SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hiperlordoza ledzwiowa

  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    witam! przegladajac wiele postow stwierdzilem ze mam hiperlordoze ledzwiową. W tygodniu pojde do lekarza rodzinnego po skierowanie do ortopedy. Cwicze na silowni, jednak analizujac posty na forum wypisałem kilka wskazówek, ponizej zdjecia na ktorym mam wciagniety brzuch i stoje normalnie. Chcialbym byscie sprawdzili czy wszystkie te cwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2007 9:53:41 PM Liczba szacunów: 25
  • [...] lędźwiową(piszę że mi się wydaje dlatego, że nie byłem u żadnego specjalisty i nie mam 100% pewności). Dzisiaj przeglądając dział trafiłem na ten temat http://www.sfd.pl/hiperlordoza_l%C4%99d%C5%BAwiowa_prosze_o_pomoc.-t332860-s3.html użytkownik lobo123 pisał o leczeniu metodą Cyriax która mu pomogła. Może ktoś jeszcze leczył tą przypadłość [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 17939 Data: 2/1/2010 8:29:56 PM Liczba szacunów: 3
  • Witam! Wiem, że było już troche postow na podobne tematy, ale co rusz jakies osoby dopytuja się, szukaja dalszych informacji, bo nie sa do konca pewni, a to jest poważna sprawa. Dlatego może warto byłoby stworzyć w tym temacie przykładową rozpiske (żeby nikt wiecej już nie błądził) treningu dla osob z wadą wymienioną w tytule tematu (plecy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5242 Data: 9/10/2010 2:30:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Moj kolega poprosil mnie zebym zalozyl temat na sfd bo ma problem. Jest on wysoki jak na swoj wiek (to moj rowiesnik) i czudziutki. Nie wiem jak to dokladnie opisac ale ma jakby zabrane troche ciala z dolnego odcinka plecow i dodane jakby do brzucha. Nie ma grubego brzucha... Jak to mozna skorygowac i jakie sa na to cwiczenia? Dzieki za [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2005 3:02:03 PM Liczba szacunów: 2
  • Hiperlordoza lędzwiowa i zwisy na drążku mogę?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Mam 16lat i stwierdziłem u siebie hiperlordoze, mimo że to śmiesznie brzmi lekarza poradzić się nie mogę. Mam nogę w gipsie całą już od 4 miesięcy, złamana w podudziu a potem ponownie złamana w tym samym miejscu, od chodzenia na jednej nodze przez taki czas skrzywił mi się kregosłup(skolioza która widać jak się pochyle). Oprócz tego na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 8/21/2012 4:48:51 PM Liczba szacunów: 0
  • witam panowie otorz jakis czas temu dalem p[odobny temat dzis bylem u lekarza rehabilitanta ktory regorystycznie zabronil mi chodzic na silownie zapisla tylko basen i nic wiecej sie nie dowiedzialem tylko tyle ze mam splycona lordoze ledzwiowa i pochylona kifoze piersiowa czy w takim razie moge dalej cwiczyc czy nie bol nasila najbardziej sie w [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5706 Data: 10/15/2009 1:17:44 PM Liczba szacunów: 0
  • hiperlordoza lędzwiowa, pytanie

    Temat
    Trening w domu

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/dd42bfab22d943569e79a34ffd855108.jpg Ciekawy jestem czy przy takiej hiperlordozie jaką widać na zdjęciu ćwiczenia rehabilitacyjne z poniższej stronki są w stanie mi jeszcze pomóc? http://www.sp-sadowa.edu.pl/strona/korektywa/jak_cwiczyc/przykladowe/wklesle/grupa_1/wkl_grupa_1.html Mam osiemnaście lat i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 7/31/2012 9:59:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Hiperlordoza ledzwiowa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam :) jakieś pół roku temu pojawiły się bóle w odcinku lędźwiowym... byłem już u trenera i fizjo aby mi pokazali poprawną technikę ćwiczeń i moblilizacje... gdy robiłem te mobilizacje itd to mozna powiedziec ze bylo w porzadku :) ostatnio troche odpuscilem i bol wrocil (tak wiem zaczne) ale co poza tym... fizjoterapeuta jakies 3 miesiace temu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2/28/2017 5:16:49 PM Liczba szacunów: 1
  • FBW do oceny (Hiperlordoza lędźwiowa)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam czy takie FBW będzie odpowiednie dla osoby z pogłębiona lordozą lędźwiową? Będę ćwiczyć co drugi dzień A/B/A/B A: Podciąganie na drążku nachwytem 5s Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x12 Wyciskanie sztangielek na barki 3x12 Wyciskanie sztangi wąsko 3x12 Zginanie chwytem młotkowym siedząc 3x12 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 12/18/2017 4:59:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam hiperlordoze lędzwiową ( wystające pośladki i brzuch ) i przy tym wystającą szyję,góra klaty jest płaska i szyja wystaję w przód,wiecie może czy da się to skorygować ? jakimiś ćwiczeniami ? jakie mięśnie należy wzmacniać a jakie rozciągać ? czy mogę robić Martwy ciąg albo przysiady ze sztangą na barkach ? jakie ćwiczenia polecacie ? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3914 Data: 11/4/2011 2:07:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Hiperlordoza lędźwiowa- pytanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czy mając te skrzywienie kręgosłupa pomoże coś spanie na podłodze czy może zaszkodzić?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6742 Data: 11/6/2011 9:26:50 PM Liczba szacunów: 1
  • HIperLordoza Ledzwiowa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema. Mam 16 lat i stwierdzono u mnie hiperlowiową . Lekarz powiedzial miz e nie da sie nic z tym juz zrobic a ja wiem ze to gów... prawda .. okolo 1 miesiac robie juz cwiczenia ktore znalazlem na forum SDF http://www.sfd.pl/ZESTAW_%C4%86WICZE%C5%83_KOREKCYJNYCH_%2FSkoliozy%2C_lordozy_i_inne..._%2F-t533731.html i widze poprawe i pytam sie kogos [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 7/9/2013 2:24:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Hiperlordoza ledzwiowa a silownia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Hej, dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownia i mam do Was pytanie. Mam niewielka skolioze piersiową oraz hiperlordoze lędźwiowa. Najbardziej zależy mi na poprawieniu wygladu nog i pośladków. I tutaj pytanie do Was, jakie ćwiczenia na te partie ciala wykonywac zeby efekt byl porownywalny z przysiadami czy martwym ciagiem, ktore z tego co [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 701 Data: 5/12/2016 3:44:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, zauważyłem u siebie hiperlordozę. Wiem, że wyleczyć ją mogę jedynie odpowiednimi (i odpowiednio wykonywanymi ćwiczeniami), jednak oprócz ćwiczeń postawa na pewno również robi swoje. Zauważyłem iż oparcie mojego fotela jest trochę za bardzo oddalone co utrudnia mi zachowanie poprawnej postury. Pomyślałem o zakupie podkładki lędźwiowej na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 621 Data: 11/10/2018 12:31:50 AM Liczba szacunów: 0
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] !!! Witam, fajnie, że ktoś odpisał na ten temat, bo już o nim zapomniałem odkąd mam naprawioną hiperlordozę. Z twojego posta mniemam, że jestes młoda (czy dobrze?). Otóż hiperlordoza lędźwiowa jest naprawialna w 100%. To nie żart. Też miałem hiperlordozę lędźwiową od nie pamietam kiedy i myslałem, że nie ma od tego odwrotu. Byłem u kilku [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2008 12:21:33 AM Liczba szacunów: 3
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Podajcie jak możecie nr do tego fizjoterapeuty z Bielska Białej.. Mam także problem z lordozą lędźwiową lub hiperlordozą.. Witam, zobacz sobie na ich stronie http://www.rehabilitacja-bielsko.pl/ tam masz nr tel, adres, mapka dojazdu itd. wiem, ze pozno odpowiadam ale sam sie borykam z tą wadą i dopiero ostatnio sie zająłem sprawą. jak narazie [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2014 12:58:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja pleców po martwym ciągu.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    2) Hiperlordoza lędźwiowa. Hiperlordoza lędźwiowa wiąże się z wystawaniem brzucha do przodu. Brzuch przestaje wystawać – gdy zniesie się hiperlordozę. Od wystającego brzucha należy odróżnić brzuch duży, wiotki. Rozchodzi się na boki z powodu wiotkości ścian mięśniowych i opada w podbrzuszu. Zniesienie lordozy nie zmniejsza go, chyba tylko [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 13463 Data: 4/19/2013 3:52:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Jesteś chudy a brzuch odstaje?? sprawdz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    zdarza sie ze jest sie chudym malo tluszczu ma sie na sobie a brzuch odstaje to moze byc tzw.hiperlordoza ledzwiowa

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2010 3:47:28 PM Liczba szacunów: 0
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam. Mam dokładnie ten sam problem (hiperlordoza lędźwiowa) i wyglądam prawie identycznie jak ty - jakbym widział siebie na tych zdjęciach - z wciągniętym i rozluźnionym brzuchem. Walczę z tym od wielu lat i jestem bliski załamania, bo to skrzywienie dezorganizuje całe życie. Odkąd pamiętam miałem to od małego dziecka - ale wtedy o dziwo mi nie [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2008 11:27:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia na poprawe sylwetki z lordozą

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    To jest chyba hiperlordoza lędźwiowa niekiedy jak sie zbyt duzo schylam czy cos odczuwam mocny ból wlasnie w tamtym miejscu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 436 Data: 1/23/2020 3:42:46 PM Liczba szacunów: 0