[...] tygodniowo to jeszcze będę się zabijać długo. Dla kumatych to wychodzę z redukcji Gdy dobije do 1800 to potem dodawać co 100 kcal tygodniowo. Pytanie czy mnie nie podleje gdy wrzucę 300,400 na plus Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-10-26 17:12:12 Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-10-26 17:15:52 Zmieniony przez - MoonDancer w [...]
[...] normalne, że pieniądze codziennie się na coś wydaje i nie raz się na tym nie zyskuje, a traci. Nie ma chyba nikogo takiego, kto zawsze wydaje tylko w sposób przemyślany i nigdy na tym nie ponosi szkody, bo nieudane inwestycje i błędne wybory to część ludzkiego życia. Natomiast gorzej, gdy traci się nie tylko pieniądze, ale do tego zdrowie, [...]
[...] danym kraju. Jeszcze na takie przypadki jak choćby Obraniaka mogę spojrzeć przychylniej, bo chłopak ma jakieś związki z Polską, chociaż trochę żenujące są niektóre sytuacje, gdy jakiś zawodnik czeka na powołanie do silniejszej reprezentacji a jak ono nie nadchodzi to łaskawie godzi się zagrać dla Polski. Takim sytuacjom jak z Rogerem czy obecnie [...]
[...] treningowe. Ale! Pozostaje kwestia taka, że żaden bokser nie czuje się dobrze będąc przyparty do lin i nie daj boże narożnika. Z tym się kłócić nie da. Zgadza się, ale gdy się tam znajdzie, to typowe wówczas zachowanie (szczelna zasłona) na krawędzi podestu będzie ułatwiało przeciwnikowi szarpnięcie i zepchnięcie. W związku z mocno [...]
[...] jaj, a także zjedzenie ich - opornie, bo suchych. Przyrządzenie kompletnego, smacznego dania na ten moment mnie nie interesuje - dodatkowa strata czasu, gotować lubię tylko gdy mam go w bezpiecznym zanadrzu. W wydźwięku praktycznym zdecydowanie wygrywają jaja spożyte na surowo w formie shake, osobiście dosypuję miarkę WPC i jest smacznie, [...]
Dzięki. Z dietą w tym momencie tragicznie kuleję, wstyd się przyznać Ale zauważyłem jakiś czas temu lekki skok wagi w górę gdy jadałem właśnie około 4 posiłków, gdy czułem już, że lada moment będę głodny. A gdy żarłem po 6 posiłków to za przeproszeniem tylko częściej biegałem (...) I to też mnie zaintrygowało, i tego będę się teraz trzymał [...]
[...] Weź tak na chłopski rozum powiedz, jak ktoś kto nie potrafi pokonać pojedynczego przeciwnika, miał by pokonać kilku? Albo uczenie się jakiejś akcji na pamięć. Co zrobisz gdy przeciwnik będzie się zachowywać inaczej niż pokazywali na zajęciach? Ucieczka przed przeciwnikiem, gdy walka jest nieunikniona. Uciekasz ile masz sił w nogach, [...]
[...] uderzasz z bicepsa w potylicę -> przeciwnik pada na ziemię, wskakujesz przeciwnikowi na plecy i zadajesz 3 uderzenia w tył głowy. No i teraz wersja w praniu: co robisz gdy np. 1 element strategi nie wypalił? Czyli przeciwnik się nie schylił, albo gdy ty zostaniesz kopnięty? Przypominam, że nie jesteś wyćwiczonym sportowcem i twoje [...]
Sluchaj Kuba1990, jesli masz zamiar brac teraz metke to powiem Ci co bedzie sie z Toba dzialo: 1.Wzrosnie Ci apetyt (lecz Ty tego nie wykorzystasz poniewaz nie masz pojecia o diecie) 2.Zyskasz kilka kg masy (co zreszta w wiekszosci bedzie to tluszcz z woda) 3.Gdy tak szybko nabierzesz masy skora tego nie wytrzyma i powstana rozstepy. [...]
[...] z praw fizyki i opiera sie na zasadach pozwalajacych na nadanie sile fizycznej mozliwie najwiekszej efektywnosci. Zaawansowany zawodnik taekwon-do powinien znac te prawa gdyz dzieki temu moze mobilizowac swoja sile i kierowac nia w sposow swiadomy. Sama umiejejetnosc wykonania danej techniki nie oznacza ze jest ona skuteczna. Dopiero [...]
Ja też jak za pierwszym razem obejrzałem walkę Mirko z Silvą to uznałem, że Silva był ogólnie lepszy. Takie się odnosi wrażenie gdy się obejrzy tę walkę ot tak sobie. Ale gdy się ją przeanalizuje to już tak nie wychodzi. Nie twierdzę, że Crocop powinien był wygrać gdyby nie te zasady, ale Silva też na zwycięstwo nie zasługiwał. Paradoksalnie ten [...]
[...] cynku...hm tak z 40mg jonów.... <== sposób itak niepewny ale stosowany - antyestrogen - nolvadex - sposób mało sensowny według mnie blokuje tylko receptory estrogenów gdy a teść nadal konwersuje w estrogen zabraknie nolvy i pufff estrogeny wolne i gino może wyskoczyć.... - inhibitor aromatazy(Aromek, Arimidex) - środek w 100% skuteczny [...]
...w pracy mi sfd nie wunguje wiec wklejam z BF'u (to forum mnie chodzi0 : ".....ja sie zastanawiam co po HST....?! napewno 7-10 dni przerwy calkowitej a potem....... Na pewno chcialbym cosdalej na sle i mase - myslalem juz dawno nad planem Bill'a starr'a: http://www.geocities.com/elitemadcow1/5x5_Program/Linear_5x5.htm ....jakos 3 cwiczenia [...]
[...] ...potem to miksuje mixerem . Na koncu dodaje owoce: -rodzynki 20g -banan/brzoskwinie z puchy 100g I wlewam na patelnie i przkrywam pokrywka!! od czasu do czasu poruszam - gdy góra juz sie nie rusza - sciela sie troche - kroje go na pół i przewracam i zmniejszam "ogień" na stopien nizej i smaze dalej.Pod koniec znowu zmniejszam i [...]
Ja pamietam moj 1 raz- byl ideantyczny dorwalem sie i nawalalem na maxa, a ze 13 lat siedzialem na 4 literach i zarlem to gdy wrocilem ledwo podnioslem widelec i szklanke gdy jadlem objad.Pamietam jak dzis gdy wtedy musialem jeszcze z ojcem isc do jakiegos kolegi myslalem ze to najgorszy dzien w moim zyciu, na 2gi dziel pelny paraliz hehe ledwo [...]
[...] mi nie chodziło o to, aby Roberto Baggio grał kosztem Ronaldo, bo ten drugi był wtedy rozwijającym się talentem i faktycznie był trochę lepszy ;). Swoją drogą Roberto Baggio gdy był nastolatkiem też był niesamowitym piłkarzem, potrafił przejść z piłką całe boisko mijając kilku graczy i utrzymywał swój poziom gdy miał ponad 30 lat w Bresci. [...]
No wiec ZMA napewno nie buduje nic jedynie gdy go zazywasz sen jest głebszy a gdy budzisz sie rano jesteś wyspany. Niestety gdy odstawisz ZMA znów możesz miec kłopoty ze snem ale napewno nie beda one wieksze niz przed kuracja. Możesz spróbowac stałej suplementacji ZMA , lub brac naprzyklad co drugi dzien chociaz nie jestem pewny skutkow po tak [...]
[...] zakupów. Z reguły w wykonaniu hardkorowców. Metoda wymaga bowiem znacznej dozy zimnej krwi. B: Towar jest noszony w ręku. Tak zwane wyjście z towarem na spacer. Trudne, gdy towar drogi, bo może zwrócić uwagę. Wariacja - brane jest kilka produktów tego samego rodzaju, i tylko jeden jest ukrywany. Reszta porzucoan, lub zapłacona. Bardzo trudne [...]
Aaa o to chodzi , cyc moze wyglada inaczej bo poprostu tak napialem i napewno lewy nie jest taki 'gruby' jak prawy wynika to faktycznie z sposobu trenowania dluzszy czas klatki. Tzn mialem caly czas problem z naciagniem z lekkim naderwaniem najwiekszego piersiowego pod pacha, wynikalo to glownie z zbyt dlugiego i ciezkiego treningu tylko plaskiej [...]
http://www.youtube.com/watch?v=DeNJuAM5mGI 300kg power shrug Pragne nadmienic ze jestem na ketozie, waze ledwo 90kg i sila spadla mi od czasu gdy poszlo 320 na 7 razy. Wiem ze nie jest to szrugs na mase, ale jak juz pisalem, uzywam go okresowo w czasie budowania sily i w celu przelamania barier. Gdy waze ponad 100kg idzie mi to znacznie lzej. No [...]
Uszkodzone opakowanie i zepsuty suplement. Sprzedawca z allegro.
