gdy

W dzien treningowy rano: 3kabs tauryny po treningu 3 kabs tauryny jezeli twoj trening nie jest wysilkiem wytrzymalosciowym to mozesz przyjac dawke 3kabs przed treningiem dzien bez treningu 3kabs rano i 3kabs w stanie zagrozenia katabolizmem lub gdy chcesz sie w jakis sposob pobudzic np. przed nauka.

Dzien nietreningowy Rano naczczo: tauryna 3 kabs + 1-2kabs ala + 5g kreatyny tauryna 2-3kabs w inna pore dnia - w sytuacji zagrozenia katabolizmem badz wtedy gdy chcesz uzyskac efekt pobudzenia Dzien z treningiem silowym: rano naczczo 3kabs tauryny przed treningiem 3kabs tauryny po treningu 5g kreatyny + 1 kabs ala + 50g glukozy Dzien z [...]

Jak zawsze moge liczyć na szybką odpowiedz Pig Killera. Wilkie CI dzięki Ej to czemuż ludzie noszą kretke w różnorakich pudełkach i dopiero w czasie zażywania mieszają. Ponoć kretka zamienia się w l-karnityne gdy za długo przebywa w wodzie,(pewnie jakiś mit)?? hmmm dziwne

[...] więcej wiem jak działają i co mi pomoże w danej sytuacji. Co do przyjmowania supli w czasei choroby to hmm owszem pewnie masz racje ze to mi pomorze szybciej wykurować się ale żal dupe ściska ze nie będą w pełni wykorzystane tak jak podczas cyklu gdy jestem w pełni zdrów. Dobra nara chopaki thx Więc jakoś przebole. Dzięki chopaki no dobbra nara

Jak dawkowac tauryne podczas cyklu redukcyjnego, zeby ograniczyc katabolizm? I czy wogole jest sens suplementowac Tauryne gdy oprocz niej bedą: - HMB - Aminki - Kreatyna - WPC potreningowe Pzdr

[...] i suplementację w przypadku niedoborów. Ja pisałem o sytuacji zupełnie odwrotnej - suplementacji przekraczającej o kilkaset a nawet kilka tysięcy procent dzienne zapotrzebowanie. Czy taka, nazwę to "hiperwitaminoza" może cokolwiek usprawnić w przypadku gdy niedobory nie występują? Zmieniony przez - Jerry27 w dniu 2007-04-17 18:49:30

[...] wynika to pewnie też z faktu,że tauryna powstaje z cysteiny i metioniny. Szczególnie cysteina wykazuje silne działanie odtruwające, zwłaszczqa gdy chodzi o dym papierosowy czy smog. Cairo-właśnie neurotoksyczność kwasu glutaminowego wiąże się z wpłynięciem do komórki zbyt dużej ilości wapnia, a skoro tauryna temu [...]

[...] każdy w życiu może mieć trudne chwile nie zawsze jest super ja stosuję bcaa i nie za bardzo poczułem takie negatywne skutki może tauryna w dużych dawkach tak działa bo gdy brałem zawsze nie miałem humoru ale to było ponad 4 gramy ale po bcaa to raczej odwrotnie cieszyły mnie postępy po tym suplu jeden który porządnie działa nie licząc [...]

z ust mi to wyjales na szczesci (gdy nie ma odpowiedniego miksu) w ofercie Olimpa znajdziesz tyle supli ze potrafisz go sam zbudowac osobiscie zreszta preferuje takie rozwiazania globalnie

[...] ? nie rozumiem ? Spójrz na cene glutaminy, spójrz chdziażby na to, że wszyscy zawodowcy biora glutke, co do taurynki to brałem ją za pamiętnych czasów, była ona w RedBullu, ale musze przyznac ze łapka urosła wtedy o jkaies półtora centa, a gdy przestałem ją brać trafiłem do wariatkowa, a wiec zalecam ją brać non-stop do końca twojego żywota .

Wiesz: literatura popularno-naukowa szybko się dezaktualizuje, podczas gdy beletrystyka jest wieczna.

[...] - solidny trening, dobra dieta i dużo regeneracji. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2015-05-27 21:12:29 Zapomniałeś o ludziach mających w organizmie wystarczającą ilość kreatyny poprzez spożywanie czerwonego mięsa i niektórych ryb i to w niemałej ilości . Wówczas kreatyna nie daje takich efektów jak ta sama kreatyna gdy ktoś jest weganinem ...

dla mnie to podstawowy suplement, stosuje go już sporo lat, był okres paru miesiecy gdy nie brałem i efekty słabsze na siłowni były pod względem siły (trenowałem trójbój na studiach) i poziomu energii, po latach stwierdzam, że pomaga w utrzymaniu wypracowanej masy mięśniowej (obecnie nie trenuje, ewentualnie w okresie zimowym i to niezbyt czesto, [...]

[...] ludzie z bardzo niskim % bf,tuz przed zawodami,znajacy doskonale swoje ciala - moze zobacza roznice - ale dla wiekszosci ktorzy twierdza ze uprawiaja amatorkso tymbardziej gdy poziom bf ma dwie cyfry,a czasami zaczyna sie od 2 - nie widze sensu. Mozna - ale czy czy te kilka % wiecej,czy kilka minut szybciej zrobi roznice? Tak samo nie ma co sie [...]

[...] chodzi też o pewną zasadę, co prawda produkty zbozowe nie są najszczęsliwszym przykaldem, ale mozna posłuzyć się jakimś owocem: teoretycznie równie dobrze można napisać, że gdy zamiast banana do posiłku zjemy do posiłku mieszankę cukru stołowego, premiksu witaminowo - mineralnego, błonnika i wody - to będzie to samo. W rzeczywistości to to samo [...]

[...] rosłem w tłuszcz jak prosie, białka musiałem tez jesc duzo 2g/kmc. Jak chcesz jeszcze jakis rad zwiazanych z tym zywieniem to pytaj Acha a jesli tłuszczu jesz tylko 2 razy tyle co białka to białko idzie na cele enegetyczne, gdy zmniejszysz białko a tłuszcz zwiekszysz bedziesz miec wiecej energi Zmieniony przez - jaccek w dniu 2008-09-01 19:47:15

[...] że jest już zbyt stary, by przyjąć nowego ucznia. W końcu jednak jeden z przyjaciół przekonał go i ośmioletni Wang rozpoczął naukę. Jedna z opowieści mówi, że pewnego razu gdy przeziębiony Guo wyszedł z domu, nie zakładając kurtki, zaniepokojony o zdrowie mistrza Wang, wziął kurtkę i wyszedł poszukać Guo. W końcu odnalazł go w jakimś zacisznym [...]

[...] wagę dosyć sprawny ,lecz w/g mnie nie powinien ćwiczyć chodząc od maszyny do maszyny ,chciałem jego zagadać lecz słowa Mastiego mocno wryły mi się w pamięć a najbardziej gdy starszy to w ogóle koniec skali umolności }:-( No nic jako siłowniany " mądrala " zaczepiam delikatnie gościa i z nim rozmawiam zastrzegając że jak nie chce rozmawiać to [...]

[...] z nimi jest dla mnie dużym wyróżnieniem:-)) Mentel ,Fugiel ,Gromek i inni to nazwiska znane w całym świecie wśród wyciskaczy:-D. A odnośnie liczby to pewnie że fajnie gdy jest więcej rywali -atmosfera jest zawsze super8-),to nie kulturystyka gdzie wszyscy skupieni są tylko na sobie Nie mam problemu gdy mam lub nie mam przeciwników , a [...]

[...] ,czyli w/g Ciebie rower to powinno być trochę złomu na kółkach :-? Odpowiedni trening powinien być ,predyspozycje ,waga itd Zresztą Szajba jest szybszy ode mnie na składaku gdy ja kręcę na szosówce . Nie wszyscy chcą i mogą się ścigać na szosie a wielu chce przyjemnie sobie spedzić czas na świeżym powietrzu i nie po to aby dawać z siebie [...]