gdy

Witam w Lipcu gdy byly upaly duzo sie opalalem ,duzo sie pocilem i wyskoczyly mi w gornej czesci plecow jakies krosty. Slyszlaem ze to przez pot lub jakies uczulenie. Myslalem ze same znikna ale minely juz 2 tygodnie i dalej je mam. Jak je usunac z moich plecow :p Czy konieczna jest wizyta u lekarza ? Pozdrawiam

jakies dziesiec lat temu mialem uraz glowy po ktorym stracilem swiadomosc na ponad 4 godziny bylem u lekarza i mialem zrobic badania lecz tego nie zrobile od teg czasu gdy popracuje ciezej boli mnie glowa stopniowo slepne dretwieja mi rece a pozniej przenosi sie to na cale cialo .po czasie wszystko ustaje .ostatni raz bylo to w tamte lato.co to [...]

[...] od 3 miesięcy jestem na redukcji z 65kg zeszło na 60, czasami już było 59,5, od 2 tygodni zauważyłem wzrost wagi dzisiaj odnotowałem już 60,9,w 3 miesiącu zakupiłem kreatynę czy może mieć ona wpływ na wzrost wagi gdy jest zachowany deficyt kaloryczny, pomocy !!! 1600kcal B:120g WW:200g T:36g Trening 3 razy w tygodniu Cardio 3-5 razy w tygodniu

Witam mam 18 lat ćwiczę ok 7 msc na siłowni i zauważyłem że jesli ćwiczę klatke ona wwyglda tak jak powina a tylko po treningu na klacie jak skoncze i wróce do domu.robia mi sie cycki jak u kobiet dzieje sie tez tak jeżeli jest ciepło bo gdy jest zimno one wygladaja również tak jak powinny.Nie wiem robic,prosze o pomoc!

Witam, Nie robiłem tego cwiczenia rok. Teraz gdy podnosze sie na poreczach na tricepsa to zarabiscie boli mnie w okolicach srodka klaty. Ból jest tak mocny , ze ledwo dam rade zrobic 3 podniesienia :( wczesniej nigdy czegos takiego nie mialem technike mam dobra (jestem prosty) staz z 5 lat Czy ktos wie jaka moze byc przyczyna?

[...] aby w celach regeneracyjnych moczyć ciało w solach leczniczych: epsom, bocheńska, z morza martwego, siarkowa, borownicowa, zabłocka, iwonicka itd. Jakie znacie rozwiązanie gdy w nie ma możliwości użycia wanny. Wiem, że można moczyć nogi, ale pewnie efekt w porównaniu do moczenia całego ciała jest o wiele mniejszy. Jakie sole polecacie?

Witam. Mam 16lat trenuje już 2 miesiąc karate Oyama. I zauwazyłem przy rozgrzewce biodra stukot pukanie gdy kręce nogą w biodrze(pachwine). i tu pojawia sie moje pytanie czy moze tak byc? czy to coś poważnego co bedzie mogło przerwac mój trening?? Moge cwiczyc?? czy mogą pojawic sie jakies problemy z tym biodrem??

Czy można zastopić odżywkę białkową, która w 100g ma 80g białka twarogiem chudym, jedząc naprzykład całą kostkę(200g) dostarczymy 40g? Czy po odżywce będą lepsze efekty w przyrostach niż gdy ją zastąpimy tym twarogiem?

bardzo często cierpną mi palce lewej dłoni,co może być przyczyną.przy prostych czynnościach dnia codzienngo jak równiez gdy siedze i np.oglądam telewizor.zdarza sie także że w nocy budze sie i palce lewej dłoni są ścierpnięte

Witam ponownie, Ostatnio gdy pisałem post ważyłem dobre 98kg, teraz 88kg. Moje pytanie na dzisiaj jest następujące. Do jakiej wagi mam spadać aby zacząć treningi na masę? Może nie tyle co wagi, ale do jakiego poziomu tłuszczu? Czy może mogę już zacząć to robić, lecz z jakimiś suplementami?

Jeden z czołowych fighterów na świecie wagi średniej - Paulo Filho, który jest dobrym przyjacielem Andersona Silvy, mówił Tatame.com, że gdy Anderson odejdzie to jest gotów wejść do octagonu i walczyć o pas! Czytaj dalej : http://www.fight24.pl/?p=229

Jakis czas temu znalazlem wsrod postow link do zagranicznej strony traktujacej o technice injekcyjnej. Opisany w niej byl kazdy miesien - tzn jak go skłuć. Czy ktos moglby byc tak mily i podac mi ten link? pozdrawiam zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)

Witam. gdy zaczynalem cwqiczyc w duzej mierze bralem nacisk na klatke piersiowa. od samego poczatku lewy cycek wydawal mi sie wiekszy od prawego minimalnie ale ja to widzialem, tak samo z miesniem najszerszym. Dlatego pytanie: Czy to jest nomrlane? prosze o odp

od niecałego miesiąca trenuje MMA. czasem prowadzimy sparingi na zasadach bokserskich. I tu jest jeden problem. mam dobrą szybkość, niezła technike jak na taki staż ale.. Gdy przeciwnik trzyma gardę i odchyla głowe do tyłu tak że mam zbyt słaby zasięg by zadac mu cios w głowę ? Co wtedy zrobić? ;)

Witam. Od 2 tygodni mam problem z nabraniem powietrza.Gdy oddycham przez nos czuje niedobór tlenu, muszę cały czas wdychać powietrze buzią, ale i to za bardzo nie pomaga. Po krótkim czasie znów muszę powtórzyć czynność a jest to nie zbyt przyjemne. Na nic nie choruje, nie mam żadnej alergii. Nie wiem czym może być to spowodowane.

Witam zacząłem trenować kick boxing chciałbym na każdych treningach dawać z siebie jak najwięcej lecz gdy dzień wcześniej dam z siebie wszystko na siłowni nie mam sił w kick boxingu chciałbym byście mi powiedzieli jaki trening lepiej stosować by nie być tak przemęczony teraz robię ; np klata około 6 ćwiczeń po 4-5 serii powtórzeń od 6-12

Witam wszystkich. Potrzebuje diety i za cholere nie wiem jak sie za nia zabrac. W takich tematach jestem nowicjuszem jak nie gozej. Do tej pory jadlem "co popadnie" ale gdy poczytalem na forum ze bez diety daleko sie nie zajdzie to postanowilem sprobowac. mam 193 cm wzrostu waze 100kg mam 20 lat a na silownie chodze ok.1,5 roku. Z gory dziekuje za [...]

Miesiąc temu gdy wracałem z pracy podczas wysiadania z samochodu podwineła mi sie noga i nie szczęśliwie upadłem na lewe ramie co spowodowało złamanie obojczyka.Czy należy mi sie odszkodowanie z NW samochodu?

witam wszystkich mam pytanie cwicze na silowni ok 9msc bez zadnej diety moje takie tam szczegolowe dane 187wzrostu 86 kg jak narazie to na rezultaty nienarzekam no ale chcial bym zastosowac jakas diete byc moze idealna waga gdy cwicze byla by 90kg ale juz wtedy chcialby sie przyniej utrzymac jak to zrobic

Witam, Od czasu gdy zaczełem robić MC boli mnie kręgosłup na początku (pierwsze 2-3 tygodnie) był odczuwalny w odcinku lędźwiowym ale to chyba niezwyczajne prostowniki a teraz jest w odcinku krzyżowym (przez pierwsaze 2-3 tygodnie też był tylko znikomy). Technika jest w 100% dobra tylko ten ból miał tak ktoś, co to może być za przyczyna?