gdy

pswd: „Bylem na kilku pokazach aikido, i zawsze zadziwiaja mnie te techniki wedkarskie:) Np gosc 3ma drugiego za reke, ten kreci reka, a tamten biega dookola niego:/” To jest dźwignia na nadgarstek. Nazywa się nik jo (tak się wymawia). Nieco bolesna. lepsze: „No i od początku się zastanawiałem jak się obronic jak ktos [...]

W zasadzie to doping jest ku'rewsko uzalezniajacy, ledwo schodzisz z jednego cyklu, juz sie lapiesz na nastpny, snucie planow, odkladanie hajsu etc. A gdy ktos Ci mowi ze to niezdrowe to pukasz mu w czolo i mowisz to tylko stereotypy, a kolesie ktorzy laduja w szpitalach to d****e ktorzy jada 5g/week i pija litr wodki dziennie. Coz takie zycie - [...]

[...] spozywasz minimalne ilosci z racji tego ze nie wspomagasz sie dodatkowymi suplementami,moga ten proces(przemiany ALA w EPA i DHA)jeszcze dodatkowo zaburzyc. Niektore suplementy owszem sa przereklamowane ale dobry zestaw witamin i mineralow oraz kwasy EPA i DHA zawarte w omega-3 powinny byc naszym chlebem powszednim tym bardziej gdy jestesmy ON.

Strzępy to nie kikuty ; ) ale nie ważne, zastanawia mnie fakt czy można zrobić rekon. LARSEM gdy ktoś zerwał 'więzadła' z poprzecznej rekonstrukcji.

[...] skalę, ze to się moze zerwać i jeszcze raz operacje bedzie trzeba robić. 15 tys to dla mnie naprawde duzo kasy. No i sam napisałeś, że na forum były juz 3 przypadki niezadowolenia i ze jesli chodzi o acl (gdy chce sie uprawiac sport) to niekoniecznie. Jak mozesz to jeszcze raz mi wyjasnij o co w koncu chodzi bo ja sie pogubilam. Bede wdzieczna :)

Czy ekonstrukcje metodą LARS można robić gdy zerwie się/ rozciągnie przeszczep ACL z więzadla rzepki? Ja mialem robiona rekonstrukcje wlasnie tą metodą ale niestety nowe wiezadło juz sie sporo rozciągnelo poza tym cos mi przeskakuje rzepka przy niewielkich kątach zgiecia nogi. Zaczynam sie zastanawiac co robic jak juz strzeli lub stanie się [...]

Zupa na zimową masę Danie w zasadzie wyłącznie na wynos gdy mamy dość żarcia w proszku a trzeba zjeść 1-2 pełnowartościowe posiłki poza domem. składniki na dwie porcje: 400g ryby (w zasadzie dowolny gatunek z tych szlachetniejszych. Osobiście preferuję dorsza lub łososia ze względu na smak) 250g kaszy kus kus. 2 szt marchewki 3-4 szt brokuły [...]

[...] tego dazyc to powinien sobie znalezc inne hobby. Taka sprawa :-) Ostatnio podsluchalem malolatow w szatni jak mylem rece to typ taki justin bieber wali 750mg testa podczas gdy ja musze nierzadko leciec na 250 bo na wiecej brakuje hajsu. Teraz bedzie święto bo poleci 500. Jak widze jak ludzie marnuja towar, albo cokolwiek marnuja, nawet te [...]

[...] w stawie skokowym - Ścięgno Achillesa Wskazania i zasady stosowania LARS. Stosując implanty LARS należy zawsze przestrzegać następujących zasad: - Używać implanty LARS gdy są dostępne dobrze ukrwione pozostałości uszkodzonej tkanki, przeprowadzając LARS poprzez te pozostałości lub doszywając implant do nich. - Jeśli pozostałości tkanek nie [...]

[...] 1. Rozgrzewamy piekarnik. 2. Miksujemy twaróg, jajko, słodzik, około 0,5ml aromatu waniliowego i trochę wody (~30-40ml) na gęstą masę. Im mniej wody tym lepiej, gdyż musi ona potem wyparować podczas ogrzewania, i gdy dacie za dużo zrobi się zupa. 3. Wlewamy masę na naczynie żaroodporne. Nie zakrywamy niczym. Można użyć trochę PAMu [...]

zacznij od tych 3000 i nie tnij dopóki będą efekty -> będzie szło jest ok, nie będzie, obetniesz kalorie. Jeżeli nie masz zamiaru ćwiczyć na siłowni, to duża ilość białka nie jest Ci potrzebna. Przy Twojej wadze spokojnie może spadać więcej tygodniowo. Zwłaszcza w pierwszych tygodniach, gdy będzie schodzić woda i zawartość jelit.

Wiesz na każdego działa inaczej ja mogę mieć źle ty dobrze . Dłuższy czas po to by nauczyć i zmusić organizm do wysokiej własnej produkcji a syntetyk działa gdy bierzesz przestaniesz problem powróci .

Wiesz na każdego działa inaczej ja mogę mieć źle ty dobrze . Dłuższy czas po to by nauczyć i zmusić organizm do wysokiej własnej produkcji a syntetyk działa gdy bierzesz przestaniesz problem powróci . Rozumiem ,ale jak organizm nie da się namówić to najlepsze wyjście HTZ do końca życia

[...] lub sierpniu, twierdząc, że rozwali twarz RDA, 37-latek nie był pod szczególnym wrażeniem. Dos Anjos wyśmiał Hookera, który chce z nim walczyć mając dwie porażki podczas gdy Rafael ma dwie wygrane. https://twitter.com/RdosAnjosMMA/status/1518221498288414721?s=20&t=EI9ndtORaF1ypyX-230FMQ Choć sprawa może być nieco bardziej skomplikowana, dos [...]

nawet jezeli masz zamiar brac odzywki to sie dlugo nad tym zastanow , mialem podobny problem i gdy mnie juz nic nie bolalo zaczolem brac kreatyna to w czasie cwiczen takze mi sie nasilal bol glowy , oraz po cwiczeniach .

Witam!!! Mam ten sam problem. Trenuje już ponad 2,5 roku, nigdy nie mialem problemów z bólami a zwłaszcza z bólem głowy. Nigdy tez nie miałem problemu z cisnieniem. Ale ostatnio gdy robiłem klate przy wyciskaniu cos mi ******* z tyłu głowy że mnie niezle przymroczyło. Od tej pory przy klacie albo superseriach boli jak cholera nie da sie wykonać [...]

Wiesz co rzeczywiście gdy wyciskam duze cieżary w różny sposob kombinuje na ławce może to dlatego, z tym oddechem tez jest różnie... Te bóle kiedyś miną?

[...] Można ale pod warunkiem, że obie osoby umieją coś, są rozsądne i nie traktują tego jako trening sam w sobie (plus oczywiście zabezpieczenia - szczęka, kask). W szczególności gdy jest się na poziomie amatorskim lub tak jak jest tytuł tego wątku uczy się ktoś pukać w worek potem przychodzą koledzy... Akurat poziom amatorski czasem może być [...]

j/w.moze wyslemy mu list od sfd(jak po walce z minotauro)? jestem za i pozatym niech zmieni kadrę i wy******li kosedowskiego na plecy paweł na plecy, gdy już alex trzymał go za szyje uwązaj szyja

jestem zalamany tymi radami na brzuchno ja leszcze i kompletny amator wiem ze to jest droga do porazki,gdy nie widzisz przeciwnika giniesz,wogole jesli mam byc szczery to te dosiady, zarowno utrzymanie jak i ucieczki sa u pawla dosc srednie, wg mnie powinien powalczyc z jakimis grapplerami chociazby z Polski,mamy radka turka, mamy manka [...]