[...] na odblok + hcg 5000 iu x 2. Teraz jest problem bo mój diler powiedzial, aby brac najpierw clomid, a pozniej wrzucac hcg 500iu ed. Jednak wyczytalem, zeby nie brac hcg gdy nie biore clomidu i teraz jest problem, bo nie mam juz clomidu, a hcg lezy mi w szafce. Teraz pytanie czy kontynuowac jakos ten odblok tzn. dokupic listka cloma i jakos [...]
Witam pierwszy raz wszystkich forumowiczów. Pomozcie...co najlepiej trenowac. Wiem, ten temat sie nie raz pojawil, ale poruszanie sie miedzy setkami tamatow nie jest latwe gdy ktos dysponuje bardzo ograniczona iloscia czasu. - Otóz mam 18 lat, waze 66 kilo i mam 182 cm wzrostu, wiec jestem chudy ale dosc sprawny fiz. Nigdy w zyciu niczego nie [...]
witam,chciałbym poprosic o mała rade ludzi znajacych sie na tej parti ciała,otóż mój brzuch na ta chwile wyglada ładnie ale nie rewelacyjnie,gdy napne kratka jest i to bardzo ładna lecz brakuje tu czegos,brakuje miesni skosnych przedwszystkim,cwicze brzuch i to ostro ale jednak wydaje mi sie ze trening nie jest dobrze rozpisany i dlatego nie [...]
[...] egzamin ? Czy może biegać po każdym treningu truchtem tak z 30 minut ? Test sprawnościowy trwa ok. półtorej minuty i musze przez ten czas być na maksymalnym powerze, jednak gdy miesiąc temu próbowałem zrobić taki tor, na biegu wahadłowym myślałem że wypluje płuca.. ;) Jestem ektomorfikiem, i zależy mi na tym, aby nie zejść z wagi po takich [...]
Strasznie mi opornie idą łapy [yfrog.com/9h20100310149j Nie mam dostępu do siłownii nie mam póki co na nią kasy. Jedynie mam baniaki 5 litrowe po wodzie z biedry, segmenty które mogę wykorzystać tak samo jak poręcze na których się robi pompki na trica/klatę.Mam drążek i to wszystko. Jadę planem stąd [...]
[...] zadowalajacy, chodzi o to ze zyły mam wciaz wywalone na ciele, ale skora jest sucha ,nienawilzona a miesnie miekkie i slabo sie napinaja,,natomiast bardzo latwo sie pompuja, gdy jem np aspargin to czuje roznice odrazu ,woda wchodzi do komorek ale pod skora i tak jestem zalany, teraz biore spironol od 2 dni i juz widac roznice, cisnienie i zyly [...]
Mam taki problem, który teraz gdy zrobiło się zimniej na dworzu jest dokuczliwy. Otóż jak przebywam trochę na zimmnym powietrzu a następnie wejdę do mieszkania to po jakimś czasie skóra na policzkach zaczyna mnie piec i jest cała czerwona. Problem ten pojawił się odkąd zaczołem leczyć się izotekiem (dokładnie w połowie kuracji zaczęło mi się tak [...]
[...] sztangi pewnie przesadziłem trochę z ciężarem. Czułem przy którymś powtórzeniu jakby mi coś "j**lo" w plecach od razu ból był dość spory dziś mam problem z nachyleniem sie gdy tylko trochę się zgarbie to mięsień też ciągnie czy jest to zwykłe naciągniecie czy może już naderwany miesień da się to jakoś odróżnić ? [...]
[...] cos ze sobą zrobić ,na rzeczy tego i również tego że podciągneło mnie do góry mam teraz dośc płaski brzuch. Lecz po jakims czasie pragnełem czegoś więcej ,no ale gdy po 2 miesiacach prób wyrobienia tego kaloryfera efekty były marne to szybko się zniechęcałem.No ale postanowiłem znów powalczyć i dzis zaczynam 5 tydzień Weidera + 2 [...]
Czy może wie ktoś jaki jest, lub zamieszczony był plan treningowy MaTEO?MaTEO jeżeli to przeczytasz to daj odp.THX.Pozdrawiam! "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal
[...] mama mi pomagala zakladac kurtke, bo sam nie bylem w stanie podniesc reki na wysokosc wyzsza niz staw barkowego, a cycki mnie tak bola, ze nawet oddychanie sprawia bol, a gdy chce sie napic, musze chwytac dwoma rekami, bo jedna nie jest w stanie utrzymac szklanki. {wczoraj byl trening klata+bic+przedramie) od dluzszego czasu towarzysza mi po [...]
[...] 1-8 Tamoxifen / 10mg dziennie I teraz własnie nie wiem czy moze Tescia Propionatt ciągnąc w dawce 100mg co dzien az do 8tygodnia czy moze tak jak jest powyrzej.Dodam ze gdy kułem sie Propionatem 5% z Farmadon Rosja jakies 3miechy temy kułem 100mg co 2dni po tygodniu miałem niesamowita pąpke ale z witki mi zeszło to chyba przez to ze fat [...]
cierpną(dretwieją)mi ręce i nogi zawsze gdy mam dłuższy czas zgięte ręce w łokciach lub nogi w kolanach zaraz zaczynają mi drętwieć. czego to może być przyczena jak to leczyć???
[...] jestem tylko gruby na brzuchu ogolnie jestem mocno zbity ale najwiekszym problemem sa moje grube nogi ktore chcialbym doprowadzic do jakies normalnego wygladu.A wiec prosze was eksperci o pomoc w ulozeniu treningu na silowni i moze zmiany diety jezeli ta jest zla a po za tym gdy tylko bedzie lato zaczne plywac i biegac codziennie z gory dziekuje
Siemka, Raskus ponownie ma bana (wie za co), ale gdy go odbanowali rankiem już odpisał na pewne pytania forumowiczów a po lekcjach już miał bana kolejnego Nie wie czemu już tym przypadku. Czy ktoś może to wyjasnić? Bardzo prosze
[...] ktos:)? sczerze ciekaw jestem czy taki mix skladnikow lepszy jest od samego cynku w dawce x wiekszej:)+ arginina i jej pochodne:) Zwlaszcza w kontekscie dawkowania 1x2dzienie to daje niecalego grama argininy podczas gdy przecietny user staka bierze 3 do 6 gramow dzienie ( jedna dwie porcje ) :) Pozdrawiam:) wasz przesycony olimpowa erekcja Toft:)
Witam. Od 8 dni jestem na cyklu kreatynowym. 2x5g dziennie. Piję po 4-5l wody dziennie. Wcześniej wyczytałem że tak należy. Gdy pije mniej mój domaga się wody, tzn. czuje pragnienie. Tutaj też rodzi się moje pytanie: Czy owo wzmożone pragnienie spowodowane jest zażywaniem kreatyny czy też jest to efekt placebo? Poza tym pragnieniem, jeszcze nie [...]
gdy zaczynałem przygode z sumplementacja koledzy mi mowili zerby podczas cyklu kretynowego nie pic kawy i coli i teraz sam do konca nie wiem jak to jest czypic kawe i cole czy nie
elo Mam pytanie... Ostatnio gdy robiłem sobie brzuszki na siłce , podszedł do mnie pewien koleś i powiedział że jak chce szybciej spalić tłuszcz z brzucha i jego boków to powinienem przed brzuszkami owijać brzuch folią (taką zwykłą spożywczą) podobno wiecej sie pocisz i gubisz więcej sadełka , pod koniec treningu rozmawiałem z instruktorem z [...]
[...] Dodam, że od czasu do czasu trenuję ze ściskaczami heavy grip i to może być nadwyrężenie, ale z drugiej strony miałem kilkudniową przerwę zarówno od sztangi jak i ściskaczy, gdy problem z przedramionami się pojawił. Póki co moim jedynym pomysłem, zanim będę mógł w poniedziałek udać się do lekarza, było spożywanie posiłków z dużą ilością magnezu, [...]
Dlaczego Raskus ma bana?
