[...] przejadania się ... Jak dla mnie to coś nie tak jest, albo mało snu (ja jak mało śpię to apetyt siada) albo makro źle rozłożone ;) może zbyt dużo tłuszczu masz ;) albo neat niski masz i trzeba coś więcej się ruszać ;) u mnie od pn-pt gdy praca + trening to bez problemu 4000-4200kcal wchodzi przy 80kg wagi. Weekend już gorzej z apetytem za to ;)
[...] stary ale krwawienie ponad rok czy prawie dwa i żyje i mam się dobrze ? HTC i HGB miałem w dolnej granicy od pierwszych badań prawie dwa lata temu i nawet rok temu w wakacje gdy poleciało 100 sztuk metki czułem jakby przerwy w dostawie prądu i zmęczenie po ciężkich seriach na na plecy czy nogi w trakcie właśnie brania metki . Wydolność się [...]
Dokładnie. Nie :-) nie tylko przeszczep wlosow. RU-58841 tez dziala. Wlasnie jade juz 3 miesiace. Widac nowe wloski- nigdy mi sie to wczesniej nie zdarzylo. Zbieralem sie nawet aby napisac temat o tym na SFD.. Z czasem moze napisze. Oczywiscie sidy tez sa ale to temat rzeka. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2023-11-02 11:27:32 Jakie sidy np ?? [...]
[...] miesiące temu dopiero diagnoza, błąd że nie udałem się od razu do ortopedy, ale po rozmowie stwierdził że i tak by to nie dało jak bym przyszedł od razu, od samego początku gdy zaczął boleć bark nie ćwiczę. Osocze podane 5 tygodni temu dopiero jedna dawka Ja tutaj widzę, że nie wiesz zasadniczo co się stało i czy zostało to fachowo [...]
Co do czasu przerw, to zauważyłem, że gdy mam odpoczynek między seriami na daną partię mięśniową 10-15 minut, to zrobię więcej powtórzeń, niż przy odpoczynku 3 minuty. Niemniej do 3 minut wydaje się być optymalnym, bo inaczej zbyt długo byśmy siedzieli na siłowni, a przecież chodzi o to, aby zmęczyć mięsień (bliskość upadku mięśniowego), a nie po [...]
[...] na innej planecie co do treningów czy odżywiania ... Subami bym się nie kierował. Nie wiadomo, ile z tego zostało kupione. W pizzy czy burgerze nie ma nic złego. Szczególnie gdy sam sobie przyrządzisz. To takie klasyczne mitologizowanie fast foodów, aby sprzedać Ci 3x droższe produkty BIO. Klasyka handlu, gdzie popołudniu cycek, który jeszcze [...]
[...] co druga fryzjerka to Pani Kasia Nie wiem, ale moja jest niepowtarzalna ;) Fajna, niesmiale niewiniatko i mimo, ze zawsze cos dowale, ze sie czerwieni to chyb a lubi, gdy przychodze ;) Na dzien dobry mowie, ze ja na randke z pania Kasia, a jak pyta jak tniemy to mowie, ze tak, zebym Jej sie podobal ;) albo pyta "scinamy?", a ja " na [...]
No niestety taka rzeczywistość, wyluzuje do końca miesiąca i najwyżej w marcu zrobię jeszcze raz badania ale myślę że gdy bicki przestaną boleć to będzie dobrze.
Ja p******e 16 lat temu to ja jeszcze mutacji nie przeszedłem o włosach na jajach nie wspomnę Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-15 09:17:46 16lat temu temu to ja wydawalem kase na tornister i ksiazki do 1-ej klasy podstawowki.....dla syna ;) A sam, gdy tylko mialem okazje to chlalem :(
[...] ;-) To, że nie mam ścisłego planu, to nie znaczy, że na treningu się opier***am. Ponadto nie da się progresować w nieskończoność, u mnie stagnacja była właśnie jakoś parę lat temu gdy miałem ścisłe plany treningowe, stagnacja spowodowała, że zacząłem luźniej do tego podchodzić i wtedy o dziwo znów pojawił się progres który trwa do dzisiaj.
[...] po trenach i nandro to juz inna sprawa.. Bo przy tesciu tez moze Cie zlapac ale nie az tak. Co jak co mam podobne odczucia jak wczesniej wyzej pisali chlopaki. Metaliczny posmak, takie cos dziwnego w gebie sie czuje. No i tyle. Poza tym gdy zaczyna mnie brac kaszel bo zyebie szota to pod reka mam ventolin, 2-3 wciagniecia i po sprawie.
Nimesil ryje flaki , nawet lekarz powiedział że już mi trzeciego opakowania nie przepisze bo trzeba zrobić od tego przerwę Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-03-04 14:35:34 Pablo...hehe, juz sobie wyobrażam lekarza jak spojrzał na Ciebie gdy zapytałeś i pewnie nawet witaminy C by Ci wtedy trzeciego opakowania nie zapisał %-);-)
Mi 2 razy pekla, ale zawsze lamie je przez recznik papierowy, zeby kuku sobie nie zrobic Wystarczy metalowym pilniczkiem napiłować szyjkę delikatnie i jednym paluszkiem takiego ampa się odlamuje....amatorka%-) Gdzie wyście chłopaczkowie byli gdy wszystkie soki w 1ml vialach były %-)
Mi 2 razy pekla, ale zawsze lamie je przez recznik papierowy, zeby kuku sobie nie zrobic Wystarczy metalowym pilniczkiem napiłować szyjkę delikatnie i jednym paluszkiem takiego ampa się odlamuje....amatorka%-) Gdzie wyście chłopaczkowie byli gdy wszystkie soki w 1ml vialach były %-) Nie pamietam tamtych czasow ;)
[...] pekla, ale zawsze lamie je przez recznik papierowy, zeby kuku sobie nie zrobic Wystarczy metalowym pilniczkiem napiłować szyjkę delikatnie i jednym paluszkiem takiego ampa się odlamuje....amatorka%-) Gdzie wyście chłopaczkowie byli gdy wszystkie soki w 1ml vialach były %-) Omka prolka czy nawet nasz propek Ruskie rakietki itp :-) Fajne czasy
Prolke mozesz leciutko zbić, ćwiartka caba wystarczy w zupełności. A jak co jakiś czas syfi to może od żarcia tak Cie wysypuje, przeanalizuj co jesz wtedy gdy syfi. Po weglach czesto syfi, po śmieciach, po czekoladzie...
Prolke mozesz leciutko zbić, ćwiartka caba wystarczy w zupełności. A jak co jakiś czas syfi to może od żarcia tak Cie wysypuje, przeanalizuj co jesz wtedy gdy syfi. Po weglach czesto syfi, po śmieciach, po czekoladzie... Ta no w sumie racja ostatnio jak świniak wp*****lam to może rzeczywiście. Za tydzień dieta dopięta już będzie to powinno zejść
[...] niz odstawienie śmieci i wyczyszczenie miski%-) A mam takie wrażenie że piszesz w imieniu kolegi...ale jednak piszesz o sobie;-) Kolega nie ma internetu? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 06/03/2019 16:20:16 Ja za kazdym razem, gdy widze temat o koledze to mam ubaw.... Niektorzy to tak dobrze znaja tych kolegow jakby byli ze soba dzien i noc...:)
[...] takie wrażenie że piszesz w imieniu kolegi...ale jednak piszesz o sobie;-) Kolega nie ma internetu? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 06/03/2019 16:20:16 Ja za kazdym razem, gdy widze temat o koledze to mam ubaw.... Niektorzy to tak dobrze znaja tych kolegow jakby byli ze soba dzien i noc...:) No wiedzą chłopaki o sobie wszystko...jakie suple o [...]
