co mam zrobic

Od 3 tygodni występuje u mnie ból bicepsa. Nie wiem dokładnie, czy jeszcze nie obejmuje części barku. Co mam zrobić, aby przestało ? NIe ćwiczę od 2 tygodni. Jakie ćwiczenia rehabilitacyjne ?

Od 3 tygodni występuje u mnie ból bicepsa. Nie wiem dokładnie, czy jeszcze nie obejmuje części barku. Co mam zrobić, aby przestało ? NIe ćwiczę od 2 tygodni. Jakie ćwiczenia rehabilitacyjne ? Udaj się do lekarza i określ przyczynę. To nie forum szamanów,którzy przez internet dadzą uniwersalną receptę,typu "Wcieranie płynu z baranich [...]

[...] raz, ale już za następnym treningiem zrobię 2 obwody. Było 10min rozgrzewki i na koniec 20min aerobów _________________________________________________________________ a co mam zrobić w święta? Bo na pewno nie dam rady się oprzeć babcinym pierogom z kapustą i grzybami, bo one i tak są tylko raz w roku i sama nie wiem co robić w te święta [...]

B-50 nie mam pojecis, niektorzy mowia ,ze dezaktywuje wino w watrobie - za szybko ja czysci. Ja nie wiem, wole dmuchac na zimne puki z watroba wszystko ok. Lodzianin, to co wywalic wino? Co do ww, to i tak jem mniej niz mialem. A co zrobic z estro a cyklu? Za slaby cykl na arimidex. Co mam zrobic by jakos komfortowo dotrwac do konca? Zmieniony [...]

w profilu masz 177cm i 58 kg, więc nie jesteś otyły, nie masz przypadkiem duszności. Może masz astme czy coś (sam ją mam ale takich problemów nie mam). "Tak więc co mam zrobić na zbudowanie potężnych płuc, serca i przygotować organizm do ćwiczeń siłowych??" Biegaj!!! Skakanka!!! Basen!!! Trening domatora. Siedząc przy kompie nic nie [...]

[...] Doczepiasz sie do 2 szklanek mleka z kakao. Gotowana pierś smakuje jak guma, a olej roślinny ze słonecznika chyba nie nalezy do złych tłuszczów A tak pozatym 2 razy dziennie mam jeśc pierś ?? Skąd mam wziąsć chleb z jakiegos przemiału , co zwykły chleb juz nie jest dobry ? proponujesz jedzenia 4-5 białek i 1 żołtka. a co mam zrobic z reszta [...]

[...] ulubienicy Ściema...tu jest dowód(nie wiem jak cytować to przepisałem): aśka18 napisała: "ostatnio pas mi nie spada ciagle 90 cm to okropne brzuch jest duzy ale co mam zrobic nie zabije sie:D z diety nie zrezygnuje a brzuch kiedys sie powroci do mniejszego rozmiaru" 25 sierpień 2005 19:06 W profilu jest malutkiie 73cm.Brawo! Tu [...]

[...] skoncze mete i tu spodziewam sie jeszcze jakiesgos przyrostu ogolnej (swinskiej ) masy Timo lapa jak ja ******le ogrom Grzesiu moge na innych lustrach porobic foty, dalej ,blizej ,jak chcecie tak wychodzi dobrze lapa i co mam zrobic, za to patrzac na bica z przodu jest plaski jak nalesnik Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-02-12 07:16:53

[...] na solowke, on byl podpity, ja byłem po paru piwach i k*** dałem dOpy bo nie wyszłem na solo, choc czułem ze poradziłbym sobie. ale jakis lek, strach mnie paralizuje. co mam zrobic zeby to przełamac?? od kilku lat MMA jest moim hobby, nie trenuje w klubie. jestem bardziej samoukiem, nauczyłem sie nie jednego, ale ten strach mnie blokuje w [...]

OXY Jak to przeniesc itemy ?? powiedzmy ze zaloze GRE , i co mam zrobic ? wyrzucic itemy ? wrococ druga postacia i wziac te itemy ? IMO one znikna gdzies w przestworzach

witam, kieruje te pytanie zwłaszcza do Kejt. mam 15 lat trenuje od2 lat ale z przerwami bo mam problemy z zatokami. chciałabym dowiedzięć się jak zrobic treningi aby poprawić dynamikę biegu szybkość i wytrzymałość biegam na 300m. z techniką też kulawo bo ręce uciekają mi na boki i sa troche słabe. no i mam problem z kolanami ,jestem wysoka 170. [...]

dzięki ludki:* no dobra to wracam do liczenia kalorii i bialka i reszty... dzięki również za komentarz odnośnie magicznej herbatki! ja nie mam do tego dostępu w UK :P rozpiska BTW będzie mi przydatna, zrobie sobie z tego wytyczne mniej więcej, thankyou Vena :D te węglowodany to podskoczyły mi bo jadłam wczoraj duuuzo ciasta, juz go niestety [...]

to co mam zrobić żeby go usunąć??

Teraz mam taki problem. Mam co 2 tydzien na 2 zmiane i nie moge chodzic na treningi co mam zrobic? Chodzi mi zeby w ciagu 30 min w domu zrobic jakis trening tak intesywny abym umieral ;) i duzo nie tracil do kolegow. Pozdrawiam.

A co mam zrobić z tymi ćwiczeniami z dnia szóstego, które pozostały. Ćwiczenie 2 i 3 przesunę na poniedziałek, a co z ćwiczeniami 1 i 4 ??????? Proszę o odpowiedź ;p >>>>>>>>>> POZDRAWIAM <<<<<<<<<< : )

Witam wszystkich!! Prowadze 3 sezon Podbeskidzie i mam kilka pytań. krótki wstęp: w 1 sezonie na starcie z -6pkt awansowałe z 2 miejsca do OE. Tam już sie zaczeły problemy. w 1 sezonie zająłem 11 pozycje co nie zaspokoiło moich ambicji. w nastepnym była lepsza pozycja bo 8. gram na patchu 8.0.2 i tu sie zaczynają pytania: gram już w manager-y pare [...]

Panowie prosiłbym Was o wskazówki co mam zrobić żeby zwęzić talie na dole brzucha bo mam zaokrąglenia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45259775a4fc469eae37b53e42ba3835.jpg

Hej, a czy możecie polecić jakieś zioła na wątrobę? Ostatnio często boli mnie wątroba. Nie wiem już co mam zrobić. :(

ej kto wie co mam zrobic zeby isc na ten darmowy kurs?? Pomocy bracia Plusze

no darmowe kursy sa w Warszawie i jestem bardzo zainteresowany tym faktem i sie pytam wlasnie ocb, co mam zrobic i jak