gdy

a gdy czasami jest tak że mam 1,2 zwierzecych i 1,2 roslinnych? i czy torbiele w nerkach moga spowodować że przy tych 125g bialka siąda mi nerki? Lepiej bazować na białkach zwierzęcych. Sama ilość białka nerkom nie zaszkodzi. Jednak ciężko odnieśc mi się do tego konkretnego przypadku, bo nie posiadam w tej kwestii wiedzy. Najlepiej bedzie, jesli [...]

brak jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej ? czyli niemoge nawet pobiegac za pilką od czasu do czasu ? Co sie stanie gdy pominiemy sd po zakonczeniu treningu hst ?

Wiem, ale gdy chciałem zadać pytanie wyświetlał mi się komunikat żeby się zalogować więc się zarejestrowałem. Chyba że czegoś nie przyuważyłem. Więc sorki za pomyłkę, spadam do innego działu.

Danka powiedz mi dlaczego w kazdej aptece gdy chce sie kupic tussi panie zawsze mowia ze maja tylko 2-3 opakowania? jest jakis odgorny przykaz na limitowana sprzedaz ?

muszisz sie zastanowic jak wyglada twoja dieta , po jakich posilkach masz uczucie glodu . byc moze masz niedobrze rozlozone wegle w posilkach np. kiedys mialem tak, ze gdy po posilku zawierajacym za malo wegli czulem okropne ssanie w zoladku i głód , pomimo jego obfitosci. W zdrowym organizmie poziom insuliny zalezy tylko od poziomu glukozy we [...]

Nie przegrzewasz mięśni %-) To jest naturalny 'objaw' w szczególności gdy jesteś początkującym.

Witaj. Zazwyczaj jak pytamy o sens danego połączenia to konieczne jest poznanie celu suplementacji. Bo jeżeli celem jest np wsparcie wytrzymałości to niekoniecznie. Jednak gdy celem jest obniżenie poziomu stresu a co za tym idzie zbicie kortyzolu i poprawa regeneracji to tak:)

A gdy będę miał ułożoną dietę z nadwyszką kcal to geiner przyłoży cos do tego? Czytalem gdzies ze po miesiacu zgranej diety i geinera udało sie gosciowi nabyc 4 kg masy mięsniowej. Nie znam sie wiec nie wiem czy mowil prawde czy nie.

jeżeli chodzi o anaboliczne działanie gainera to nie, nie pomoże on w budowie. Nadaje sie jedynie żeby podbić kcal (najlepiej po treningu) gdy z jakiegoś powodu nie mamy apetytu lub czasu by zjeść normalnie

Nie slyszalem, w trawieniu raczej nie pomaga ale posiada na prawde cenne wlasciwosci, ktore beda zachowane, gdy herbata bedzie pakowana w tym samym kraju, w ktorym zostala zebrana, najlepiej w opakowaniu hermetycznym. Takim producentem jest Dilmah.

Możesz jeszcze klaskać może Cię Rubik zatrudni Biegaj systematycznie. Gdy już będziesz w stanie wytrzymać 40 minut biegu w dość dobrym tempie, to zacznij robić interwały. pzdr,

Skoro już to kupił to pewnie i tak będzie to stosował, Kreta 5g w DNT 10g w DT w 2 porcjach. Reszta to masz jedzenie w proszku i musisz pojąć że zażywa się te suple według braków w diecie, zamiennik za posiłek, lub ewentualnie gdy nie masz czasu przygotować pełnowartościowego posiłku.

Przepraszam za te posty problem z komórką gdy wracam ze szkoły jem kurczaka/indyka/rybę 2 godz przed siłownia płatki owsiane z rodzynkami. Wyczytałem na stronie żeby brać kreatynę i białko przed treningiem.wracam z treningu pije białko i zacząć brać Carbo i kreatynę. Na kolacje nie wiem co jeść. Jeśli jest możliwość proszę o podeslanie strony z [...]

[...] nowych technik. Sparringi byly glownie w ochraniaczach, ale czesto (ku uciesze wszystkich) full contact. Wiecej mozesz dowiedziec sie na www.seidokaikan.com Ostatni raz gdy ta organizacja (tu w USA) brala udzial w zawodach bylo na zawodach Oyama Karate.Potem niby instruktor sie przeprowadzal gdzie indziej i zmienial siedzibe seidokaikan, no [...]

wszyscy mysla ze beda mieli kratke jak kulturysci gdy tylko beda cwiczyc brzuch. a gdzie aeroby i dieta.

[...] tu o SW,a jak opis mowi podejrzewam ze jest to trenign MMA?? jak silka to sam posilek potrenongowy jest wystarczajacy) Ja osobiscie trenign koncz eok 21:20, wtedy pije carbo gdy wroce do domu ok 22-22:30 jem posilek WWzlozone+bialko, pzoniej klade sie spac ok 24 i piije bialko albo jem twarog czy serek wiejski. Ogolnie to zadbaj o caloksztalt i o [...]

no właśnie nie wiem moja siostra ma 19 lat i ma 156 cm, a ja nie chcialabym byc taka niska , jak przestane rosna zaluzmy ok.21 roku to czy moge cos brac i czy to pomoze(gdy nadal bende miala mniej niz 156cm?)

[...] wiadomo niestety co im dalej w las i niżej schodzimy tkanką tłuszczową tym ten progres też będzie nieco wolniejszy i tak łatwo już nie będziemy redu kowali jak na początku gdy tego sadła było naprawdę dość sporo do zrzucenia także tutaj zachowanie progresu, jego ciągłości na poziomie O którym wspomniałeś wyżej jest jak najbardziej stabilne, [...]

[...] limfatycznego czy nerwowego dla osób chcących starcić na wadze/zredukować tkankę tłuszczową aspartan jest chyba najgorszym wrogiem zaraz obok cukrów prostych. W momencie gdy kubki smakowe/receptory smaku zarejestrują słodycz, a trzeba pamiętać, że aspartan jest około 180 razy bardziej słodki od zwykłego białego cukru, organizm zaczyna [...]

Na dolne partie mięśni brzucha, najlepsze są wznosy nóg w leżeniu bądź w zwisie na drążku. Wiele osób poleca program: "Legendarny ABS", ew gdy masz dostęp do drążka "Legendarny ABS II".