co mam zrobic

7 ma kota co robi pompki bez konca i nigdy sie nie przetrenowal, jam mam psa co nigdy nie dogoni kota mialem zrobic jak kot sie zatrzymuje sra pies w to wlazi wpada w posligz i koniec bajki, ale nie chcialo mi sie

[...] troche zrobić wiadomo że nie w taki sposob jak mówi przysłowie "gdzie kucharek 6 tam nie ma co jesc" ja tam kilka miesiecy temu przywedrowałem i zostałem, teraz mam wiecej czasu pozniej bede miał mniej Niewiem. Ale jak wspomniałem w prace nie musza być zangażowani tylko mod i doradca, każdy mógłby cos od siebie zrobić wrzucic najpier [...]

Lasix moim celem jest masa kogo bmi mam 15% pojechałem i sprawdziłem waga 91 pas 89.masa dobrej jakosc bo niechce sie spasc jak swinia.wole to zrobic z głową.co mi możesz poradzić?? pro-mag35 solo brać??a jaki odblok po tym??jakie osłonki??w diecie podwyższyć spożycie białka?? i co z tym Hdrolem? Zmieniony przez - jara200 w dniu 2013-03-17 [...]

"Jemu chodzi aby zrobić na tobie wrażenie tagiego eleganciko-maczo :D Zresztą jego wypowiedzi mówią same za siebie jak to cie oczarowuje i podrywa w tym świecie virtualnym" Phex... Ta gliceryna Ci calkiem mózg wypalila elegancik... "Rudziu padnie jak to zobaczy" co prawda, to prawda... jestem załamany i zrozpaczony serio [...]

[...] silniki ale wiem ze nie mozesz jezdzic motorem majac zwykle prawko na samochod. Musisz zrobic specjalne kursy na motor i zdac teorie. Jesli chodzi o samochod to 2 Lipca mam egzamin. Najpierw musisz zrobic teorie ktora kosztuje 28 funtow. Lekcja w West Midlands(kolo mnie) kosztuje okolo 20 funtow, nie wiem jak w Londynie. Zrobilem okolo 25 [...]

[...] stałem się bydlakiem po jednym cyklu, ale zauważyłem wizualną poprawę ( i nie tylko ja), skoczyła waga, spadł tłuszcz - czyli wszystko o co mi chodziło. Do tego po treningu mam jeszcze trochę energii żeby zrobić coś innego, oraz to że trening nie zajmuje mi 2ch godzin podoba mi się. Tyle w temacie "HST to shit" A co do pompy - ja [...]

[...] 37 lat i nie ma co się oszukiwać , pomijając kontuzje może 3-4 lata jestem wstanie dźwigać na najwyższym swoim poziomie. Potem wiek będzie mnie sprowadzał na ziemię. Jeśli mam próbować to tylko teraz. Wiem, co też pisałem, że procentowo szansę nikłe a jednak spróbuję. Dzisiaj dzień rozpoczęty od mega bólu ale opuchlizna minimalnie schodzi , [...]

Myślę, że tak za wszystko wydałem około 9 tysięcy. Co do tego małego pomieszczenia to sobie daje rady. wszystko mam na styk ale, wszystkie ćwiczenia jestem w stanie tam zrobić np podrzuty ze sztangą. Na początku wiekszość sprzetu miałem na strychu który mam dość duży, jeszcze nie wyremontowany, wiec ze spokojem moglem ćwiczyć, ale wraz ze [...]

kurde ja muszę zrobić jakieś przygotowanie do cyklu, ale normalnie nie mam kiedy. pracuję, a po pracy to nie mam siły. niby praca też weysiłek fizyczny- ale nie daje tyle przyjemności co trening. chociaż jest przyjemna, bo: praca= kasa kocham kasę.

No to ja mam podobnie jak Fans czyli 4-5 repsów. Tylko co z tą wiedzą zrobić %-) Uznać, że ten typ tak ma? Próbować zwiększyć ilość repsów z 80% bo za mało wolnokurczliwych? A może trenować tylko w zakresie 1-3 repsów i 90% żeby rozwijać to w czym ma się przewagę? Czołgu.. możesz próbować zwiększyć wytrzymałość mięśniową, ale raz, że odbędzie [...]

[...] czuję się bardzo dobrze klinicznie. Chcę jeszcze chyba tego testa pociągnąć do 12 tyg. Więc 10 tyś jednostek Hcg sobie zostawię na koniec cyklu z opakowania i arimidexem zbije estro na pewno zanim wejdę na clomid. Pytanie tylko czy mam arimidex brać teraz czy nie? Jeżeli tak to ile i co ile? /SFD/2019/4/23/66883f177ff54c1a9a20facdc93eb393.jpg

[...] ani UFC, Strikeforce, KSW, MMA Attack przez 1,5 miesiąca 8-O Zostaje Bellator co tydzień od przyszłego weekendu. Ja chyba odpuszcze sobie bo coś czuje, że pod względem MMA mam za dużo w D chwilowo i nie bawią mnie już nowe walki tak jak powinny. Trzeba zrobić odwyk od oglądania MMA i hajlajtów }:-( 1 raz coś takiego mam Zmieniony przez - [...]

[...] uważa na to co je a ma 15%. Ale 15 to i tak niezły wynik w świecie, w którym 90% ludzi ma 40%. Uwielbiam takie stwierdzenia "Mam sztangę i 300 kilo obciążenia, ale nie mam nic na nogi". Wypadałoby odpowiedzieć, że "na nogi to są skarpetki i buty" Przysiady ze sztangą z przodu, przysiady normalne, wykroki, wspięcia na palce, [...]

[...] km dziennie ale po mieście jeździłem. średnią miałem jakieś 22 kmh mało ale jak jechałem gdzieś na wycieczke to jeździłem wolno ze wzgledu na dystans no i teren w okolicy mam raczej pagórkowaty(jura krakowso-czestochowska ) I jakoś ta kondycja mi szła, w czerwcu już z prędkością 40-55 kmh dałem rade przejechać 4-5 kmh (nie mam szosówki) i [...]

Ja nie mam zdjęć, i póki co nie mam jak zrobić ;) Ale serio, śmiało można kupować, to nie są takie poliestrowe, nieoddychające, jak czasami można kupić ;P

[...] nie trafiony, więc jak widać podałeś same nieprawdziwe rzeczy, zapał miałem ale jak pisałem wcześniej, im cięższa sztanga tym łatwiej tym cięższym i żaden argument temu nie zaprzeczy, mimo tych niedogodzeń mam zamiar się zjawić wraz z 2-3 kolegami aby również drużynowo startować, ale do kwietnia daleko więc jak będzie się okaże. pozdrawiam.

[...] w tył w opadzie tułowia: 4serie X 12powtórzeń 3. Wyciskanie „francuskie”sztangi w siadzie: 4serie X 12powtórzeń Środa: - Bicepsy i klatka Klatka: Tu mam problem, podam parę ćwiczeń, proszę mi tylko napisać, jak najlepiej je wykonywać bez ławki w domu (nie wiem na lozku, jakoś na krzesłach, na podłodze po prostu) 1. [...]

[...] 3. Wyciskanie „francuskie”sztangi w siadzie: 4serie X 12powtórzeń moze byc, lub na 3 cwiczenie daj wyciskanie wasko Środa: - Bicepsy i klatka Klatka: Tu mam problem, podam parę ćwiczeń, proszę mi tylko napisać, jak najlepiej je wykonywać bez ławki w domu (nie wiem na lozku, jakoś na krzesłach, na podłodze po prostu) 1. [...]

[...] widocznie za bardzo rozbudowalas miesien skosny brzucha zewnetrzny , co moglo dac efekt szerszej talii No i kiedys mi trenerka z aerobiku powiedziala, ze jak tak, to mam talii nie cwiczyc, a raczej ramiona i biodra to sie moze jakos proporcje wyrownaja. Nie wiem ile w tym prawdy, a z tego co tu czytam, to chyba niewiele nie wiem czy [...]

[...] treningu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83429f785488432d80ad0cfb5f1a8e26.JPG Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-13 19:59:21 Uwagi: ćw. 9 uginanie nóg leżąc- nadal po 4 powt. mam tzw. "betonowe mięśnie" aby zrobić więcej powtórzeń spinam się jak głupia w całym ciele. A nogi jak zaczarowane...:-{ nie wiem już co robić z tym, może ma coś porozciągać [...]