[...] w stawach (głównie mowa o barkach), ale mam takie odczucia/wrażenkia, że ten suplement "stara się" "blokować" dalszy rozwój dolegliwości. Jakiś czas temu gdy docieplałem inny budynek i jeszzce nie brałem żadnego suplementu na stawy barki wyraźnie się pogarszały, a teraz mam wrażenie, że stoję w miejscu. Nikby się wydaje, że to [...]
jeszcze przy okazji,mi zaczeły robic sie gdy za szybko schudlam,chociaz nie wazylam duzo<50kg>teraz mam 46 i nie wiem czy jak przytyje np.to one beda sie pogarszac czy nie?wie ktos moze albo ma podobnie?
Ja tez mam rozstepy ale na szczescie w bardzo malo widocznym miejscu (pod pachami). Zrobily mi sie takze bardzo malutkie po wewnetrznej stronie ramienia ale w pore poszedlem do apteki i kupilem sobie fissan co powstrzymalo na szczescie ich dalszy rozwoj . Gdy poszedlem do lekarza ten po obejrzeniu rozstepow powiedzial ze "wszystko jest [...]
[...] nie wiedziałem do końca co zaznaczyć w ankiecie, bo chyba nie można jednoznacznie stwierdzić przez co powstają. Kiedyś dość intensywnie ćwiczyłem, ale rozstępów jako takich w tym okresie nie widziałem. Dopiero gdy nagle odstawiłem siłownie, sporo mi się przytyło i chyba stad dopiero pojawiły się rozstępy na dolnej części pleców i pod pachami.
[...] i po pewnym czasie wiemy juz czego sie spodziewać i nie czujemy takiego efektu, mimo iż działa wyśmienicie. Cyklicznośc pozwala na poczuć bardziej kredkę, szczególnie, gdy robimy ładowanie. 2)Tak, jest senes spożywania odżywek opartych na białkach sojowych, jako uzupełnienie diety w inny profil aminokwasowy, że się tak wyrażę. Natomiast [...]
Witam, następny cykl mam zamiar zrobić nie trenując nóg. Przez przysiady wyrosłem ostatnio z dwóch par spodni Myślę, że gdy nogi odpoczną 2 miesiące(ewentualnie miesiąc) to nic złego im się nie stanie Chciałem się zapytać o to, jaki będzie najlepszy rozkład partii w tym wypadku. Myślałem o: I Wariant: Poniedziałek Klata + przód i bok barków [...]
[...] mi sie ze po niekad to prawda chociaz nie mam potwierdzenia badaniami..Wkoncu to prawda czy nie?? WW nie powinno sie nie jesc na noc lepiej tluszcze?? 6)Gdy cwicze klatke gdy wyciskam np. na plaskiej czuje rownizez mocno przedni akton barkow moze to byc spowodowane tym ze mam za slaby przedni w stosunku do klatki i barki teraz nadrabiaja? [...]
[...] nie wykorzysta to na energie i zamiast dostarczyc mięśniom budulca pojdzie na energie?? aha jeszcze jedno odnośnie jedzenia przyrządzanego w parowarze tak dla pewnosci gdy gotojemy warzywa tu ucieka z nich dużo witamin i teraz moje pytanie te witaminy ktore warzywa traca zostają w tej wodzie co gotowaliśmy,, wiec nie bylo by lepiej pić [...]
Dlaczego tak jest jak wyciskam w góre sztangą / na maszynie to mi pstryka w prawym barku ?(czuje jakby coś przeskakiwało i znowu wracało na swoje miejsce,jeszcze pół roku temu miałem tak w nodze gdy robiłem a6w)uniemożliwia mi to odpowiednie skoncentrowanie się na ćwiczeniach,gdy wyciskam zza głowy to nic nie pstryka.
witam, biegam rano tylko po bcaa, i zauwazylem dosc dziwna rzecz, mianowicie, gdy obudze sie rano jestem glodny, jednak gdy wroce z biegu(ok 35min) w ogole nie czuje glodu i pierwszy posilek przychodzi mi z trudem czy to zjawisko jest powszechne i czy ono jest pozytywne? czy jednak jest to sygnal ze robie cos zle na mojej redukcji?
[...] niezbędna. Zacznij może od 2 kaps w DNT i przyjmuj na początek o 1 więcej w DT. W razie potrzeby tą ilość zawsze możesz zwiększyć. Odnośnie Carbo-NOX przed treningiem, to gdy mam do wyboru iść na trening "na głodniaka", a przyjąć Carbo-NOX + Mega Strong Protein, to zawsze wybiorę ta druga opcje. Jednak gdy dam więcej niż 40-50 g Carbo-NOX [...]
misyogi40: Subiektywna ocena z pompą całej ręki- widok potrafi być naprawdę zachęcający do kolejnych treningów. Powiem Ci, że ja tez tak robiłem, ale w tym sezonie, gdy postawiłem sobie za cel poprawę tricepsów, zwłaszcza głowy bocznej, to rozdzieliłem bica i trica na różna dni i efekt jest bezdyskusyjny. Gdy w pełni angażujesz się w trening, to [...]
[...] trening na siłowni a następnie aero , to węgle brać pomiędzy czy po aero (Bcaa przed i po siłowni, carbo przed aero i po białko?jaka dawka węgli?) 2. Czy w dni bez siłowni gdy kręcimy aero , warto brac carbo po lub przed czy sobie odpuścić? Jest kilka szkół dawkowania węgli podczas redukcji dlatego bardzo chce poznać twoje stanowisko. Z góry [...]
[...] zauważyłem że mam trochę rozstępów. Nie są one głębokie, ale są widoczne przy odpowiednim świetle. Zaznaczę, że w ciągu miesiąca schudłem 8 kg. Generalnie ćwiczę pośladki, a gdy siedzę to mam obsesję że za długo już siedzę. Kiedy tylko mogę unikam siedzenia, czasem korzystam z komputera na stojąco. Codziennie rano, przed prysznicem, robię [...]
[...] patelnie więc fajnie się podsmaży. Można dodać przyprawę do kurczaka złocistą ja jednak nie dodaje. SFD/Images/2015/7/30/486354ab2cb846b59f5d0d44051facb5.jpg W czasie gdy kurczak się lekko podsmaża przychodzi najtrudniejsza część dania... Mianowicie wstawiamy wodę w naczyniu kruszymy dość drobno makaron uwaga bo strzela przy tym po całej [...]
SAKIEWKI Z KURCZAKIEM Przepis poznałem gdy pracowałem w firmie cateringowej ostatnio widziałem gdzieś podobną wersję i musiałem ponownie zrobić moja jest lepsza;) trochę z tym roboty ale od czasu do czasu warto fajny przepis jak postoi w piekarniku nawet 8 h to dalej są ciepłe na zimno też smakują. Prosty przepis pracy też nie za dużo w nim a [...]
[...] No widzisz ,jeszcze raz powiem te słowo: "Czytajac" badania w internecie ze stron zagranicznych pisanych w dziale andrologia. Tak wywnioskowalem ze test ma byc w górze gdy grupa ludzi dostawala 1000j i tak wysoko go wlasnie miala Teraz to inna para kaloszy i dopiero teraz rozumiem co mowiles o smyraniu akumulatora . Jezeli Ty waliles 2500j [...]
[...] No widzisz ,jeszcze raz powiem te słowo: "Czytajac" badania w internecie ze stron zagranicznych pisanych w dziale andrologia. Tak wywnioskowalem ze test ma byc w górze gdy grupa ludzi dostawala 1000j i tak wysoko go wlasnie miala Teraz to inna para kaloszy i dopiero teraz rozumiem co mowiles o smyraniu akumulatora . Jezeli Ty waliles 2500j [...]
[...] No widzisz ,jeszcze raz powiem te słowo: "Czytajac" badania w internecie ze stron zagranicznych pisanych w dziale andrologia. Tak wywnioskowalem ze test ma byc w górze gdy grupa ludzi dostawala 1000j i tak wysoko go wlasnie miala Teraz to inna para kaloszy i dopiero teraz rozumiem co mowiles o smyraniu akumulatora . Jezeli Ty waliles 2500j [...]
[...] No widzisz ,jeszcze raz powiem te słowo: "Czytajac" badania w internecie ze stron zagranicznych pisanych w dziale andrologia. Tak wywnioskowalem ze test ma byc w górze gdy grupa ludzi dostawala 1000j i tak wysoko go wlasnie miala Teraz to inna para kaloszy i dopiero teraz rozumiem co mowiles o smyraniu akumulatora . Jezeli Ty waliles 2500j [...]
Wszystko o rozstępach
