[...] w każdym aspekcie walki z Douglasem Limą Gegard Mousasi nie ma złej woli w stosunku do Douglasa Limy, ale uważa, że mistrz wagi półśredniej stanie do koszmarnego pojedynku, gdy zmierzy się z nim w maju w pojedynku o tytuł mistrza wagi średniej. Po tym jak Rafael Lovato Jr. został zmuszony do zrzeczenia się pasa wagi średniej z powodu choroby [...]
[...] mi w uszkodzi rękę. Sztangę mogę sobie jeszcze z tą wagą spokojnie zrolować po brzuchu, a z hantlami zaczynam mieć problem przy rozpoczynaniu ćwiczenia i właśnie kończeniu, gdy już jestem słaba. Co do opcji masa/redukcja/kontynuacja - nie wiem, szczerze powiedziawszy, chyba już nie mam w tym temacie preferencji. O dziwo powrót mojego [...]
[...] Myślę, że wlaśnie tak powinno się trenować- do maksimum wykorzystać naturalne możliwości organizmu. Zaskakiwać go intensywnością, doborem ćwiczeń. Przerażające jest gdy w dziale doping widzi się 16 latków (bez obrazy!), którzy pól roku nie widząc wfektów trenngowych sięgaja pod doping. A w rzeczywistości "lecieli" przez ten [...]
[...] stanowic krytyczna czesc „organizacji” treningu sportowego - (chociaz nie zawsze jest to wskazane) regeneracja nastepuje znacznie szybciej w momencie gdy wyeliminujesz, badz ograniczysz EKSCENTRYCZNA/negatywna czesc ruchu w dzwiganiu. - Odpowiedniej jakosci odzywianie, suplementacja oraz odpoczynek wspomaga regeneracje. A [...]
[...] tak by chociaż połowę dystansu robić rano :-) Ten Grundig ma klamerkę, przypinam z boku do pasa, kabel pod koszulką, a to co wystaje na dole w spodenki ;-) Czasem, gdy biegam w bokserce przypinam u góry do koszulki. Nie ma problemu, gdy mam kurtkę, bo idzie w kieszeń. Kiedyś, gdy jeszcze biegałam z muzyką z tel, miałam tą saszetkę na [...]
[...] tak by chociaż połowę dystansu robić rano :-) Ten Grundig ma klamerkę, przypinam z boku do pasa, kabel pod koszulką, a to co wystaje na dole w spodenki ;-) Czasem, gdy biegam w bokserce przypinam u góry do koszulki. Nie ma problemu, gdy mam kurtkę, bo idzie w kieszeń. Kiedyś, gdy jeszcze biegałam z muzyką z tel, miałam tą saszetkę na [...]
[...] powiedział Marcin były podane wam jako "rogal" i wy bez zastanowienia bez zbadania ich wiarygodności czy też skonfrontowania z faktami, ślepo w to wierzycie. Teraz gdy ja przedstawiam Wam wiarygodne informacje ( np. o Aldo Nadim) Wy jedyne co robicie to wyzywacie mnie i czepiacie się mojego wieku, smutna prawda jest taka że nic więcej [...]
Puchatek, atak na mnie i moich nauczycieli, miał miejsce gdy powiedziałeś na Ted'a Wonga, Tadek, jestem ciekaw czy w taki sam sposob powiedziałbyś na Inosanto, tj. Danuś Puchatku,Jaki brak wiedzy, okazujesz brak wiedzy na temat JKD Powiedz gdzie ja zachowuje sie jak megaloman? To ze nie zgadzam sie z Twoimi autorytetami ( których jak mowisz [...]
[...] nie slyszales jak Inosanto mowi ze Jun Fan gung Fu to system baza do JKD, to wlacz sobie jego instruktazowki W ktorych twierdzi ze Bruce nauczal podsystemow JKD, podczas gdy tak nie bylo, czyzby to kolejny skrot myslowy? W ksiazce Balickiego pt. " JEET KUNE DO The Principles of a Complete Fighter", ktora poleca Inosanto, napisał tam [...]
[...] A sparringow z udzialem Stefana bylo o wiele wiecej To jest tylko przyklad. Jestecie tacy krytyczni wobec tego filmiku, wiec moze wy zaprezentujecie swoj filmik ze sparingu gdy zaczynaliscie cwiczyc? Np Bjj, Jeet Kuen, KB czy to co cwiczycie Wtedy nie bedziemy musieli porownywac tego do ludzi z walk zawodowych z K1 czy tez MMA, ale do Nas [...]
[...] naczuanym przez Ted'a Wonga, "brak formy" rozumowane jest bardziej w sposob mentalny niz techniczny, oznacza to ze trenuje sie autentyczne techniki JKD do momentu, gdy stana sie podswiadome. Powiedz, przy okazji czy nie jest to wykorzystywanie nazwy JKD i imienia Bruce'a w celu uzasadnienia Jego wlasnych teorii? Zrobil to rowniez [...]
[...] testuje w roznych sytuacjach mam takie dziwne natrectwo ze nie uwierze na slowo, tylko musze sam sie przekonac czy cos dziala czy nie dziala ogolne zasady mam takie: gdy ciezar nie idzie to robie deload lub modyfikuje cwiczenie tak zrobilem z Millitary Press przed załozeniem dziennika robilem z dwoma kettlami i nie bylem w stanie [...]
[...] czy coś,by dokonać zmian wyjściowych 3(osoby które mają z tej ligi zawodników).Bo meczy nie będą przełożone (meczę są przerywanie i przekładane ,tylko i wyłącznie wtedy gdy nastąpi to po możliwości wystawiania przez Nas składów na daną kolejkę) ;-) http://www.transfery.info/60926,francuskie-kluby-oglosily-strajk Zmieniony przez - Cris Thug w [...]
no nareszcie:-P};-) San Jose jak zwykle strzela gdy posadzę go na ławę,dobrze że przynajmniej tym razem ,reszta ekipy się spisała... Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-11-26 00:15:38
[...] (by Wojciech Kowalczyk) Jacek Bąk skończył reprezentacyjną karierę. Jedno słowo komentarza – nareszcie. Rozegrał 96 spotkań i ta liczba robi wrażenie, ale gdybym miał przypomnieć sobie jedno naprawdę dobre, to miałbym problem. Ostatnio ktoś mi powiedział – ale ty jedziesz z tymi kolegami z boiska. A ja nie jadę, tylko [...]
https://i.imgur.com/PX3eVHL.jpg The MacLife / Las Vegas Review-Journal „Joanna zjadła dużo tego tortu, gdy była mistrzynią” – Dana White odpowiada na warunki stawiane przez Joannę Jędrzejczyk Prezydent UFC Dana White odniósł się do żądań Joanny Jędrzejczyk o zwiększenie wypłaty przed jej potencjalnym powrotem do Oktagonu. Ostatnio była mistrzyni [...]
[...] UFC w wadze słomkowej minęły już dwa lata. Jędrzejczyk jest jednak skoncentrowana na tym, by znów zawalczyć, jeśli tylko znajdzie się odpowiednia przeciwniczka. Podczas gdy aktualna mistrzyni wagi słomkowej Rose Namajunas ma zmierzyć się z Carlą Esparzą jeszcze w tym roku, Jędrzejczyk celuje w rewanż z Zhang Weili po ich „Walce Roku” w 2020 [...]
[...] wszystkich czynników jest błędnie wyliczone zapotrzebowanie , są to często wartości bardzo zaniżone , rzędu nawet 1000 kcal!! Chyba nie muszę pisać jakie ma to konsekwencje gdy chcemy budować masę... Zdecydowana większość źródeł mówi że w przypadku hardgainera zapotrzebowanie musi wynosić nawet 4800kcal!! Więc jak widzisz liczone [...]
[...] wszystkich czynników jest błędnie wyliczone zapotrzebowanie , są to często wartości bardzo zaniżone , rzędu nawet 1000 kcal!! Chyba nie muszę pisać jakie ma to konsekwencje gdy chcemy budować masę... Zdecydowana większość źródeł mówi że w przypadku hardgainera zapotrzebowanie musi wynosić nawet 4800kcal!! Więc jak widzisz liczone zapotrzebowanie [...]
w ogóle mam pytanie do ogółu. Panowie jakie ćwiczenia najlepsze do rozciągania pod MOSTEK ?. Gdy daję coś pod plecy to często łapie mnie skurcz w prostowniku nawet przy powolnym zwiększaniu grubości podkładanej "rzeczy"
DT kugelpanzer
