gdy

[...] określeniem zbiorczym Owszem, shotokan z tradycyjnym niewiele ma wspólnego. Kiedyś czytałem wywiad z którymś z mistrzów okinawskiego karate-i też strasznie się wściekał, gdy prowadzący wywiad zasugerował mu, że shotokan bywa uważany za tradycyjny. Tyle, że linia argumentacji mistrza ograniczała się mniej więcej do faktu, że Funakoshi [...]

Dacheng się ucieszy na pewno gdy zobaczy, że to nie Yiquan był pierwowzorem tylko Xing Yi quan Ritsu -zen, oraz twórca chakoriuki kiedy przeczyta, że to chiński styl a nie jego - to tylko niektore byki - jest ich więcej. Zmieniony przez - Yang30 w dniu 2007-10-11 22:47:37

Goju-ryu powstało z Naha-te, podczas gdy Shotokan powstał z Shuri-te

(...)też strasznie się wściekał, gdy prowadzący wywiad zasugerował mu, że shotokan bywa uważany za tradycyjny. Tyle, że linia argumentacji mistrza ograniczała się mniej więcej do faktu, że Funakoshi pozmieniał nazwy technik i kata, o różnicach technicznych za dużo tam nie było (...) To tradycji nie można rozwijać i kształtować?

[...] Co do odżywek ćwicz bez nich tak długo jak długo widoczny jest szybki przyrost masy, jakiś ciekawy efekt, gdy rozrost mięśni zacznie spowalniać wtedy przyjdzie czas na odżywki, najlepiej kreatyna mono na początek + jakiś gainer, ale jak wspomniałem na to przyjdzie odpowiednia [...]

na razie ćwicz i stosuj dietę , efekty same przyjdą. Gdy będziesz miał zastuj to wtedy dopiero sięgnij po suplementy.

[...] razy w tygodniu, powinno sie przedstawiać to mniej więcej tak : pon. klata, biceps * śr. plecy, triceps * pt. nogi, barki * Pytasz a) czemu taki rozkład, a nie inny? Otóż, gdy trenujemy np. klate mocno angażujemy równie tricepsy i nie ma sensu ich jeszcze bardziej katować. b) dlaczego 3 razy w tygodniu, a nie codziennie? Otóż mięśnie nie mają [...]

o świetnie, właśnie o coś takiego mi chodziło. tylko mam pytanie. gdy bede cwiczył na tej branie to ciężar nie będzie mi się chwiał i latał na boki? mial ktoś okazje testowac cos takeigo?

wiem jak sie dawkuje gainera ale co za roznica ?? gdy polacze bialko z gainerem bedzie wiecej bialka a to chyba dobrze nie? rano do sniadania po obiedzie i przed snem bym wypil takiego szejka i mam 2 posilki z glowy,dieta kuleje i dlatego chce zastapic ja gainerem... bez sensu by bylo zebym 6 razy dzinnie pil szklanke mleka z bialkiem i [...]

obie metody maja swoich zwolennikow. liczy sie tentno podczasz aerobow, jak nie mozesz go zmierzyc, to jest to zazwyczaj poziom gdy zaczynasz szybko oddychac, ale nie tracisz oddechu.

Morfi powiem ci tak. 90% ludzi gdy zaczyna trenować nie przykłada się do rozgrzewek do czasu...do czasu pierwszej kontuzji. Otóż podobnie było ze mną. Niby rączkami pomachałem i super fajnie rozgrzewka w 15 sekund:P dopóki bark mi nie zaczął szwankować. Teraz doceniam rozgrzewke i nawołuje do wszystkich nowicjuszy...nie zapominajcie o niej. [...]

trochę odświeżam, ale może w przyszłości komuś to pomoże gdy dozna takiej kontuzji; otóż mam za sobą już najgorsze; po przeszło 3 miesiącach od operacji wróciłem na siłownie. Co prawda treningami trudno to nazwać ale najważniejsze że powolutku wracam... operację przeprowadzał prof. Jarosław Fabiś z Łodzi; świetny fachowiec, do którego skierowali [...]

Proszę zapoznać się z postami podwieszonymi w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Tam znajdziesz szczegółowe informacje na temat diety z dodatnim bilansem kalorycznym. Gdy będziesz miała już sprawy z związane z jadłospisem uporządkowane, będziesz mogła pomyśleć o suplementach typu gainer.

suple dzialają ale tylko wtedy gdy są brane z głową

[...] Mackiem. W zeszlym roku na trningach bjj co 2 tygodnie (dla urozmajcenia) mielismy judo. Skutkiem tego grupa zaczela sie kurczyc (kazdy nazekal na kontuzje). Zgadzam sie ze gdy technika jest poprawnie wykonywana to jest bezpieczniej, ale w mojej grupie wiekszosc dopiero zaczynala. Moim zdaniem w parterze zdecydowanie trudniej o kontuzje niz w [...]

[...] na podwyzszona zawartosc c2h5oh w okolicach szyszynki (jesli cos takiego nastapi szybko zglos sie do lekarza pediatry!), po drugie, po zazyciu takiej ilosci alkoholu, gdy dojdzie do spotkania miedzy nim a serotonina, nadnercza zaczna wydzielac hormon obronny, ktory stopniowo bedzie obnizal Twoje parametry psycho-fizyczne oraz moze wywolac [...]

no i lekarz nie przepisze hormonu wzrostu gdy jestes wysoki.. jak bys mial 1, 40 m to tak .. ale tak to sobie wybij ze łba Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

JA mam 192 cm i dlugie chude nogi :/ i co mam płakać z tego powodu ? chcesz sie zamienic ? Niestety genetyka to genetyka trza przywyknac i zakceptowac jesli nie to bedziesz cale zycie zakąpleksiony trzeba nabrać troche dystansu do własnej osoby Ale sie wymądrzam ;-P A tak pozatym to rozumie jak bys mial z 160 cm to mogl bys sie martwic ale 180 cm [...]

nie zaszkodzi :D najwyzje kreatyna troszke wolniej sie wchlonie :D smacznego batony w ogole do dobre produkty gdy brakuje czegos innego pod reka :D a okres okolotreningowy jest tak specyficznym ze prawie wszystko przejdzie - zwlaszcza na masie :D na diecie juz tzreba bardziej uwazac :D

A masz jakieś badania potwierdzające słuszność twojej tezy? Chodzi mi o to czy ktoś już sprawdził ,ze organizm przestaje pobierać z diety mikroskładniki gdy mu są podawane w postaci suplementów. Wydaje mi sie to wierutna bzdura ,bo przecież zawsze witaminy i minerały podawane np. z warzywami są o niebo lepiej przyswajane niż te z suplementów -stad [...]