w ogole powiem szczerze ze mam dosc tego zajecia... ludzi wysylajacych mi po 20 maili (gdy np poczta sie spoznia albo pani zapomniala wpisac priorytet na druczku...) ludzi ktorzy nie potrafia znalezc w cenniku danego produktu (ew pytaja po 2 razy czy to naprawde jest prawdziwa cena ) ludzi ktorzy dowiedzili sie o mojej stronie od znajomych a mimo [...]
[...] snie) ponieważ preparat może spowodować niedobór cukru we krwi, drżenie rak niepokój i ogólne złe samopoczucie. Jeżeli natomiast decydujemy się na zażycie Thermala podczas gdy nasz organizm jest glodny - możemy to robić zaraz przed posiłkiem. W przypadku jakiegokolwiek złego samopoczucia stosując ten preparat ratunkiem jest słodki sok lub napój [...]
[...] co mozesz robic a co nie, np spiecia na pilce moga byc dobrym rozwiazaniem odby odciazyc odcinek ledzwiwy kregoslupa lub wykonywnaie samych plankow, jednak gdy bedza one robione w sposob nieprawidlowy okaze sie, ze rowniez beda obciazac odcinek ledzwiowy kregoslupa. dostales rowniez zalecenia do co rozluznienia zginaczy bioder i [...]
upss, chyba mi się kilka błędów w pisowni strzeliło:) Doadm jeszcze że czasem(co 2-3 dni lubie sie napic piwka albo wódeczki) i mniej więcej ramke fajek na 2 dni spalam, ale gdy zacznę ćwiczyć to rzucam.
[...] kandydatury - zabronione jest stosowanie koszulek specjalistycznych do wyciskania - wszelkie sprawy sporne będą rozpatrywane po wpłaceniu kaucji- 50 zł . - w przypadku , gdy ilość zawodników w kat. wiekowej jest mniejsza niż 3 , organizator zastrzega sobie możliwość połączenia kategorii . INFORMACJA I ZGŁOSZENIA : Organizator i sędzia główny [...]
Diety nie da sie znaleść ale da się ją storzyć Obliczajac nasze dziennie zapotrzebowanie W skrócie białko 2,2g/kmc wegle 4-6g/kmc tłuszcze 1g/msc Opowiedz coś wiecej oprocz tego ,że chcesz uzyskać rzeżbe. Rzezbe mozna uzyskac gdy masz odpowiednia mase i niski poziom bf. Pozdro
Zgadzam sie z Santiago. Ciezko nauczyc sie gry rozgrywajacego gdy widzi sie go pierwszy raz na oczy. Samo chodzenie w ciemno tez raczej odpada bo sa male szanse trafienia akurat tego gdzie rozegra rozgrywajacy. Majac 3 wybory rozegrania szansa pojscia w ciemno wynosi tylko 33%. To jest zdecydowanie za mało a jak dojda kombinacje to wychodzi [...]
Jest to możliwe w bardzo rzadko spotykanych sytuacjach. Wręcz nieprawdopodobne. Dlatego też nie ma najmniejszego sensu liczyć na cud. Co więcej, w sytuacji gdy Twój bilans kaloryczny jest ujemny będziesz nie tylko redukował tkankę tłuszczową, ale również i tracił mięśnie. Trzeba się z tym pogodzić i robić wszystko, aby straty były jak najmniejsze [...]
W jednym jak i drugim przypadku gdy dorzucisz do pieca z dnia na dzień duża ilośc kalorii to waga podskoczy Ci do góry :) Ale jak dobrze to tłumaczysz bedzie to głównie woda oraz treść jelitowa, a nie smalec. Nie zależnie czy to redu czy minicut glikogenu z Ciebie ubędzie, a jak doładujesz magazyn to waga pójdzie w górę :)
[...] że "zbuduję same mięśnie i dzięki temu będę silniejszy i będę lepiej wyglądał". Organizm nasz przede wszystkim dba o to, aby odłożyć zapasy tkanki tłuszczowej na wypadek, gdyby w sytuacji długotrwałego niedoboru kalorii przeżyć. W przypadku, gdy bilans kaloryczny jest ujemny, wykorzystuje on cześć tkanki tłuszczowej w procesach energetycznych, [...]
[...] musisz poznać sam na sobie miesiąc u mnie 5 kg wagi i siły 15 kg a po 2 miesiącu spadek o 5 kg sily i wagi okolo 5 kg a w podciąganiu na drążku przy wadze 95 kg rekord+l-karnityna 1 raz podchwytem z 50kg ciężarem u pasa-tak wchodzi przy tym super suplemencie +twardy trening i 50% sukcesu-regeneracja-pamiętaj rosniesz gdy odpoczywasz! zbych
To ostatnie zdjęcie pokazuje chyba twoj mały kryzys poalkoholowy albo jakąś depresję, przyznaj się lepiej co tam się działo Co do przeszkadzania to pomyśl co się stanie gdy będę miał stałkę "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do [...]
Kijanka - jak nie masz nic mądrego do napisania to siedz cicho... Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2003-05-09 22:40:51
[...] indica - teraz to juz sama chemia. jak cie temat interesuje to wpisz sobie w google marihuana AND alcohol - zobacz co jest mniej szkodliwe. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl
[...] : pkt2. "Zachęcania do stosowania substancji/przedmiotów/praktyk szkodliwych dla zdrowia lub będących niezgodnymi z prawem RP" Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl
Zresztą, ten dział to nie moja rola, skoro mod pozwala na takie piepszenie to jego sprawa. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl
Dostales linka - wysil sie. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl
Codzienny stres może powodować nadmierne wypadanie włosów jedynie wówczas, gdy przemęczony organizm albo nie jest już w stanie przyswajać substancji niezbędnych do zapewnienia zdrowego rozwoju włosa, albo też nie transportuje budulca włosa w niezbędnej ilości. Z drugiej jednak strony wstrząs emocjonalny, traumatyczne przeżycia, ukryta depresja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Też byłem na twoim miejscu jakiś czas temu, trenowałem prawie 9 miesięcy bez żadnych efektów, a gdy zastosowałem dietę od razu kilogramy poszły w dół. Jeżeli nie umiesz się przekonać do diety, możesz spróbować systemu IIFYM oczywiście bazując na zdrowych produktach a nie leysach z pieca ;) Niestety bez jakiejkolwiek diety nie ma szans na żadne [...]
Pomożcie chłopaki
