gdy

Nie dostałeś konkretnej odpowiedzi bo nie ma tutaj konkretnych informacji Mięśnie brzucha pokazują się gdy %tkanki tłuszczowej(%bf) jest niski a mięśnie tejże partii są dobrze rozbudowane/rozwinięte. Po zdjęciach wnioskuje, że przyda Ci się zbudować masę mięśniową (co wiążę się z przybraniem również tkanki tłuszczowej) a dopiero potem martwić się [...]

no tak zawsze spada ale ja napisalem zeby po propie innego tescia wbil zeby dluzej sie trzymal we krwii wtedy bedzie bardziej zadowolony :) a co do aminokwasow i michy to jest podstawa nawet gdy sie nic nie bije ;p Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-07-15 10:11:03

I co zrobisz później jak teraz np wykorzystasz potencjał spalacza a bf zostanie jeszcze sporo? z czego bedziesz ucinal i czym sie wspomożesz? bęzdiesz troche pod ścianą teraz leć na dobrej diecie i treningu, fat bedzie spadał. O spalaczach pomyśli sie później, gdy bf bedzie nizszy i pojawi sie zastój

[...] Fightera z ciebie nie będzie.A jak dostaniesz pare razy(najlepiej 1vs np 2,3)to nabierzesz motywacji i pewności siebie. A tak krótko: Sztuki walki nauczysz się albo gdy trener będzie cię bił i koledzy na treningu,albo(Tak jak ja) na ulicy,gdzie gwarant dostaniesz po gębie i się nauczysz. A ile razy dostałeś po gębie?Odpisz Bo ja na [...]

Mi nie chodzi teraz o siłę fizyczną... Arreola jes NIŻSZY od Adamka i ma tak samo długie ręce(warunki)...Tak szybkość spaliła Arreolę,ale nie ma takiego znaczenia gdy ktos ma o wiele lepsze warunki... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-20 15:30:06

[...] z tą honorową walką? Jak ktoś chce się z kimś bić bez reguł i znajdzie sobie kogoś, ustawią się i będą się bić to nadal będzie walka sportowa. Sportowa jest nawet wtedy, gdy możemy np. atakować oczy? Ale poważni, cywilizowani ludzie nie biją się na pieści inaczej niż hobbystycznie lub sportowo. A jak ktoś takiego kogoś zaatakuje to co, nie [...]

Janek lepiej niech idzie na judo pady cwiczyc, moze mu to oszczedzic dodatkowych obrazen gdy bedzie padal po KO od Rumbla :-D

Gdy odzywki HI TEC Nutrition stosujesz na Mr. Olympia tryumfujesz!!! Zawsze i wszedzie z HI TEC Nutrition wygrywal bedziesz!!!

[...] po lekarzach,fizjoterapeutach,rehabiltantach,wydaje mnostwo kasy,trace mnostwo czasu,denerwuje sie po to tylko zeby zazyc troszke ruchu,sportu w zyciu,gdy tymczasem tylu moich koleszkow bedac w 100% zdrowym siedzi przed kompem i narzeka na wszystko wokol co sie dzieje,ze net drogi,ze ramow maja za malo i ze grafy na maxa [...]

[...] na trening... Moja zgorzknialosc pewnie bierze sie od tego ze poprsotu po ludzku zazroszcze innym zdrowych stawow.To prawda,ja mam oprocz stawow zdrowie konskie,ale dlaczego gdy inni sobie robia salta na rozgrzewke,ja musze uwazac jak przeskakuje kaluze?.Nie narzekam,zdaje sobie sprawe, ze moje problemy to nawet nie sa problemy w porownaniu z [...]

Oto dieta, jest tam dziwne rozpisane węgle i tłuszcze gdy to układałem na K** wszystko było ok nie wiem czemu tu nie ma, w każdym razie proszę, oto ona :) /SFD/Images/2016/3/30/c0f46f35149d4f588753b3fa17e0160f.jpg

wyglada i pewnie smakuje dobrze ale nie jest to posilek zdrowy i godny polecenia gdy ktos trzyma diete...

do apetytu następuje szybka adaptacja - na cokolwiek, ssanie na słodkie występuje raczej w krótkim okresie czasu gdy dostarczamy odpowiednią ilość kcal i któregoś dnia tych kcal nie dostarczamy/dostarczamy mało.

[...] to zauważyłem i myślałem że to normalne a do tego dochodził momentami za trochę za duży i rozlany sutek. Pózniej już na to nie zwracałem uwagi bo stało w miejscu, dlatego nigdy nie byłem z tym u żadnego lekarza. Teraz gdy od kilku dni stosuje finasteryd na włosy to zaczynam mieć obawy, że to będzie zapalnik do powstania gino. Ceny ewentualnej [...]

[...] od kilku dni jako że właśnie skończyłem 26 lat a obecnie nie pracuję. Dużo tej krwi nie było, tylko odrobinka, ale troszkę się zaniepokoiłem. Do tego przez kilka dni, gdy głęboko oddychałem, to czuć było takie jakby siorpanie w płucach, jakby był tam jakiś płyn... Aha - i kaszel był bardzo intensywny przez te kilka dni. Goączka i zawroty [...]

zacznij cos jesc 300-400 g to 1100-1500 kcal jesz cos poza tym? nie masz pojecia o odzywianiu zacznij czytac posty podwieszone w dziale odzywianie bo wyrzucasz pieniadze w bloto a obudzisz sie gdy w lapie wreszcie bedzie 40 a obwod pasa przekroczy obwod klatki

Szanowni Państwo, regularne nawadnianie organizmu ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. O uzupełnianiu płynów powinniśmy pamiętać każdego dnia, a zwłaszcza latem, gdy upały wzmagają pragnienie i sprawiają, że woda dużo szybciej wypacana jest przez nasze organizmy. W wakacyjnych miesiącach powinniśmy wypijać około 2 litrów płynów w ciągu doby, [...]

[...] zasypała ją ciosami i łokciami, zmuszając sędziego do interwencji i przerwania walki. Mistrzyni poprawiła swój rekord do 19-3 w tym 8-2 w UFC i 5-0 w wadze muszej. Od czasu, gdy w 2018 roku przeszła do wagi muszej, Shevchenko pokonała Chookagian, Liz Carmouche, Jessicę Eye, Joannę Jędrzejcyk i Priscilę Cachoeirę. Póki co, „The Bullet” zdaje się [...]

[...] wygląda urozmaicenie. https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Poza tym, nie potrzebujesz aż tak dużej ilości białka. Szczególnie w sytuacji, gdy poziom tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie wynosi 25-30 procent. W takiej sytuacji zaleca się liczyć na beztłuszczową masę ciała. 180 gramów w zupełności wystarczy.

a co to za różnica??? Wiem jak się bić=jestem gotów Ci to pokazać. Wiem jak coś zrobić=jestem gotów Ci pokazac ze to umiem. Wiem jak obezwładnić kogoś z bronią=jestem gotów to uczynić gdy zajdzie potrzeba. Ja to tak rozumuje. PS: Czytam dokładnie co inni piszą