Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dobrze,że jej właściwości są odkrywane już teraz,a nie tak jak z glutaminą która jest już szmat czasu na rynku suplementów,a nikt nie wiedział w czym ma najważniejsze właściwości{konkretniej wiedział ,ale był w błędzie}
Szacuny
7
Napisanych postów
1078
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13124
glutamina jest suplementem drogim niestety.. jest natomiast syntezowana przez organizm jest tez w odzywkach bialkowych, sporo takze w twarogu.. wiec jezeli ktos wykorzystuje"okno anaboliczne" szejkiem bialkowo-ww odrazu po treningu i pozniej je posilek potreningowy w ktorego sklad wchodzi twarog to dodatkowy wydatek dla amatora jest zbedny na glute imo
Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2009-12-08 11:26:07
Szacuny
128
Napisanych postów
9767
Wiek
3 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23574
Roberto! Idąc tym tokiem rozumowania, to nie ma też sensu kupować BCAA, leucyny czy argininy, bo wszystkie te aminokwasy mamy w odżywkach białkowych.
Dynamika działania wolnych aminokwasów jest zupełnie inna, aniżeli związanych z białkami.
Tak samo zresztą i wielu innych składników pokarmowych, czego najdobitniejszym przykładem jest właśnie glicerol.
Glicerol to przecież podstawowy składnik tłuszczu. Jednak różnicę w dynamice działania wolnego a tłuszczowego glicerolu czujemy momentalnie. Już 5-10 g wolnego glicerolu daje super pompę, podczas gdy odpowiednik tej dawki w postaci tłuszczu - np. 20-40 g oliwy - zupełnie na pompę nie działa.
Szacuny
7
Napisanych postów
1078
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13124
Panie Ambroziak czy w takim razie jest sens dorzucac bcaa oraz glutamine do szejka bialkowego czy raczej spozywac w jakims odstepie czasu.. ja stosuje obecnie odrazu po treningu szejka bialkowo-weglowodanowego i dorzucam 4kapsy bcaa (olimp mega capsy) no i moze dorzuce tez ta glutamine w 5kapsach (olimp mega capsy) tez tylko po treningu i zobacze czy bedzie lepsza regeneracja.. wiec powtorze pytanie czy moge laczyc te wszystkie capsy z szejkiem bialkowym czy lepiej robic jakis odstep czasu.. nie bede ukrywal ze lepiej bylo by mi te capsy popic poprostu szejkiem i po godzinie zjesc posilek..