Glicerol - anabolikiem

Esorto, teoretycznie gliceryna przekształca się w organizmie w glukozę. Ponieważ jest to jednak proces powolny i mało wydajny, dlatego najprawdopodobniej nie dochodzi tu do zwyżki poziomu cukru we krwi.

Zresztą, na zdrowy rozum - gliceryna stanowi 1/4 składu tłuszczu pokarmowego. Gdyby więc wpływała znacząco na poziom cukru we krwi, przy dietach ketogenicznych nie można byłoby też jeść tłuszczu.

pytanie raczej głównie do Binia ale inni też się mogą wypowiedziec :)

robie teraz hst i cykl na glicerynie (planuje 8 tyg) mam już za sobą 2 pierwsze mikrocykle i na 2 nasyepne mam zamiar zrobic jeszcze krótki 4-tygodniowy cykl na mono. Także będe miał przez te 4 tyg. mono i gliceryne jednocześnie. Co wy na to? Można tak łączyc?

jak wspomnialem wyzej

oczywiscie ze tak
a jak dodasz do miksu BCAA masz juz prawie full wypas !

inna opcja - Massacra Episode 2

oczywiście bcaa dodaje a Massacry spróbuje jak poczuje przypływ gotówki. Póki co mieszam czynniki pierwsze bo tak taniej wychodzi :)

siemka,
Przewertowalem pare str tego juz w sumie obfitego tematu w zwiazku z czym mam pare pytan odnośnie glicerynki.
Skoro w początkowych stronach wyszło że 10ml nie jest równe 10g to odmierzac mam to na ml czy na gramy ? Czy może to bez znaczenia ?
I druga sprawa polecano sporządzać na poczatek r-r 5%. No okej, założmy ze nie przekrocze 5% ale co jesli dodam wiecej wody i wyjdzie r-r dużo bardziej rozcieńczony ? Nie zmniejszy to 'cudownych' efektow tego preparatu ? ;p
I tak jeszcze by sie upewnic, gliceryna apteczna ta 86% nie jest czyms innym niz ta na allegro ktorej steżenie wynosi cos tam kolo 99% ? Te 2 r-ry rożnią sie tylko stężeniem substancji tak ?

Według mnie lepiej by było jeśli będziesz dawki odmierzał w gramach a nie w ml daje to lepszy obraz ilości spożytej substancji! (przynajmniej ja tak mam :D)
Jeśli nie wiesz ile to jest 10g gliceryny to kup w aptece gliceryne np. 50g i podziel ją na 5 równych części za pomocą np. menzurki lub strzykawki 10ml.
8ml to jest ok 10g gliceryny o ile dobrze pamiętam ;P

Dawka gliceryny nie powinna wynosić więcej jak 5% roztworu ponieważ może powodować efekt laksacyjny, więc jeśli wypijesz więcej wody niż trzeba to nawet lepiej bo będziesz bardziej nawodniony, a o to w tym właśnie chodzi.

A co do gliceryny z allegro to nie wiem nie testowałem :P ale zapewne najlepiej będzie po prostu kupić gliceryne w aptece, do niej mam większe zaufanie bo zdrowie jest najważniejsze!

Zmieniony przez - Lisu_89 w dniu 2011-02-26 01:05:31

Jak mówi Lisu - mniejsze stężenie nie zaszkodzi, przy większym - może być sranko. Ale znam takich, co piją w stężeniu 10% - i też jest OK.

testowałem glicerynę 86% 10 ml godz przed treningiem, wodę na pewno zatrzymuje pompa jest z tym, że u mnie podnosi ciśnienie i ogólnie samopoczucie jest takie jak przy zatrzymaniu wody solą. Woda zatrzymuje się na ok 18 godz, w najbliższych tygodniach będę testował czy wpływa jakoś poważniej na wzrost siły w wyciskaniu.

No nic, dzieki chłopaki za rady ;) O tym zeby nie przeginac powyżej 5% bo moze przeczyscic to wiem z postów na poprzednich stronach, nie wiedzialem tylko tego o czym wczesniej wspomnialem. Teraz pozostaje zrobic testy na sobie, przezyc, i zdac relacje co i jak :D pozdr ;d

Polecam glicerynę z allegro 1 litr 99% za 10 zł :) wychodzi tanio i jakościowo tak jak apteczna. Metodą prób i błędów ustaliłem że najlepiej przyjmować ok 20g stężenie do 10 % - ja piję w pracy po trochu około 3-5 h przed treningiem i działa ładnie :)