475.jpg Zacząłbym od jednej rzeczy mianowicie kolana. Jeśli masz uszkodzone więzadło to trzeba uderzyć do ogarniętego fizjoterapeuty, który oceni jego stan. Wyjścia są dwa dwa. Gdy okaże się, że jest uszkodzone na tyle, że wymaga interwencji chirurgicznej to musisz zrobić z tym porządek. Natomiast jeśli [...]
Zakres ruchu dla tych mięśni najlepiej mierzyć w leżeniu na plecach unosząc jedną nogę wyprostowaną w kolanie z ustalonym ułożeniem stopy, np. 90 stopni. Pomiar kończy się, gdy poczujemy pierwszy opór z tyłu uda. Jakie masz kąty między podłożem a nogą dla obu kończyn? Czasem wcześniej zaczyna ciągnąć łydka, wtedy można odpuścić nieco stopie.
[...] t4 do Rt3 odpowiedzialny jest zupełnie inny enzym. Thyroxine 5-deiodinase i na jego zwiekszoną aktywność mają Kortykosteroidy a zmniejszoną ma GH. Wiec Samo steżenie t4 tutaj nie ma nic do rzeczy. Wiec W przypadku gdy nasz poziom kortyzolu nie bedzie podwyższony t4 + t3 będzie "wydaje mi się" lepszym - zdrowszym wyborem niż samo t3.
Joz, dziękujemy za cenne uwagi, ale bardzo proszę żebyś powstrzymał się od komentarzy, gdy nie masz nic sensownego do powiedzenia. Konkrecja, ze względu na niedoczynność i to, że schudłaś na tej nieszczęsnej dukanowej diecie poczekaj na którąś z Szefowych. Poczytaj w tym czasie wrzucone linki. Czy jest opcja, żebyś zapisała się na siłownię?
tak szczerze mowiac to lekarz gdy mi przypisywal Izotek nie pytal sie o moja wage, moze na oko dal spojrzal na budowe ciala i dal taka dawke, a waze 58kg. Buzia jest juz naprawde ładna, juz od jakegos tygodnia nie wyszedl mi ani jeden nowy pryszczyk, a przepraszam wyszly 2 1 na dekolcie 1 na plecach i to wszystko:)
[...] mowil po co do szpitala. prawda jest taka ze pod koniec stanu ropnego robia sie krwiste ranki i to sie goi i goi ale ciagle cos wyskoczy i to nie zaleczone sie poglebi wiec gdy znajomy poszedl do szpitala jemu zastosowali 2 lek nie odstawiajac roacutan i zrobili mu wszystkie badania pod kontrola badali czy jest efekt czy lek sie przyjal do tego [...]
[...] dzień dzisiejszy moja twarz jest lekko zaróżowiona i przesuszona, tzn. przetłuszcza się mniej niż zwykle. usta też stały sie przesuszone i bardzo wrażliwe, tak jak kiedyś, gdy miałam koszmarne uczulenie przez jakąś przestarzałą pomadkę. wyglądało to tak jakbym miała opryszczkę na całych ustach. paskudztwo teraz znowu tolerują tylko Dermosan, [...]
Co rok, gdy nadchodzi wiosna i zbliża się lato, wiele osób przypomina sobie o tym, że warto zredukować zbędne pokłady tkanki tłuszczowej. Zdecydowana większość trenujących pierwsze co robi, to zakup spalacza tkanki tłuszczowej, z myślą o tym, że załatwi on za nich całą robotę. Niestety tak nie jest. Spalacz to tylko dodatek do podstaw, jakimi są [...]
tu jeszcze jeden referat który znalazłem na dysku: Kulturyści którzy nigdy nie brali sterydów pytają przeważnie jaki cykl byłby dla nich odpowiedni, oraz jakie sterydy przyniosą im najmniejsze skutki uboczne . Niestety jest tak , że te które powodują największe przyrosty w jak najszybszym czasie są najbardziej szkodliwe . Oto lista sterydów [...]
Tkanka tłuszczowa odkłada się zawsze. Gdy jemy składniki odżywcze są trawione i zaspakajają _bierzące_ potrzeby energetyczne. Pojawia się cukier we krwi, rośnie poziom insuliny. Insulina upycha cukier gdzie tylko się da. Uzupełnia zapasy glikogenu i karmi glukozą komórki. Nadmiar(tymczasowy!), czyli to co nie dało się upchnąć jest zamieniany na [...]
Odstające łopatki
