SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zakres

  • [...] wypróbowanej metody chromatografii cieczowej wysokociśnieniowej (HPLC) z nowoczesnym detektorem MS (z możliwością wielokrotnej analizy MSn). Pozwoliło to ogromnie zwiększyć zakres detekcji związków o ciężarach masy molekularnej powyżej 1000, a nawet do 100 000 (GC/MS może wykrywać tylko do 1000). Szereg analitycznych parametrów wykrywania [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4498 Data: 2006-03-30 11:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powtórka z Arnolda dla wszystkich WARTO

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] więc małe odświerzenie dla tych którzy nie widzieli lub chcą sobie poczytac jeszcze raz ,a może akurat sie przyda komuś kto nie widział(początkujacy). Materiał ma ogromny zakres(trening,technika,dieta ,metody,podejście do wysiłku fizycznego,nastawienie itp.) Sztuka i wiedza kulturystyczna uczyniła w ostatnich latach fantastyczny postęp. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 2005-11-28 20:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] być rozłożony równo. Nie kołysz się na boki ani nie pochylaj w żadną stronę. Poruszaj jedynie tymi częściami ciała, które ćwiczysz. · Zawsze ćwicz wykorzystując pełen zakres ruchu stawów i mięśni. Skracając ruch nie uzyskasz odpowiednich rezultatów. · Zawsze ćwicz wolno, kontrolując każdy swój ruch. Nie spiesz się - panuj nad swoim [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9430 Data: 2009-10-23 18:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powtórka z Arnolda WARTO dla wszystkich

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] więc małe odświerzenie dla tych którzy nie widzieli lub chcą sobie poczytac jeszcze raz ,a może akurat sie przyda komuś kto nie widział(początkujacy). Materiał ma ogromny zakres(trening,technika,dieta ,metody,podejście do wysiłku fizycznego,nastawienie itp.) Sztuka i wiedza kulturystyczna uczyniła w ostatnich latach fantastyczny postęp. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2005-11-26 13:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na więcej mięsni. Oferujemy Ci najlepsze jakie można było opracować kompendium odnośnie powiększania masy mięśniowej. Złożyło się na nie ogromna, gromadzona latami, wiedza z zakresu kulturystyki oraz wyniki badań naukowych. Czegoś takiego jeszcze po prostu nie było. Nawet zawodowi mistrzowie, którzy osiągnęli już szczyt swojego wzrostu masy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12074 Data: 2003-02-16 09:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PSSD

    Temat
    Doping

    [...] zaburzeń czynności seksualnych i ich działanie na substancje przekaźnikowe. (...) Rola substancji neuroprzekaźnikowych i neurohormonalnych w czynnościach seksualnych W zakresie czynności seksualnych można wyróżnić ogólny popęd seksualny, określany również jako libido, proces pobudzenia seksualnego, podczas którego u mężczyzn dochodzi do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8195 Data: 2012-07-26 10:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METODY POBUDZANIA ROZWOJU MASY MIĘŚNIOWEJ

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] urozmaicający trening polega na wykonywaniu serii danego ćwiczenia w trzech fazach: FAZA I wykonujemy ruchy (1/3 liczby powtórzeń w serii) od pozycji wyjściowej do połowy zakresu FAZA II ruchy tylko od połowy zakresu, do pozycji końcowej (1/3 liczby powtórzeń w serii) FAZA III ruchy z pełnym zakresem od pozycji wyjściowej do końcowej (1/3 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3581 Data: 2003-12-10 23:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • małe kompendium DLA KAŻDEGO

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] je z toksyn powstałych w czasie intensywnego treningu. Rozciąganie rozluźnia mięśnie, przez co zmniejsza się obolałość potreningowa i związany z tym dyskomfort. Zwiększenie zakresu ruchu w stawach i wzmocnienie ścięgien zabezpiecza przed powstawaniem mikrourazów, co wpływa na skrócenie czasu potrzebnego do pełnej odnowy i zmniejsza ryzyko [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 16522 Data: 2005-04-05 22:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metody pobudzające budowę masy mięśniowej

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] urozmaicający trening polega na wykonywaniu serii danego ćwiczenia w trzech fazach: FAZA I wykonujemy ruchy (1/3 liczby powtórzeń w serii) od pozycji wyjściowej do połowy zakresu FAZA II ruchy tylko od połowy zakresu, do pozycji końcowej (1/3 liczby powtórzeń w serii) FAZA III ruchy z pełnym zakresem od pozycji wyjściowej do końcowej (1/3 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2005-10-22 22:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Aeroby od A do Z i nie tylko.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Jeśli jesteś w słabej formie, twoje ciało nie zbyt dobrze radzi sobie z dopływem tlenu do mięśni. Różnice pomiędzy zapotrzebowaniem na tlen a twoimi możliwościami w zakresie jego dostarczania są wypełniane przez procesy beztlenowe aż do wyczerpania ich źródeł. W miarę jak twoja wydolność rośnie, jesteś w stanie pokonać dłuższy dystans [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-07 19:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metody Pobudzające Masę

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] urozmaicający trening polega na wykonywaniu serii danego ćwiczenia w trzech fazach: FAZA I wykonujemy ruchy (1/3 liczby powtórzeń w serii) od pozycji wyjściowej do połowy zakresu FAZA II ruchy tylko od połowy zakresu, do pozycji końcowej (1/3 liczby powtórzeń w serii) FAZA III ruchy z pełnym zakresem od pozycji wyjściowej do końcowej (1/3 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3577 Data: 2005-10-01 16:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cios w słaby punkt !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wyizolować pracę mięśni czworobocznych niż sztanga. Ćwiczenie należy wykonywać raz w tygodniu z możliwie dużym obciążeniem, takim jednak, które pozwala na ruch w pełnym zakresie, zakresie pełni kontrolowany. Co do podciągania sztangi wzdłuż tułowia stojąc, to w tym wypadku wskazane jest wykonywanie go w średnim chwycie (dłonie nieco szerzej [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 12661 Data: 2006-10-13 19:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do specjalistow

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] 7 poniewaz dwa ostatnie cykle zezbiace jeszcze nie ulozone ale mysle ze dam sobie rade ewentualnie wsadze jeszcze na kwiecien cykl masowy. Oto moj trening: CYKL I MASA zakres ruchu 12 - 10 - 8 - 8 (wrzesień) Dzien pierwszy (poniedziałek) Klatka piersiowa: 2 serie rozgrzewkowe przed pierwszym cwiczeniem 1.Wyciskanie sztangi w lezeniu na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2003-07-21 21:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] predyspozycje organizmu na metabolizm i działanie danego preparatu. Od szybkości i rodzaju wewnątrzustrojowych przemian leków zależy między innymi siła ich działania oraz zakres skutków niepożądanych i toksycznych wywołanych ich przedawkowaniem. To mniej więcej tłumaczy fakt, dlaczego tylko niektórzy kulturyści rozrastają się do monstrualnych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3724 Data: 2005-05-17 16:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do specjalistow :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 7 poniewaz dwa ostatnie cykle zezbiace jeszcze nie ulozone ale mysle ze dam sobie rade ewentualnie wsadze jeszcze na kwiecien cykl masowy. Oto moj trening: CYKL I MASA zakres ruchu 12 - 10 - 8 - 8 (wrzesień) Dzien pierwszy (poniedziałek) Klatka piersiowa: 2 serie rozgrzewkowe przed pierwszym cwiczeniem 1.Wyciskanie sztangi w lezeniu na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2003-07-21 19:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MITY O OCHRONIE OSOBISTEJ

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] 7. Najlepsza ochrona osobista to mistrz sportów walki. Owszem wszelkiego rodzaju „czarne pasy" we wszelkich stylach walki są dodatkowym atutem dla specjalisty w zakresie ochrony osobistej ale nie stanowią podstawy tego zawodu. Niestety niektórym wydaje się, że jak będą mieli koło siebie faceta posiadającego 8 dan w karate, judo czy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-03 22:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 22 pg/ ml Zakres: 11,3-43,2 Progesteron: 0,09 ng/ml Prolaktyna: 9,21 ng/ml Zakres: 3,46 - 19,4 Testosteron calkowity: 390 ng/dl Zakres: 280-800 Kortyzol rano: 17,8 ug/dl zakres 4,82 - 19,5 ug/dl Badanie 2021, ( Pol roku przed braniem, miałem wtedy zacząć ale coś mi wyskoczyło) Estradiol: 15,7 pg/ ml Zakres: 11,3-43,2 TSH: 1,576 uIU / ML [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 248 Data: 2024-05-01 23:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST Wskazówki...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jednak określony limit inkrementów (zwiększenie o jednostkę, przyrost) jakie możemy dodawać w celu zwiększenia obciążenia treningowego. Do cieżaru maksymalnego dla danego zakresu dojdziemy po prostu samoczynnie. Dlatego jedną z najważniejszych zasad HST jest strategiczne roztrenowanie - SD - pozwalające uzyskiwać przyrosty w kolejnym cyklu. SD [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3053 Data: 2007-11-29 19:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i rotujesz węglowodany jeśli znasz soje ciało. ZASADY I WSKAZÓWKI 1. Siedem zasad do fenomenalnej sylwetki: a) Nie budujesz nóg z wielkimi ciężarami, budujesz je na wysokim zakresie powtórzeń ze średnim ciężarem. 260kg na sztandze podbuduje tylko Twoje ego. b) Dźwigaj tak ciężko jak potrafisz ale z zachowaniem dobrej formy. Raz w miesiącu możesz [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 19991 Data: 2013-03-25 21:56:27 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] Aktualnie zastanawiam się mocno nad zastosowaniem takiego właśnie treningu na uda, z którymi mam zawsze kłopoty. Kolejny przykład, to kładzenie obecnie nacisku na pełen zakres ruchu. Kiedyś stosowało się zakres w około 50% poparty rozciąganiem po treningu i mięsnie świetnie się „pompowały" nie tracąc właściwych kształtów i swej długości. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 12337 Data: 2003-12-14 11:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)