S. Ambroziak
...
Napisał(a)
Jednak trening robilem o ~19:30. Gliceryne wypilem tak o 18:30, czyli na 1h przed treningiem. Elegancko wszystko zwazone 10g gliceryny w 1l wody. Jadlem przedtreningowy i popijalem wlasnie gliceryna. Powiem wam ze mnie tak skrecilo jak zjadlem posilek, ze musialem isc do wc, ale to raczej nie wina gliceryny, poniewaz z rana nie bylo posiedzenia i kiedys to musialo sie stac :D
Na treningu robilem nogi. POMPA MEGA ! i co wazne dlugo sie utrzymywala. Jak robilem wykroki to mnie juz tak dopompowalo ,ze chodzic nie moglem. Potem jeszcze jedno cwiczenie na bok barku i rowniez bylo epicko. Dobrze ze nie wzialem wiekszej dawki skoro 10g tak dobrze na mnie podzialalo. W sobote robie trening lapy to bede mogl cos jeszcze wiecej powiedziec.
a mam takie pytanko jest sens brania gliceryny w czasie masówki ? cos pomoze to nabrac masy, czy raczej nie ?
Na treningu robilem nogi. POMPA MEGA ! i co wazne dlugo sie utrzymywala. Jak robilem wykroki to mnie juz tak dopompowalo ,ze chodzic nie moglem. Potem jeszcze jedno cwiczenie na bok barku i rowniez bylo epicko. Dobrze ze nie wzialem wiekszej dawki skoro 10g tak dobrze na mnie podzialalo. W sobote robie trening lapy to bede mogl cos jeszcze wiecej powiedziec.
a mam takie pytanko jest sens brania gliceryny w czasie masówki ? cos pomoze to nabrac masy, czy raczej nie ?
...
Napisał(a)
Spocony, jak najbardziej - przy masie glicerol jest bardzo dobry. Jak znajdziesz chwilę, to przeczytaj artykuł, który rozpoczna tę dyskusję - taj jest to wszystko wyjaśnione.
S. Ambroziak
...
Napisał(a)
dzis trening barkow i lapy. Przed tr 11g gliceryny z okolo 1,2 l.
Barki to nie wiem czy jakas kuntuzje mam czy poprostu tak miesien mi sie spompowal ze odczuwalem bol. Wczesniej tego nie odczuwalem.
Łapa to w ogole masakra.Reka twarda jak skala rowniez z przedramieniem, mimo ze go nie robilem to byl twardy jak kamien na treningu.
W tricepsie musialem uciac 1 serie i zrobilem lacznie 8 zamiast 9. W bicepsie musialem uciac 2 serie i zrobilem 7 zamiast 9. Czulem ze lapa byla juz tak zmeczona ,ze nie bylo sensu trzymac sie ustalonego planu i robic kolejne serie.
Barki to nie wiem czy jakas kuntuzje mam czy poprostu tak miesien mi sie spompowal ze odczuwalem bol. Wczesniej tego nie odczuwalem.
Łapa to w ogole masakra.Reka twarda jak skala rowniez z przedramieniem, mimo ze go nie robilem to byl twardy jak kamien na treningu.
W tricepsie musialem uciac 1 serie i zrobilem lacznie 8 zamiast 9. W bicepsie musialem uciac 2 serie i zrobilem 7 zamiast 9. Czulem ze lapa byla juz tak zmeczona ,ze nie bylo sensu trzymac sie ustalonego planu i robic kolejne serie.
...
Napisał(a)
witam, przeczytalem wszystkie 147 stron i i chetnie bym przetestpwac ten specyfik. Mam jedno pytanie do pana Ambroziaka:
czy stosowanie gliceryny aptecznej nie spowoduje jakichkolwiek dlugotrwalych skutkow ubocznych? W koncu nie jest srodek przeznaczony do stosowania doustnego.
czy stosowanie gliceryny aptecznej nie spowoduje jakichkolwiek dlugotrwalych skutkow ubocznych? W koncu nie jest srodek przeznaczony do stosowania doustnego.
...
Napisał(a)
Na tak postawione pytanie trudno odpowiedzieć jednoznacznie. Koledzy biorą i nikt nie zgłasza żadnych problemów. Decyzja należy do ciebie.
S. Ambroziak
...
Napisał(a)
zawsze mozna siegnac po forme przeznaczona do spozyci przez ludzi ktora mozna znalezc
w Massacra Episode 2
w Massacra Episode 2
...
Napisał(a)
Znacie jakiś dobry sposób na odmierzenie 5g Gliceryny ;? bo zawsze mam z tym problem ;)
CipiS
Poprzedni temat
Pytanko
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- ...
- 174
Następny temat
Glicerol a anabolizm
Polecane artykuły