gdy

Witam! Mam 16 lat i dość niecodzienny problem...moje oczy zmieniają kolor - jak się domyślam zaraz się dowiem że to dojrzewanie, lecz nie gdyż moje oczy zmieniają kolor na czerwony ale po paru chwilach dalej mam moje czarne/piwne oczy. Może to nie brzmi dość wiarygodnie ale tak jest. Co zauważyłem: - gdy mi skoczy ciśnienie to od kumpla zawsze [...]

[...] mi się miesnie nóg(uda,lydki?) 2. -Jezeli w bicu mam 32cm , po tygodniu braia bedą jakies efekty? Myslalem na tym zeby kupic 400kaps , cwiczyc przez cale te 400kaps Potem gdy sie skonczą i np przyjdzie mi w bic 36cm góra, odlozyc i cwiczyc na sucho. 3.Ile mniej wiecej przytyje w 2tyg z kreatyną? 32cm , 2tyg ile mniej wiecj przyjdzie w bicu? [...]

[...] 5 w tej serii robisz tak jak przy wyciskaniu. Razem 15 ruchów stąd nazwa. "stopniowanie"- ciężar w miarę duży na jeden ruch etapami, opuszczasz jak przy wyciskaniu, gdy masz na klatce przytrzymujesz 4 sekundy unosisz w górę 10 cm i na tej wysokości przytrzymujesz 4 sekundy, kolejne 10 cm w górę i znowu 4 sekundy i wyprost (nie blokuj [...]

[...] i wygodna ,a także wychodzi naprzeciw oczekiwaniom klientów, dzięki ciekawie dobranej kolorystyce i możliwości rozbudowy zestawu. Ten produkt cec***ą głownie zalety, gdyż wady, które wymieniłem nie mają większego znaczenia. Moim zdaniem ten sprzęt zadowoli zarówno początkującego jak i doświadczonego kulturystę. Drugim omawianym przeze [...]

[...] i gotować z dodatkiem masła lub oliwy, dzięki czemu ziarna się nie posklejają. 2. Ryżu nie miesza się w czasie gotowania. 3. Ryż zalany wodą ustawiamy na sporym ogniu, a gdy się zagotuje, zmniejszamy płomień. Odtąd garnek powinien być cały czas przykryty. 4. Ryż będzie smaczniejszy, jeśli ugotujemy go w wodzie z dodatkiem np: kostki [...]

Pewnego dnia gdy siedziałem skąpany we własnym pocie, ciężko dysząc po kolejnej wywracającej bebechy serii, doznałem objawienia. Traciłem mój pier****** czas. Byłem straszliwie zmęczony, a jednocześnie miałem jeszcze w sobie energię. Jakbym siedział w delikatnym, zabytkowym Cadillacu z potwornym silnikiem wyścigowego Ferrari - moim ciałem. [...]

Witam niedawno wróciłem do gdy w siatkówkę po długiej 1 rocznej przerwie z powodu kontuzji kolana ... Dla tego ułożyłem swój własny plan treningowy na podstawię swoich doświadczeń jak i innych programów treningowych ... Kiedyś wysoko latałem jednak dręczący mnie ból w kolanach zmusił mnie do rocznej przerwy. Plan ten starałem ułożyć się w taki [...]

[...] również jako substancja odżywcza służąca do produkcji lipidów oraz węglowodanów. Najbogatszym źródłem podstawowych aminokwasów jest pokarm pochodzenia zwierzęcego, podczas gdy pożywienie pochodzące z roślin często nie zawiera wszystkich tych aminokwasów. AMINOKWASY ROZGAŁĘZIONE BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione składają się z trzech [...]

[...] w Groznym? Dwa lata temu do Czeczenii przyleciał Mike Tyson, na lotnisku był uśmiechnięty i wyluzowany. Kiedy samochód jechał przez miasto, kulił się gdzieś w kąciku, a gdy dojechał na miejsce, bał się wysiąść. Takie właśnie wrażenie robi na ludziach Grozny" - opowiada DZIENNIKOWI Mamed Khalidov. Czeczen walczący w polskich barwach w MMA [...]

[...] raz, a po drugie zdrowie. Miałem trochę problemów jeśli chodzi o zdrowie, miałem trzy razy rękę złamaną. To był taki problem trochę zniechęcający jeśli chodzi o sport, ale nigdy się nie załamywałem. W wieku 19 lat przeszedłem drugą operację kolana. Bezpośrednio po operacji podszedł do mnie lekarz i powiedział mi: „ty już, synu, więcej w piłkę [...]

[...] po 100zł na zakupy w sklepie sfd - konkurs kończy sie po przesłaniu mi na maila (priv) odpowiedzi na pytania od 10 osob lub w 3 dni od rozpoczęcia konkursu w przypadku gdy nie dostane 10 maili (niedziela do godzieny 12:00) - konkurs zostanie zamknięty w przypadku otrzymania odpowiedzi od 10 osób (lista zostanie umieszczona w tym poscie) - [...]

[...] jaj itd...) -Tyson Fury (jaja ma, ale chociażby w walce z bliska nie jest tak dobry, technicznie itd...) -Anthony Joshua (ani jab, ani grab, ani walka z bliska (wymiany, gdy ktoś oddaje, ani klinczu, ani refleksu, balansu...) -I każdy dzisiejszy ciężki... Być może szybko się wypompowali, ale ile tam było klinczy (zabieraja energię) i walki [...]

Przetrenowanie występuje wtedy gdy z byt często trenujemy, mięśnia nie mają wystarczająco dużo czasu aby się zregenerować. Niedotrenowanie występuje gdy przerwy między treningami są zbyt długie. Bardziej częstym zjawiskiem jest przetrenowanie. Jednak u mnie jest trochę dziwnie i nie wiem w którym kierunku bardziej się pochylam, przetrenowania , [...]

[...] osób. Kiedyś byłam gruba, ważyłam ok.65 kg może nawet więcej. W każdym bądź razie pewnego dnia postanowiłam, że schudnę. Zeszłam do 52 kg, ale od tego czasu miałam momenty gdy zdarzyło mi się znowu przytyć (zła dieta, hormony itd.) i znowu schudnąć. Obecnie ważę ok.53-54 kg, wydruk z Tanity pokazuje 17,1% fatu, ale takie urządzenia chyba nie są [...]

Witam. 6 czerwca na zawodach w piłkę ręczną, gdy chciałam wykonać rzut na bramke z wyskoku wpadłam prosto na głowe.. nie straciłam przytomnośći... zeszłam z boiska, ale nic mi nie było... no znaczysie głowa mnie bolała przyłożylam lód i szłam dalej grac... po czasie ból zaczął wzrastać... byłam u doktora kazał \lerzec i przepisał tabletki od [...]

[...] organizator zezwala jedynie na opaski na nadgarstki, - w martwym ciągu bój uznaje się za zaliczony po podniesieniu sztangi do postawy wyprostowanej oraz gdy stawy kolanowe są zablokowane; w tej pozycji należy utrzymać sztangę co najmniej przez sekundę, - gdy zawodnik podniesie sztangę do właściwej pozycji lecz [...]

[...] zmiksować całe liście i przygotować z nich płyn, np. do przemywania twarzy. Absolutnie go nie pij - jest przeznaczony tylko do użytku zewnętrznego! Takie sposoby pomogą Ci, gdy masz: - Skaleczenia. Dzięki aloesowi rana szybciej się zagoi, pozbędziesz się bólu. Nasącz miąższem gazik i przykryj ranę. Trzymaj okład od 5 do 15 min. - Oparzenia. [...]

[...] do zawodów, non stop się kulałem, robiłem tabaty. Jestem lekko przetrenowany, teraz zmiejszam intensywność oraz częstotliwość treningów i mniej więcej od grudnia gdy w pełni wypocznę chciałbym zacząć cykl treningowy (siłowo-wytrzymałościowo-kondycyjny) pod BJJ. I to jest puenta mojego tematu. Moim odnośnikiem do którego chciałbym być [...]

[...] pytanie innych ektomorfików. Chcę ułożyć sobie dietę i teraz nie wiem: czy jeść 5-6 posiłków dziennie czy max 3-4. W różnych artykułach pisze inaczej, oto jeden z nich: "...gdy organizm zbyt często otrzymuje pożywienie, jego egzystencja nie wydaje się zbyt zagrożona. Zawsze liczy na to,że otrzyma odpowiednia ilość pożywienia, aby przetrwać, więc [...]

[...] Frank: To było smieszne. Wiedziałem, że obiłem go mocno, kolanami na ciało, lecz ledwo go uderzyłem tym kolanem na głowe... MMA Sports: Czy będziesz kontynował swoja karierę gdy już wiek będzie...no wiesz będziesz stary? Frank: Oczywiście. Tak. Wiesz, super-glue połączy moją zniszczoną twarz i znów powrócę. MMA Sports: dlaczego Renzo nie mógł [...]