Kolejny świetny artykuł SOG. Sam Robert Komorowski mówił kiedyś w TV SFD że ciężko mu się było nauczyć mostkować w wyciskaniu leżąc, gdy wyciskał RAW mówił że chociaż się starał a gdy już się w koszulę do wyciskanie wbił to po prostu nie potrafił. Wpływu wielkiego na jego wyniki to jak widać nie miało, a niby mostkowanie ma skracać ruch jaki [...]
a spróbuje ew. się odnieść co dzien do jednago punktu%-)... inaczej ani czasu ani chęci do czytania bym nie miał... ...no tym bardziej chęcimnie odeszły gdy czytam, ze większość odsób nie jest predysponowanych do wykonywania jakiejśc formy przysiadu, tym więcej mnie chćę odchodzi gdy czytam, ze jest on dla kulturystów dużo mniej ważny niżli dwu i [...]
[...] środki aby je jednak zastosować i to w miarę dobrze. kulturystyka napewno nie polega na duzych ciężarach, z czym każdy powinien się zgodzić, lepiej założyć mniej niż więcej, gdy za mało zawszemożna to w jakiś sposób nadrobić a gdy za dużo to w żaden natomiast jeśli już chodzi o różne konfiguracje to można to robić- zresztą wiesz napewno- na wiele [...]
[...] to trudno wykonać, choć byłoby najpożyteczniejsze- myśle więc że należałoby to okreśalać indywidualnie- oczywiście bez skrajności- przede wszystkim mając na uwadzę poprawną pozycję ciała schodząc właśnie do momentu gdy owe błędy się pojawiają, z tym, ze należy stopniowo je eliminować i ów próg pogłębiać do stanu gdy już stanie się to ryzykowne.
[...] uważam, że wiedza o treningu jest ważniejsza bardziej jako narzędzie niż zestaw prawd objawionych. Aby zobrazować co chcę przez to przekazać posłużę się przykładem - gdy czytam o treningu "HIT" z jedną serią do załamania nie robię tego w celu znalezienia jakiegoś świętego Graala treningu tylko zdobycia kolejnego pomysłu na to co można z [...]
Parker masz Soga bo ja od razu pomyslałem o tej chorobie upodabniajac ja do kulturystów którzy gdy straca kilogram masy ciała to popadaja w histerie (nie mowie tu o zawodnikach ) i robia wszystko by wrócił stan poprzedni. Patrza w lustro i mimo tego ze waza przykladowo ponad 100 kg i wiekszosc % z masy ciala to miesnie to nadal im mało. To chyba [...]
[...] Nagrody Darwina hehe. Otóż pewien fiński długodystansowiec przed igrzyskami w Sydney użył dopingu krwia, a ponieważ doping taki jest niemal niewykrywalny zdziwił się bardzo gdy po biegu zdyskwalifikowano go. Zdziwił się jeszcze bardziej gdy okazało się że został zdyskwalifikowany za użycie sterydów anabolicznych. Sprawa jednak szybko się [...]
W czasach, gdy głowę golono tylko przestępcom przed wypuszczeniem z więzienia, w wojsku był zakaz robienia glacy. Gdy zaliczałem wojo, w szkolnej kompanii kotów nalazkowie tak dawali w kość młodym, że ci w ramach buntu ogolili sobie w nocy głowy. Szum był wokół tego potworny i chłopakom trochę ulżyło .
[...] temat potrafiłsprowadzić w sposb niezauważony do "trąby słonia" czyli w jego wydaniu - komunistów, ich matactw, morderstw, itp. Ponieważ działo się to czasach gdy nauczyciele bali się mówić cokolwiek antyrządowego, więc mojemu koledze zawsze uchodziła na sucho niewiedza z danego przedmiotu. Szczególnie gładko szło mu na lekcjach [...]
Fakt, ze miasto to nie miejsce na przybywanie, gdy taki upał - zwłaszcza, gdy czasem trzeba jeździć komoonikacją miejską , a nie można rowerkiem Hmmm....z tym jeziorkiem to nie głoopi pomysł Heh...może się przejadę ...eeech...dziś nie dam rady I...wspoołczooję tego spieczenia - ja mam o tyle szczęście, że bardzo rzadko mi się to zdarza (taki typ [...]
[...] "Seks jest jak gra w brydza. Jezeli nie masz dobrego partnera to musisz miec przynajmniej dobra reke." "Jedyny raz osiagnelismy z zona równoczesny orgazm, gdy sedzia podpisywal nasze dokumenty rozwodowe." "Sadze, ze seks miedzy dwójka ludzi jest rzecza piekna. Miedzy piatka jest fantastyczna." "Mezczyzne [...]
[...] trafić kiedy wybiły otwur wyszedłem nim lente i na placu olbżymim połknęła mńe gawiedź Whodżiły blade pańe do ćemnych garsonjer rospinały w pośpiehu bluzki pod żakietem gdy z zapalonym lontem na barkah kanońer stszeliłem z głowy w ńebo czerwoną rakietą Ńe liżcie ust kohankom leżąc im na bżuhu! Jedzće je ze śmietaną i łykajcie z cukrem! [...]
dobry :) z poslizgiem bo mam problemy z komputerem... ..... a gdy tykus mozg swoj wlaczy i trawikus sie dolaczy to wspanialy tekst sie jawi co kawoszy wnet rozbawi oni wielce blyskotliwi nikt juz temu sie nie dziwi narkoleptyk spac nie moze nic juz dzis mu nie pomoze bo to oni popis daja gdy tak zgodnie wspoldzialaja ..... i narazie do [...]
[...] nie tylko byk i knur wie Tedy się kwapi frater ku ****ie. I woła wsparty na swym fallusie "Udziel mi dupy, siostro w Chrystusie" A ona z wdziękiem: "***, gdy twa wola, Lecz wpierw ze sakwy wyłuskaj obola". "Ja mam ci płacić?" - mnich krzyknie głośno - "Nikczemna ****o, kieckę podnośno! Z niebam ja zstąpił, [...]
Chyba w opowiadaniach/pamiętnikach Borowskiego było coś o zabijaniu przez uwolnionych więźniów KZ niemieckich dzieci w pobliskim osiedlu... Tak mi się to skojarzyło, gdy czytałem, jak jedna z uwolnionych matek mówiła do Czeczena: czemu chcecie zabijać dzieci (czy coś takiego) a on odpowiedział w stylu: gdy zabijano moje dzieci, nie było komu [...]
[...] no i czy ma w łazience flizy (KRAKOW AJAK), w ducce (CO TO DUCCA?) wekę (WIADOMOPROSTEZEAJAK), w nakastliku (CO TO NAKASTLIK?) majzel (I CO TO MAJZEL?), no i czy gdy sie spaźnia to gna do tramwajki (TRAMWAJKI GDZIE TO TAK MOWIA?) a gdy już dotrze gdzie trzeba to czy sy (TEGO TO NIE WIEM:-p) sagan (DOMYSLAM SIE CO TO, ALE TO CHYBA NIE [...]
[...] skrzyzowaniu i pograzylam sie w myslach o Bogu i o tym, jaki jest dobry... Nie zauwazylam, ze swiatla sie zmienily. Jak to dobrze, ze ktos równiez kocha Jezusa, bo gdyby nie zatrabil, nie zauwazylabym... a tak odkrylam, ze MNÓSTWO ludzi kocha Jezusa! Wiec gdy tam siedzialam, gosc za mna zaczal trabic, jak oszalaly, potem otworzyl okno i [...]
[...] ale tylko, jeśli to miejscówka, a u nas jakoś w tramwajach ich nie ma. * A po co w ogóle się przesiadać? * Przecież są sytuacje, kiedy trzeba się przesiąść, na przykład , gdy w naszym wagonie jada pijani, agresywni ludzie. * O tak! Uciec jest najprościej, a przecież trzeba zainterweniować. * Szczególnie, gdy się jedzie na przykład z małym [...]
[...] Nieczystość - ubaw w izbie przyjęć W 1984 roku pracowałem jako strażnik w szpitalu w Idaho. Do moich obowiązków należało również udzielanie pomocy personelowi izby przyjęć, gdy miał do czynienia z trudnymi pacjentami. Pewnego wieczoru, w sobotę, zostałem pośpiesznie wezwany do izby przyjęć. Gdy biegłem korytarzem, słyszałem głośne krzyki, ale [...]
[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś
