DT jo1984- piękne ciałko na 30-chę

Bo to wynika z niewiedzy ludzie dla nich drożdże to .. drożdże i wkładają wszystko w ten sam worek. To skoro nie można dodac drożdży do chleba to dlaczego pic wino, piwo, jeśc winogrona i inne owoce na ktorych skórce jest duzo naturalnych drożdzy, a nie zapominajmy o tym ze oddychając tez wdychamy mase rożnych drożdżaków, napoje fermentowane w tym Kombucha tez sa tworzone przy współudziale drożdży a zakwas chlebowy - naturalny ferment to tez drożdze....
Nie drożdże piekarskie to nie candida i nie powodują one candidy, mogą potęgować objawy candidy ze wzgledu na reakcje alergiczne, tak samo jak inne produkty osłabiajace nasz system odpornościowy np gluten czy nabiał
i jak o ciekawostka, wiele grzybów takich jak np sitake ale tez pieczarka ma właściwosci wspomagajace organizm w zwalczaniu candidy

Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-05-12 16:04:56

Dziękuję, Obli! w takim razie spróbuję upiec chleb gryczany na drożdżach. Niestety kombucha tutaj nie do kupienia, ale jak tylko bede w PL to poszukam, bo czytałam o jej dobroczynnym działaniu.

Czyli to, co piszą na tych różnych stronach o leczeniu Candida to wierutne bzdury?:/ Bo właśnie wyczytałam, ze pieczarki i wszelkie grzyby należy wykluczyć z diety, drożdże też... Mogłabyś, w wolnej chwili polecić jakieś rzetelne źródła w tym temacie?

Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2013-05-13 09:20:33

Dołączam się do prośby bubumysz, fajnie by było, gdyby to źródło nie było anglojęzyczne.

Dziasiejsza miska- jak widać ciągnie mnie na tłuste



Oraz wypiska z treningu:





Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-13 19:59:21

Uwagi: ćw. 9 uginanie nóg leżąc- nadal po 4 powt. mam tzw. "betonowe mięśnie" aby zrobić więcej powtórzeń spinam się jak głupia w całym ciele. A nogi jak zaczarowane... nie wiem już co robić z tym, może ma coś porozciągać mocniej??
Ćw. 14 przysiad ze sztangą przyświrowałam dzis z tym 45kg w 3 serii nie podniosłam się już 4 raz i w ten sposób musiałam zacieśnić siłowniane więzi koleżeńskie
Ćw. 2 wyciskanie na skosie nie ma nic po 10 kg, więc wzięłam po 12,5 kg na łapkę, ale na razie przypomina to jakiś egzotyczny taniec kobry a nie wyciskanie ale bardzo chciałam się spróbować z większym ciężarem- miałam dziś parcie na progres

Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-13 20:32:28

Załatwiłam se kombuchę- czy to podźwignę nie wiem- będę hodować magicznego grzyba w herbacie, jako ta wiedźma starszliwa Naczytalam się o jego działaniu i stwierdziłam, że on jak na mnie szyty, ten grzyb... Łatwo łapię infekcje, także intymne np. po basenie, saunie. Może cosik pomoże na odporność? ...bo te śmieszne leki z apteki z pałeczkami lacidocośtam sobie nie radzą.

Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-13 20:37:05

Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-13 20:37:42

Również przepraszam za spamowanie ale Twój dziennik i wyniki z treningów to dopiero robi wrażenie

Miseczka.
Jadłam czekoladę, mea culpa... ja to mam chyba jakieś zaburzenia kompulsywne, bo nerwy sobie rekompensuję dobrym żarciem. Dziś R. ma cały dzień wyłączony telefon, nie wiem czy mu się rozładował czy popsuł do reszty ostatnio się położył pod ciężarówkę z kom. w kieszeni i nacisnął ciałem nań a pod tel trafiła się śrubka.... i wyswietlacz zakończył żywot... ta niepewność kiedyś mnie zabije



Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-14 19:08:46




Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-15 18:02:44




Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-15 18:04:37

Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-15 18:07:45

Powinien być dziś rano pomiar, ale po wczorajszej ciecierzycy (150g suchej)... jakoś spuchłam w brzuchu, pomimo, że wypiłam dwie herbatki z kopru włoskiego i cały wieczór kołdra skakała do sufitu
... a po treningu się nie będę mierzyć, bo jestem ostro nabita Może w piąteczek rano...?

hej, ja tak dla pocieszenia napiszę (albo i nie) że w sumie ja to starsznie wolno z uginaniem progresuję (a jak już to z ilością powtórzeń nie z ciężarem), od miesiąca a nawet może dłużej jestem na 15kg i możliwe że w przyszłym tygodniu dodam ze 2kg, bo też ciężko idzie, ale bardziej przez ścięgna które kłują niemiłosiernie i nie pozwalają na więcej

Palmerku drogi, pocieszycielu strapionych uginaczy Ja się bujam z 5 sztabkami (buk wie ile to kilosów, pan siłowniany natomiast nie wie..) dziś natomiast udało mi się zrobic w 2 serich 8 pełnych powtórzeń, w 3 serii 7, jestem mega szczęśliwa... mnie tam za bardzo nie bolą nogi.... tylko jakoś się dziwnie blokują w połowie drogi i kaplica.. ani chu chu dalej dziś poszło ciut dalej, ajm soł heppi
A dziś sie obaliłam normalnie, jakiś baran zostawił sztangielki (sztangiele właściwie 45 kg pod stojakiem na sztangę. Tyłem se szłam i się potkłam i bum, dupa-podłoga więcej szczęścia jak rozumu- uratował mnie fakt iż stojak posiada takie poręcze na wysokości 60 cm od ziemi o długości 1 m do przodu, jak ja zrobiłam bęc przymierzając sie do od odłożenia sztangi, to 40kg dźwiękło na te poręcze, a ja se tylko na dooopce siadłam lajtowo i jeszcze zawisłam łapami na gryfie... bosz jak to musiało wygladać powiało grozą, bo 3 panów jak stało tak rzuciło się na pomoc, odmówiłam jednak grzecznie gdyż cała i zdrowa byłam
Oczywiście dostałam opyerdol, że po co taki duzy ciężar biorę... fakt byłam zmęczona po 2 serii przysiadów, ale to nie od sztangi fiknęłam a ino od leżących pod nogami przeszkód

Nie widze innego rozwiazania jak zaopatrzyc sie w poduche i pod tylek klasc na wszelki wypadek:D