gdy

Dzień 23 Hehe dziś miałem małą stłuczkę z światłami na skrzyżowaniu pod moim blokiem. Głupie światła wyrosły z pod ziemi gdy cofałem, dosłownie jak patrzałem 3 sekundy wcześniej to ich nie było%-). No ale trudno, udałem niepoczytalnego i zwiałem :)) Trening: Przysiady suwnica: 100x6, 90x10, 80x12, 60x15 Leg press maszyna: 4 serie Uginanie kolan w [...]

[...] mniej ale co się stało kiedy miałem kończyć... Własnie robię ostatnie ćwiczenie i koło mnie przechodzi jakas dziewczyna. Z początku olałem tylko na szybko zlustrowałem. Ale gdy dotarło do mnie co zobaczyłem, to aż k***a oniemiałem. Na serio ciężar mi wypadł z rąk ( dobrze, że to była maszyna ) i tylko się gapiłem ona przeszła a ja dalej jak down [...]

jeśli chodzi ci o sherdoga to ten post jest z maja _SFD JUJITSU TEAM_ nie do wybaczenia jest ciszy przerwanie gdy najleprze słowo to to nie wypowiedziane

[...] z P64,P83,CZ 75, Glock 17 i 19, Bron gladkolufowa oraz Glauberyt. Pare zajec "sytuacyjnych" raczej dla smaczku niz obycia; np. wymiana magazynkow jedna reka gdy druga jest niesprawna np. z powodu rany czy rozkladanie i skladanie broni z zamknietymi oczami. Samoobrona prowadzona jest przez dwoch instruktorow Judo i Boksu. Sporo [...]

to ludzie którzy nabierają szacunku do innych gdy ma się typową "18stkę" ale przed tym terminem jest sie wg nich nikim ale mniejsza o to ,bo wlasnie swoj wiek co niektorzy tu udowadniają

[...] jak coś, ziomek poszedł otworzyć drzwi, patrzę a tu kumpel z roboty wracał i sobie żarcik zrobił, skurdwysyn yebany o mało co zawału nie dostałem, a potem z nim jarałem to zioło ej, tak szczerze, znacie taką pisdę, który, gdy uśmiecha się do niego i puszcza mu oczko bardzo ładna dziewczyna, odwraca głowę i pali jana że nie wie o co chodz? : /

Włodi: Wśród braw klakierów i blasku fleszy, Eks-raperów zostawiam, mam przesyt hipokyzji Gdy są na wizji w****iony biorę zeszyt I nie zostawiam na tych śmieciach suchej nitki http://www.youtube.com/watch?v=VmM0o8S7FPQ sorry ale jak słsyze te wersy o komercji, o pseudo gwaizdkach i za chwile widze jakiś wspólny kawałek np. z Tede, no to pytam sie [...]

liczy sie wynik, a nie piękna gra, pech to jest jak przeżyjesz skok z 10 piętra, i gdy chcesz wstać to wjeżdża w Ciebie ciężarówka urywajac nogi, a na samym końcu dyma cie jakiś brudny bezdomny, zaraża cię syfem i przez 20 lat lezysz w szpitalu podłączony do jakiś pjerdolników.... męczysz sie, wież że koniec jest już blisko, i wpada nagle tajna [...]

No to czekamy z niecierpliwością A apropo kawału o rozbitej rodzinie Kaczyńskich, Co robi Jarosław Kaczyński gdy ma ochotę na seks? Odwraca kota ogonem

Szczególnie gdy typ ma 15-16 lat i przez czystą głupotę może stracić, lub na zawsze spaprać sobie życie. Ani nie porucha, ani nie kupi legalnie już bronka...

ja miałem tylko 3 dość lekkie wypadki, 2 z dziczyzną i raz jakiś chvj skręcił wtedy gdy ja jechałem prosto z naprzeciwka i miałem pierwszeństwo po żadnym nie wylądowałem w szpitalu z sarną też miałem tak że wpadła do środka dupą ale nie cała na szczęście zapinajcie pasy panowie! nawet jak siedzicie z tyłu Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu [...]

[...] - "wolałbym nie, ale jak będzie trzeba..." Nawet nie chodzi o tą pannę samą w sobie, ale korwa o sam fakt, bycia nie w porządku wobec kumpla. Jakie korwa ci ludzie mają wartości do choja pana?! Ja bym się tak nie zachował. Pudzian cipeczka Kolejny dowcip od Andrzeja: Co robi miś koala gdy płonie las? Płonie razem z lasem.

[...] częstego wysiłku fizycznego. Zachowując ostrożność i zalecenia programu powoli powinno się hartować podwaliny prawdziwego wyskoku. Przy pierwszym zestawie nie należy się nigdy maksymalnie przemęczać, ponieważ kontuzje odniesione we wczesnym okresie życia mogą stać się nawykowe, co całkowicie wykluczy z dalszych treningów. Zdrowie to w tym wieku [...]

[...] muzyka to postaraj się ją nucić w myślach. Stwórz perfekcyjnie dokładne warunki jakie panowały za dnia. NIE możesz czuć różnicy pomiędzy tymi obrazami (za dnia i teraz, gdy sobie go wyobrażasz). Jeśli ci się nie udaje to powatarzaj stale czynność aż Ci się uda. Właśnie to jest podstawą udanego treningu psychicznego. Więc już widzisz siebie [...]

[...] jeszcze 7 tygodni na silce + 8 tygdoni przygotowan na sali podczas treningu daje z siebie wszystko przynajmniej sie staram i oczywiscie trening modyfikuje na biezaca gdy podczas treningu czuje ze za bardzo eksploatuje jedna partie miesni wnosze poprawki... czesc cwiczen z mojego planu traktuje jako uzupelnienie tych wazniejszych np [...]

Trzeba to odświeżyć widzę ; ) Trening na siłowni gdy rosnę podstawa? proszę odpowiedzieć bo nie wiem co robić. Nie chce hamować wzrostu

[...] glodny, nie wmuszaj bo nic dobrego z tego nie bedzie." ----> Antos098,nie znasz mojej historii. Ja prawie każdy posiłek muszę w siebie wmuszać. Gdybym jadł tylko gdy jestem głodny, jadłbym trzy razy dziennie i w miesiąc straciłbym z 5kg. Autentycznie by tak było. Nie wyobrażam sobie jakim cudem mam ogarnąć 2g tłuszczu i więcej [...]

nie znasz mojej historii. Ja prawie każdy posiłek muszę w siebie wmuszać. Gdybym jadł tylko gdy jestem głodny, jadłbym trzy razy dziennie i w miesiąc straciłbym z 5kg. Autentycznie by tak było. Też tak mam ale z czasem apetyt bardzo powoli ale się zwiększa pawel - spokojnie. Jesli masz taki organizm, ze chcesz jesc tylko 3x dziennie to tak wlasnie [...]

[...] co z tego. Sadło jak było tak jest. Waga mięsa praktycznie stoi w miejscu. Nawet nie wiem czy dobrze trenuję. Chodzę na siłkę sam, brakuje mi motywacji. Ch*jowo się czuję gdy każdy na siłowni dźwiga więcej niż ja i wygląda lepiej. Nawet gówniarze po 16 lat. Masakra... dół jak ch*j mam dzisiaj... Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-10-10 [...]

Nie, nie juz :) A na jakiej rzekomej intensywnosci bedzie pracowal w 5x5, gdy jego sila jest na miernym poziomie, gdyz uklad nerwowy nie radzi sobie z szybka rekrutacja jednostek motorycznych? dolozyc 10kg wiecej na sztange kosztem swoich miesni? mozna i tak. Zreszta dla pobudzania masy miesniowej nie sa potrzebne ciezary submaxymalne i wyzsze, [...]