SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawidlowe tetno

  • Prawidłowe ciśnienie i tętno??

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Jestem mężczyzna, mam 22 lat, ok 177 cm wzrostu i waże 83 kg. Wczoraj mieżałem ciśnienie i pokazało mi 126/74 i tętna 90. Czy to jest prawidłowe?? Jeśli nie to prosze napisac jakie jest prawidłowe?? Z góry dzieki za odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 3/12/2013 12:02:50 PM Liczba szacunów: 1
  • dla osoby dorosłej prawidłowe tętno wynosi ok. 60-80 w stanie spoczynku (nie mylić z tętnem spoczynowym, które mierzy się rano, po przebudzeniu), umiarkowanego wysiłku (tzn. nie w czasie intensywnej pracy). jednak sportowcy, osoby wytrenowane mogą mieć mniej (np. Miguel Indurain - 30/min), w różnych stanach chorobowych obserwuje się zaburzenia w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2004 11:32:19 AM Liczba szacunów: 0
  • HR i bieganie. Pytanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przepraszam za odświeżanie tak starego tematu ale nie będę zakładał nowego. Jeżeli tętno podczas biegu jest za wysokie, jakie są tego konsekwencje? nie pali się tłuszcz tylko mięśnie? Jaki jest wzór na prawidłowe tętno (podczas aerobów)? 220 - wiek i 75% tej liczby?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6102 Data: 4/19/2010 12:08:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Aga_921/ Walka z tluszczem

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak spodobała, ale na wrzucie nie mogę Jej znaleźć Ale dzisiaj sie na chleb napadłam Rany, dobrze, że to rano było i poprawiłam Nutellą Trening: Wl: 24kgx10 31kgx7 36kgx4 40kgx2 45kgx0 43kgx0 też juz nie dałam rady podnieść Podciaganie z pomocą: 3/3/1 Po tym 7 obwodów: 8 wskoków na podwyzszenie 6 thrustersów 17kg 5 SumoDL Pull 17kg 4 burpee Czas: [...]

    Odpowiedzi: 1081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2010 10:15:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziwne uczucie po treningu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    miałem badanie jak chodziłem na boks,ale ciśnienie i tętno podwyższone jest skutkiem nadwagi którą się "nabawiłem" po zaprzestaniu treningów. Jakie powinno być prawidłowe tętno po siłowni? mierzyłem około 15 minut po treningu Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2012-07-02 17:40:12

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 7/2/2012 5:38:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Ale hardcore... nie było trenera dzisiaj, bo pojechał na jakieś zawody i mieliśmy prawie półtoragodzinny turniej w halówkę- za wszystkie czasy się wybiegałem, ale jestem zadowolony z kondycji A potem standard, trochę parteru i stójka na koniec, generalnie- udany trening. Generalnie, bo nie do końca- przy próbie założenia pięknego flying armbar'a [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2009 11:15:20 PM Liczba szacunów: 0
  • gruszka85/reaktywacja

    Post
    Ladies SFD

    a jakie powinno byc prawidłowe tętno dla danej osoby ? - macie może jakąś tabelkę ? Właśnie też muszę kupic pulsometr, u mnie na silowni, na maszynach nie działają wyślwietlacze. Jedynie na wioślarzu.

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 10675 Data: 4/5/2011 10:57:39 AM Liczba szacunów: 0
  • gruszka85/reaktywacja

    Post
    Ladies SFD

    a jakie powinno byc prawidłowe tętno dla danej osoby ? - macie może jakąś tabelkę? z tego co pamiętam, to norma dla tętna prawidłowego w spoczynku wynosiła 60-80 uderzeń na minutę, ale moge się mylić. już dawno temu przyswajałam takie infa :) Zmieniony przez - icotynato w dniu 2011-04-05 11:55:13

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 10675 Data: 4/5/2011 11:49:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Prawidłowe tętno zależy od wieku i wynosi u dzieci najmniej 100/min., u dorosłych 80-100/min., a u osób starszych 60-80/min. Z tego co tu pisze wynika ze jestem osobą starszą mam 17 razy w czasie 15sek co daje 68 to chyba coś nie gra u mnie??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2004 10:26:24 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] sie rusza nie znaczy ze tluszcz szybciej sie spala autor nie chce rozwijac miesni tylko sie redukowac. Nie wiem jak dla kogo ale na basenie dla mnie duzo ciezej utrzymac prawidlowe tetno przez 40 minut - 1h Na rowerze jest duzo prosciej a jeszcze lepiej - spacer/bieg @autor nie wiem gdzie poczytales ze potrzebujesz 1200 kcal, to jest glodowka [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 6/13/2011 12:43:11 PM Liczba szacunów: 0
  • prawidlowe tętno u doroslego czlowieka to 66-76 uderzen/minute. U mnie na bombie + ECA dochodzi max do 90, powyzej 100 jest juz niebezpieczne.. (spoczynkowe)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 3/22/2011 2:59:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z tętnem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jezeli mozna zapytac: W jakim celu chcesz zbijac prawidlowe tetno?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 750 Data: 6/4/2013 7:21:13 PM Liczba szacunów: 0
  • aeroby...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A ja mam pytanie odnosni tego tetna przy jakim najlepiej pali sie tluszcz- mam na mysli prawidlowe tetno podczas aerobow radek

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2394 Data: 4/25/2002 11:33:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli wczesniej nie biegales, zacznij od marszoow; jestem pewna, ze pozwola tobie utrzymac prawidlowe tetno; pamietam z soopli, ze jestes na redookcji, stad odpowiednim tetnem dla ciebie jest to, ktoore miesci sie w przedziale 60-70 % HR max; zmierzyc je mozesz na dwa sposoby: albo koopoojac monitor pracy serca, ktoory po odpowiednim [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 5/3/2004 9:05:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Normy ciśnienia uwzględniające wiek

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Cykl pracy serca składa się ze skurczu i rozkurczu. Podczas skurczu krew wyrzucana jest z komór do tętnic a w czasie rozkurczu krew napływa z przedsionków do komór. W normalnych warunkach ludzkie serce wykonuje ok. 60-80 skurczów na minutę. Ciśnienie tętnicze krwi W chwili skurczu komór serca krew napływa do tętnic a to powoduje wzrost ciśnienia, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2016 8:46:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Praca miesni przy plywaniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Pływanie jest jedną z nielicznych dyscyplin sportowych, która tak harmonijnie rozwija całe ciało. W pokonanie kolejnych metrów na basenie pływak musi zaangażować wszystkie swoje mięśnie. I, co ważniejsze, pływać możesz zawsze, wyjdzie ci to na zdrowie. Technika ułatwia życie. Pływanie jest dyscypliną w większej mierze techniczną niż siłową. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2006 9:47:32 PM Liczba szacunów: 0
  • MATERIAŁY DODATKOWE - CIĄG DALSZY #6 SIŁA CIOSU BIERZE SIĘ Z SIŁY MIĘŚNI! Jest to złożony mechanizm. Nieprzypadkowo ten parametr znalazł się na samym końcu. Pierwszoplanowa jest technika. Mięśnie ważne przy zadawaniu ciosów to: * Triceps (zwłaszcza uderzenia proste), * Mięśnie naramienne (barki), * Mięśnie nóg (niezwykle ważne przy wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2008 8:07:06 AM Liczba szacunów: 3
  • Nurtuje mnie jeszcze jedna kwestia. Mianowicie gdy ustalałem tętno, które powinienem trzymać podczas klasycznych aerobów, tak, aby najwydajniej spalać tkankę tłuszczową zrobiłem tak: 220 - 29 = 191 Spotkałem się z wieloma postami, w których podawano, że tętno powinno osylować między 65% a 75% maksymalnego ( jakie Ty proponujesz ??? ) otrzymałem [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2005 10:17:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemka Środa-wolne Dieta: omlet z jajek i muslei polany syropem klonowym schabowe z makaronem i ogórkiem kiszonym to samo pełny półmisek muslei zalany wrzątkiem z miodem ----------------------------------------------------------------- Dzień: czwartek Rodzaj treningu: I zakres Czas: 1h Średnie tętno: 136 Kalorie:629 Uwagi,odczucia odnośnie [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2011 1:32:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Wolalbym BMW, ale nie mam ostatnio wyboru, co auto, to musze brac co daja.. A darowanemu koniowi, wiadomo ;) Dzis nie robie absolutnie nic - treningowo ;) Odebralem pakiet, i odzylem, to juz ! Cala zima ciezkiej i uczciwej pracy, zmeczenie, zniechecenie, wszystko to zapomnialem gdy przypialem numer do paska. Liczy sie jutro i caly sezon. Z nosa [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2015 1:18:54 PM Liczba szacunów: 0