Witajcie ponownie !
Zeby tradycji stało się zadość mam jeszcze kilka pytanek.
Otóż jestem już po zakupie
l-glamina i taura leży na biórku. Ponadto kupiłem od kumpla troche monohydrantu
I właśnie mam pytanie w sprawie mieszania tego wszystkiego, bo troche tego jest. Wraz z waszymi poprzednimi wskazówkami zamierzeam to wszystko brać tak:
Dni trenigowe Rano: 3g gluty, 5g krety, 1g taury
Prz. tren. 1g taury
Po tren. 4g gluty, 5g krety, 1g taury, 60g
carbo
przed sn. 3g gluty
Dni nietrenigowe, gluta tak samo, taura 1g rano, 5g krety rano
Sądze że rozplanowanie jest dobre, moje główne wątpliwości wiążą się z mieszaniem tego, tzn czy moge wszystko wymieszac w szakerze czyli. krete, glute i carbo. Zakładam że pewnie bez kretki, no ale zobacze co o tym sądzicie.
Pozdrawiam !!