[...] rece w pozycji walki, juz wklejalem to zdjecie w innym temacie. Jednakze na str. 185 jest pokazany cel. ;) I wezcie oloweczek do reki zaznaczcie kropke tam gdzie bylaby reka gdyby Bruce trzymal ja przy szczece. I zobaczycie w jakim ustawieniu reka jest blizej celu. ;) Kolejna sprawa odnosnie kopniec, kopniecie sierpowe w JKD to nie kopniecie [...]
Chronologia Olo, chronologia. Mówisz o tym, co powstało po B.Lee, i w wyniku pojawienia się B.Lee. Dzięki niemu właściwie. Gdy B.Lee tworzył, to J.Chan był w jego filmach statystą i kaskaderem. Gdy B.Lee zmarł, to kolejne lata kinematografii kung-fu w Hongkongu polegały głównie na naśladowaniu Bruce'a. To co zaczął potem robić Jackie Chan, było [...]
[...] ja uznać tego nie raczę. Źródło mej wiary po latach herezji i zakłamania postanowiłem ulokować w Brodnicy, zaś Apostoł mój walczyć w turniejach nie musi albowiem rację on ma gdy on coś mówi bo ja tak mówię. Ocena skuteczności każdego stylu na ziemi jest mojego Apostoła wyłączną prerogatywą i on ma rację kiedy buzię otwiera, chociaż dopiero [...]
[...] lepiej zrozumiec. odleglosc /AB/ to odl. od reki do celu. Mamy do czynienia tu z dwoma trojkatami roznobocznymi, czarny w JKD czerwony w MT. Jak widac w MT w polozeniu reki, gdy jest blizej szczeki, reka jest dalej od celu, niz w polozeniu JKD, kolejna sprawa w polozeniu reki, w MT gdy jest dalej od szczeki( na ktorym rozrysowalem czerwony [...]
[...] pisał Michał nt. JKD dużo się dowiedziałem od niego o JKD, rzeczowo, konkretnie, aczkolwiek bezkompromisowo. Znacznie wole czytać wypowiedzi na forum i pisać tylko wtedy, gdy mam coś do powiedzenia. To że Michał sprawił że wyszliście na gamoni, co nic nie wiedzą to już inna sprawa. To co napisał Michał pokazuje że JKD od Ted'a Wonga jest JKD [...]
[...] saszetka 2kaps Tauryna 10g Bcaa xplode 10gGlutamine xplode Ten Mix był nawet nie zły w smaku: Glutamina -lemon Massacra2 - jabłkowy(fajny kolor), słaba rozpuszczalność, gdy trochę postoi tworzy się biały osad na dnie. BCAA - cytrynowy Jeżeli chodzi o działanie miałem bardzo pozytywne odczucia(mniejsze zmęczenie, lepsza koncentracja, dobre [...]
Panowie mam pytanie odnośnie tauryny, biorę ją na czczo oraz przed treningiem a gdy będę trenował rano po pierwszym posiłku to i tak mam brać taurynę tak jak do tej pory czy dać drugą porcję po treningu? Tak to się przedstawia jak trenuję rano: *2x tauryna *I posiłek *po 2h tauryna, massacra2, glutamina, bcaa *po 30min. trening ma tak zostać? [...]
[...] się prosto , glowa prosto do tułowia , łokcie proste ale nie przeprostowane , na raz wysuwasz do przodu stopy i pochylasz się do przodu , z tego co pamiętam ideał to gdy po pochyleniu i wysunięciu nóg masz je dokładnie pod głową , opuszczasz się dopóki pozwalaja Ci stawy barkowe wersja girondy to już inna bajka zdecydowanie trudniejsza i [...]
[...] zawiśnij ( bez przeprostu rąk) i samym spięciem łopatek unieś się kilka centymetrów. tzn zwisasz, mocno spinasz łopatki powodując że samym spięciem ich musisz się unieść kilka cm i kontynuujesz ruch do momentu gdy broda dojdzie do drążka , kontrolowane opuszczenie i powtarzasz powtórzenie musisz się nauczyć poprawnie podciągać damy radę
15.07 i 16.07 Trochę rowerowo,bo jeżdżę do pracy ,co pozytywnie mnie do niej nakręca ,gdy do niej jadę i negatywnie odkręca gdy z niej wracam;-)%-) w sumie około 47km w te dwa dni -rower jako środek transportu:-) miska czysta nieliczona DT 10 - tempo ćwiczeń 40X0 w seri x6; 20X0 w serii x12; 10X0 w serii x25 - dobierajcie obciążenia tak by [...]
[...] przysiad, martwy, wyciskanie na barki ta sama historia. Ale podciąganie to inna beczka prochu - tutaj 5 kilo różnicy to jednocześnie kolosalna i mała różnica. Kolosalna gdy podnosisz 5 kilo ponad swój limit, mała gdy 5 kilo poniżej limitu. Logicznie więc rzecz ujmując nie ma absolutnie możliwości abym zrobił 8 serii drążka z 15 kilo przy [...]
[...] poziomie testosteronu. " Problem w tym, ze testosteron jest podwyższony tylko kilka godzin po treningu i szybko wraca do normy jak i hormon wzrostu, więcej masz go po snie gdy rano się obudzisz niż po treningu nawet samych nóg. Jest na to wiele badań naukowych. pozwolę sobie przytoczyć fragment: "Szybkie zmiany poziomu testosteronu. Wzrost [...]
[...] RUCHU: -brak przeniesienia brody nad drążek. -brak zatrzymania w dolnym położeniu; -brak pełnego wyprostu ramion w stawach łokciowych; -wykonanie ruchu z pomocą pracy nóg; -gdy zawodnik opuści drążek; -gdy nastąpi zmiana chwytu. -kolejny ruch rozpoczęty i wykonany przed zaliczeniem poprzedniego powtórzenia. 4/WYGRANA: Wygrywa zawodnik z [...]
[...] Irytuje mnie jedynie mieszanie zestawień, w których mamy najlepszego sportowo zawodnika ze znacznie gorszym sportowo (niżej w rankingu), ale popularnym zawodnikiem, gdy reszta zawodników starających się o pas na tym cierpi, np. gdy dano TSa Hendo, który był 14 w rankingu albo GSP, który debiutuje w średniej. Można było zrobić GSP vs AS i [...]
[...] okołotreningowych, tak samo przed jak i po. Co do tygodniowej redukcji co jakiś czas... Jak dla mnie zupełnie niemożliwe. Gdy jesz więcej Twój metabolizm przyśpiesza, zaś gdy zjesz mniej naturalne jest, że i on maleje. Wyobraź sobie, że rozpędzasz pociąg i co jakiś czas musisz go zatrzymywać, bo na drodze jest kłoda. Metabolizm jak i pociąg [...]
Wzorek po pierwsze fotka zawsze może być tylko chodzi gdy umieszczasz zdjęcia innej osoby bez jego zgody, nie wiesz z jakiego źródła pochodzi to powinieneś zadbać o to aby zdjęcie wyglądało anonimowo zamazać twarz itd. Rozumiem, że chcesz podkreślić jakieś nieprawidłowości ... i zgodzę się co do przydatności wymiany opinii. Zmieniony przez - [...]
[...] do bolesnego zapalenia zginaczy nadgarstka i zginaczy palców. Pierwszym znakiem jest nasilający się przy ruchach ból po dłoniowej stronie nadgarstka i ręki. W sytuacji, gdy nadmiar ruchu lub obrzęk upośledza poślizg ścięgien względem obejmujących jest pochewek ścięgnistych, ruchom towarzyszy charakterystyczne trzeszczenie dające wrażenie [...]
[...] się 2 lata temu. Od dłuższego czasu znałem 2 kolesi, takich kozaków, w moim wieku, średnio przypakowani, tzn jeden nawet nawet. Kolegowałem się z nimi dość długo, aż kiedyś, gdy byłem chory ( gorączka + angina ), zadzwonili do drzwi i pytali czy mogą wejść. Ja im na to, że nie, bo jestem chory. Jeden z nich wyjął nóż i przystawił mi do brzucha i [...]
mam wielki problem jest taki kolo co sie buja ma 15 lat tyle ile ja i ciagle pije na stowe by mnie pobil gdy jestem z nim keidy jest wypity to chce jak najszybciej ucieknac jest silniejszy lecz ja mam mase wieksza. chce abyscie doradzili co zrobic bo chyab walka tera jest nieunikniona mam na mysli gdy on mnie zatakuje niewiem z piesci w twarz to [...]
[...] był taki temat ale po prostu nie mam czasu na wertowanie pozostałych stron. A problemem jest pewna grupka chłopaków moim wieku z sąsiedniej wsi. Kłopoty z nimi zaczęły się gdy jednego z nich zostawiła laska dla mnie. Ciągnie się to już ponad 6 miesięcy. W zeszłym tygodniu stałem sobie normalnie jak co dzień na przerwie gdy nagle jeden z nich [...]
Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD
