gdy

Na siłowni ćwiczę ok rok systematycznie oczywiście siłownia domowa :) I mam pytanie co jest lepiej robić gdy teraz zacząłem brać kreatynę jaki trening polecacie by przyniosło to lepsze efekty

Witam Ostatnio kupilem sobie lózko i twardy materac. I od pewnego czasu gdy wstaje rano mam bole kregoslupa,klatki piersiowej. Czy jest to wina materaca?

Mam problem przy ćwiczeniach na mięśnie brzucha na drążku. Zamiast brzucha bolą mnie nogi, gdy je unoszę. Czy to normalne ?

chcialem sie dowiedziec co trzeba zrobic zeby po kreatynie mono zostaly trwale efekty masy i zeby nie bylo spadkow tego co zdobylem gdy woda zejdzie?

Czy jest to w miare zdrowe? Nie mam dopiętej michy pracuje zagranicą ale nie jem slodyczy zeby sie.nie ulac i gdy wrócę do Polski to zaczac z w miare niskiego bf.

Co sadzicie o tym preparacie i czy stosowanie go podczas gdy stosuje carbo ma sens? z tego co liczylem to dosc tanio wychodzi

mam 10 LAT I ZCHŁOPAKÓW JESTE NAJMNIEJSZY CO MAM ZROBIĆ CO CO CO NO NIE WIEM TO JJEST STRASZNE GDY NA WF STOIMY W DWU SZEREGU TO PANI KARZE OSOBA Z PRZODU IŚĆ 3 KROKI DO PRZODU I JESTE W ZŁEJ DRÓŻYNIE

Witam,od dwoch tygodni lykam metke;d i mam male pytanko odczuwam bol w piszczelach gdy chodze dluzsze trasy,np do szkoly czym to moze byc spowodowane? nie robie nog;/

- Co mi da gdy zacznę brać suple np białka, i będę ćwiczył, palił tłuszcz? Tłuszcz się spali a mięśnie bardziej urosną wtedy ?

(podczas redukcji) Czy gdy po siłowni przyjmuje carbo, to mam tę ilość węgli odjąć od wegli przeznaczonych na ten dzień, czy po prostu po siłowni spozywam dodatkowe carbo?

Witam, mam na codzien problemy z zasypianiem szczegolnie teraz gdy nie pracuje. Dzis sie obudzilem po 13 bo w nocy nie moglem zasnac i o 4 nad ranem udalo mi sie zasnac dopiero. Co radzicie?

gdy sie cwiczy na skakance to na co "wchodzi" na nogi i na rece raczej napewno... czy to jest jedno z cwiczen ogolnorozwojowych?

cześć po siłowni w prawej ręce w zgięciu mam silny ból gdy chce rękę wyprostować czy to jakieś naderwanie ścięgna? czym to najlepiej wyleczyć? pozdrawiam

Problem polega na tym, że gdy wezmę rano na czczo porcję horse powera to żle się czuję, coś z żołądkiem się chyba dzieje, mam mdłości i brak apetytu.

czesc to znowu ja MAM PYTANIE OD JAKIEGOS CZASU BIORE UDZIAŁ W WL MOJE PYTANIE JEST NASTEPUJACE CZY POWINIENEM BIEGAC GDY BIORE UDZIAL W WL ? CZY OD BIEGANIA MI SILA NIE SPADNIE ???

Czy istnieje jakaś tabela jaki jest prawidłowy wzrost przy numerze buta? Gdy ja noszę rozmiar 45 to ile powinienem mieć wzrostu? Mam 29 lat.

Witam, co dać jako priorytet gdy mam słabe barki i klatę w treningu FBW ? Myślałem, aby jako podstawę ustawić Wyciskanie żołnierskie oraz pompki na poręczach, a WL dać lekko aby nie stracić wzorca ruchowego.

Pomaga cukrzykom przy spadku cukru gdy nie ma pod ręką czegoś słodkiego.Działa szybciej niż kostka cukru.Sprawdziłam ,choruję na cukrzycę od 35 lat.

Witam Planuje redukcje i moje pytanie jak rozlozyc aeroby gdy cwicze treningiem silowym fbw 3 dni w tygodniu. Aeroby to marsze gdyz moja kondycja na wiecej nie pozwala na razie. Pozdrawiam

Witam, podczas brania winstrolu odradzacie biegac gdy ma duze wysuszenie ? Czy poprostu jak zaczna stawy bolec to przestawac biegac ?