gdy

[...] "blokade", ktora bardzo utrudnia mi zginanie kolana, z reguly posmaruje mascia rozgrzewajaca i na drugi dzien nic mi juz nie jest. Tak sie dzieje tylko wtedy gdy poddaje moje nogi jakiemus wysilkowi bez rozgrzewki. Nie byle mz tym u lekarzea poniewaz to sie dzieje bardzo rzadko i wydaje mi sie ze to jest zwiazane z brakiem [...]

[...] Obli napisała w pierwszej kolejności naucz się techniki wykonywania. Postaraj się nakręcić filmik i wrzuć do dziennika a my ocenimy technikę i wprowadzimy korekty. Z czasem gdy nabierzesz już odpowiednich nawyków będziesz mógl zmniejszyć liczbę powtórzeń i dokładać ciężaru. Pisałeś , że po posmarowaniu maścią rozgrzewającą ból mija. Proponuję [...]

W połowie lat 70-tych, gdy zaczynałem swoją przygodę z kulturystyką, pojawiło się na rynku odtłuszczone mleko w proszku. A że zawierało bodaj 45% białka, używaliśmy go jako odżywki białkowej, bo puszka prawdziwej kosztowała wtedy miesięczną pensję. Po tym to dopiero były jazdy... Laktoza!!!

wiesz co piszesz 10mg Nie chamuje wydzielania moczu casem nawet nasila. A teraz kilka zdań Po tygodniu stosowania Glicerolu nie odczuwam zbytnio dużej pompy, wcześniej gdy testowałem glicerol mięśnie puchły do tego stopnia że odczuwałem ból. Dzisiaj rozmawiałem z kolegą na siłce gdzie również go testował kilka razy na różne partie ciała i był [...]

[...] cały trening miałem sucho w gębie i na ustach.W godzinę poszło prawie 3 litry wody-choćby z tego powodu warto brać glicerynę-jako zmuszenie do picia wielkich ilości wody,gdy będziemy brali monohydrat kreatyny. Bardzo dziękuję Panie Sławku za ten topic ;) P.S.Niech pan jeszcze znajdzie jakieś cudo na zwiększenie apetytu i lepsze trawienie. [...]

ktora ew warto uzupelnic gdy kogos stac o pelen kompleks z wykorzystanie Massacra Episode 2 :D

pewnie tak jest jak Pan mowi.. ja chcialem tylko zaznaczyc ze reakcja organizmu na picie duzej ilosci wody naraz (bo przeciez sporo wody pijemy gdy laczymy z nia glicerol) jest uwalnianie hormonow odpowiedzialnych za "spalanie" tkanki tluszczowej.. podobna reakcja wystepuja podczas brania termogenikow.. Zmieniony przez - roberto_83 w [...]

[...] najdobitniejszym przykładem jest właśnie glicerol. Glicerol to przecież podstawowy składnik tłuszczu. Jednak różnicę w dynamice działania wolnego a tłuszczowego glicerolu czujemy momentalnie. Już 5-10 g wolnego glicerolu daje super pompę, podczas gdy odpowiednik tej dawki w postaci tłuszczu - np. 20-40 g oliwy - zupełnie na pompę nie działa.

[...] Wiec teraz dochodze do wniosku ze glicerol moze byc tania alternatywa dla drogich NO. 4.) Niesamowita potliwość na treningu. Minusy: 1.) Czkawka (całe 5 dni czyli od momentu gdy zaczołem stosowac az do teraz.) 2. Delikatny bol brzucha (mimo ze roztwor piłem ok 2h) Oceniam glicerol bardzo wysoko i napewno dozuce go do swojej stałej suplementacji. [...]

Nie zrozumiałem..sorki. Mam nadzieje ze ta dolegliwosc przejdzie. Ciekawa rzecza jaka jescze zauwazyłem jest własnie to powiekszone pocenie o ktorym juz pisałem wyzej, gdy biore kofeine + asp nie wystepuje tak intensywne pocenie jak przy kofeinie + asp + glicerynie ( brane przed treningiem).

[...] po kreatynie,zas otrzymamy twarda pocieta sylwetke Dlugotrwaly i stabilny wzrost poziomu wydolnosci Nasila spoczynkowe wydatkowanie kalorii Po treningu czujemy sie wypoczeci,gdyz gliceryna sukcesywnie uzupelnia treningowe braki glikogenu w miesniach Glicerol - od maratonu do ciezarow Wprawdzie glicerol wykorzystywano we wspomaganiu wysilku [...]

Tak świetnie utrzymuje wilgoć i wypełnia ciasta więc są smaczniejsze. Raczej nie jadam, ale gdy ktoś kupuje sklepowe warto zwrócić uwagę i zaspokoić ciekawość czy produceni robią podobnie e422. Powodzenia.

raczej powyżej 5% będzie cie przeczyszczać gdy stęzenie roztworu będzie za duże...

[...] ale miałem okropny trening dzisiaj. dostałem jakiegoś złego humoru i byłem zły, a nie wiem na co, raczej nic mnie nie zezłościło, po prostu jakiejś depresji dostałem. Nie sądzę że to wina gliceryny, tylko może tego napoju energetyzującego, litr wypiłem. Dam jeszcze jedną szansę glicerynie w czwartek, gdy bede robil klatke. pozdrawiam serdecznie

Witam.Mam pytanie,czy glicerol występuje pod jakaś inną nazwą?Dziś byłem w aptece i gdy zapytałem się o glicerol aptekarka zrobiła minę jakbym prosił ją o heroinę lub tabletki wczesnoporonne dla jej córki.Pierwsze pytanie 'a to tak bez recepty?' Nie wiem czy juz ta substancja niefunkcjunuje pod tą nazwą czy ta aptekarka była [...]

zwiekszaj tylko wtedy gdy ew stracisz odczucia pozytywne wspominalem ze Knockout i gliceryna to dobre (albo bardzo dobre) combo !

[...] się tu :) 1st foto przed pierwszym treningiem - 4,5 miesiąca temu. 2nd foto z tego tygodnia. Oczywiście wszystko luzem, bo musiałem czarować z odpowiednim skierowaniem obiektywu. Jaram się gdy pomyślę ile jeszcze roboty mnie czeka, niemniej b. się staram i jakiś tam progres (chyba) jest. Zmieniony przez - Kamaze w dniu 2010-01-27 16:31:04

Weź nie spamuj w wątku. Gdyby każdy wklejał zdjęcia w momencie gdy zaczyna ćwiczyć to byłby tu niezły burdel. Z 80 % ludzi, którzy zaczynają ćwiczyć zapał traci po pierwszych treningach. Zachowaj sobie to zdjęcie na dysku, poćwicz jakiś czas (dłuższy niż 16 dni) i dopiero wtedy wklej dwa naraz.

ludzieee... temat brzmi "jak zmieniła mnie siłownia" a nie "jak dieta cud/kox/suple/zmieniły jakiegoś gościa"... dwa tygodnie już rozkminiacie, podczas gdy nikt żadnego swojego zdjęcia nie zarzucił.

BzykuDG, nie jestem początkującym który stwierdził ze im wiecej białka tym lepiej, ja po prostu gdy jem 2,2g białka na kg masy ciała to nie przybiore na masie. musze jeść wiecej niż normalny człowiek, trening mam ułożony profesjonalnie, diety też przestrzegam ponad wszystko, i myśle ze do końca wakacji przytyje minimum 7kg. ale dzięki za rade. mam [...]