gdy

[...] nóg, liczę na to że mięśnie podtrzymają przyczepy i będzie mi się lepiej żyło :) mimo że nie zamierzam się napakować do przesady to i na nogach coś tam się powoli rysuje gdy je napnę, a i kolana mniej bolą (dziś pierwszy raz od dwóch lat spróbowałam przysiadów i nie bolało!) a co do mojego podejścia to jest ono spowodowane nieprzyjemnym [...]

[...] 3xmax 6. criss cross3x10 + rozciąganie bioder, przenoszenie sztangielki + rozluźnianie łopatki O Boże jutro chyba nie wstanę. #-P Po wczoraj czuję plecy do tego stopnia, że gdy robiłam się dezodorantem w kulce to mnie bolało. \-) W RDLu miałam lekki problem z równowagą, ale im dalej w las tym było lepiej. ;-) A po goblecie....zjazd.Cieszyłam [...]

8 września 2014 DNT Miał być DT, ale dziś wszystko było przeciwko mnie. Najpierw śniło mi się, że podczas treningu na siłkę włamał mi się gwałciciel. :)) Potem, gdy już wieczorem wybrałam się na trening, okazało się, że wypaliła się żarówka i nie ma zapasowej. Stwierdziłam, że przynajmniej zrobię wytrzymkę + brzuch, ale zrobiło mi się mega [...]

[...] ten trening bardzo późno i po prostu cykałam się wyjść pobiegać. @-| Zamiast tego zrobiłam wytrzymkę z posta i trochę poskakałam na skakance. I tu własnie pytanie:co robić gdy nie będę mogła wyjśc pobiegać? :-? 2. Inverted rows mam robić maksymalną ilość powtórzeń czy mam "dobić" do jakiejś konkretnej liczby? MISKA +Inofem, drożdże, ZMA, CLA, [...]

Tylko ja bym ci tego wiosła tak nie zostawiła, za bardzo sie cackasz z nim to po pierwsze, takich wolnych ruchów to nei trzeba tu robic, wręcz przeciwnie wiosło to dynamiczne ćwiczenie. Złap sztangę trochę zerzej nie rpzeginaj ciała gdy przyciągasz sztange zostaw ciało bez rchu i mocno pracuj w tempie 1010

[...] Tu mi wiatr chciał kapelutek porwać i przy okazji mnie udusić, bo kapelutek na sznurku. I jestem zadowolona. Rzeźby ni ma. Ale jest to moja forma życiowa - serio, ja nigdy nie byłam w tak dobrej kondycji jak teraz jestem. Nawet będąc "nastolęciem". Dalej jestem mało zginalna , ale założenie wątku spełnione- jestem bardziej sprawna a i [...]

Powtarzaj co wieczór tą samą czynność, np. czytaj książkę, po jakimś czasie organizm będzie wiedział, że gdy zaczynasz czytać w łóżku to najwyższa pora spać, sam zobaczysz, że ledwo otworzysz książkę, a oczy same się zamknął :). Hmmm, to pewnie dlatego 90% mężczyzn zasypia zaraz po seksie - a kobiety narzekają, że to znieczulica

Stosuje ten gainer teraz - ogólnie jestem zadowolony - smak ok, rozpuszczalnosc ok ( gdy urzywam mixera ). Ogólnie dobry produkt - napewno dokupię jeszcze 3 jak nie 6 kg ! pozdrawiam!

Wypiłem tego troche i nie polecam... 30% białka? Ciekawe jakiego. To syf i pozatym nie przechodzi przez gardło... Nie polecam, nawet gdy nie stać kogoś na lepsze odżywki.

No jestem w fazie konsumpcji . Zobaczymy co z tego wyjdzie . Z wodą nie smakuje za fajnie , juz jest lepiej z mlekiem . Smak toffie , bleee smakowo to sprawe spaprali totalnie . Interesuje mnie jedno , w szejkerze ... gdy porcja sie konczy na dnie pozostaje cos bardzo niedobrego , wyglada to jak skrobia :> moze jakis wałek ?

nic nie ma za te nagany tylko gosciu niewiarygodny jest, no mariusz nabil posty w pamietnym poprzednim spamie gdy rozmawialismy o wszystkim i o niczym %-) Dany Antek w cztery dni 3 tysiace postow okolo nabil :))

ja FBW lece, no nogi numer 1 w treningu u mnie sa %-) jasne ze mostkuje gdy nie mostkujesz i nie masz techniki angazujesz bardzo miesnie barku i tricepsy a jak masz odpowiednia technike to angazujesz miesnie klatki piersiowej

ta, do mnie tez dziewczyny fajne na silke przychodzily ale mijalem je w drzwiach i nie mialem jak zagadac a spieszylem sie a teraz gdy mam czas to ich nie ma %-)

[...] który bardzo cie kochał, szczególnie jak właził ci do wanny. Kolejnym czynnikiem warunkującym twoje problemy w wspołeczeństwie jest tibia. wiem że w nia grasz wtedy gdy cie nie ma. ale jesteś słaby i że nie masz się tam czym popisac wchodzisz na sfd.pl odpalasz spam w dziale doping i próbujesz się dowartościować opowiadając historie [...]

Pozwolę sobie opowiedzieć mój przedmaturalny sen: Miałem iść prosić babkę żeby wystawiła mi z matematyki jakąś ocenę i gdy z nią gadałem miałem przed oczami forum i taką sygnaturę z napisem: Przerobiłem materiał z całego roku* a obok gwiazdki był obrazek Tito Ortiza w kółeczku i podpis: *...sposobem Tito Ortiza. KTOŚ WIE CO TO OZNACZA??

[...] i prezesi firm. Od razu są koszty w firmie i hóóóóój podatek mniejszy A co do kratki, to jakby to nie wyglądało, kumplom uratowała kiedyś dvpsko, jak wylecieli w drzewko , gdy graty przewożone, zatrzymały się na ów kracie. Mankamentem dodatkowym kratki jest to,że często auto osobowe normalnie 5-cio osobowe jest samochodem ciężarowym - 4 [...]

o lpg w takich furach - nie słyszałem, ale skoro mówicie... ale do kraty - jak jest na firmę - gdy auto pali jak smok - co za tym idzie odliczanie paliwa - nic nie mam

[...] większe sukcesy w siatkę, czy ręczną. Zwłaszcza na ręczną powinno kłaść się większy nacisk, bo naprawdę super ogląda się ten sport. Dużo kontaktu i nie płaczesz jak dziecko, gdy ktoś cię odepchnie. Ale tam jest syf w związku ręcznej w naszym kraju. Tak nawiasem to mój kuzyn trenował trochę judo w 1gimnazjum. Dobrze mu szło, ale musiał [...]

Rabittt mało kto u mnie miał z polaka powyżej 15pkt, więc się cieszyć powinieneś. Ja polecam film "Upadek". To o Hitlerze i upadku III Rzeszy. Film pokazuje upadek Rzeszy z całkiem innej strony bo wszystko pokazane z obozu Hitlera. Można zobaczyć jak się zachowywał gdy klęska była nieunikniona.

Jej bark nie ma sie za dobrze. Już ją o to pytałem, ona mi odpowiedziała i wyraziłem swoje współczucie. Podczas gdy Ty miałeś to głęboko gdzieś. A teraz wielce pytasz sie 'jak tam bark'. Ty ignorancie!