gdy

[...] będzie nam sprawiało problem (czyli jak największe z którym zrobimy 15 powtorzen poprawnych technicznie) 5. Pomiędzy ćwiczeniami odpoczywamy max 30 sekund i tylko wtedy gdy ćwiczenia wymagają przejścia do innego miejsca, przełożenia ciężarów, etc. Jeśli to nie konieczne, nie odpoczywamy w ogóle. 6. Odstępy czasowe miedzy obwodami (całym [...]

Z sukienkowymi to jest tak, że one są fajne głównie gdy są suche :-D Jak wyłazisz z wody, to już mniej, bo mokra spódnica lepi do nóg, jest zimna, do tego robi się dłuższa itd, itd. Ale jak jest suchy to jest fajny, normalnie jak sukieneczka mini :-)) syla jak nie zapomnę, to rzucę okiem na te gatki w Tesco. Od dzisiaj mają melon za 2,49, a [...]

Smak ma w życiu kolosalne znaczenie, odżywki także. Zamiast popijać oliwę po posiłku, wolę polać ją na warzywa i dodać przyprawy, a chwila gdy wypijam szejka ma łączyć przyjemne z pożytecznym i ma dać mi nie tylko białko ale i satysfakcję. A to tylko małe przykłady z życia, kropla w morzu, pamiętajcie by Wasze życie miało smak... diabeł tkwi w [...]

[...] kazdego produktu dawalem notke odnosnie smaku dla niektórych smak nie bedzie mial znaczenia dla niektórych smak bedzie najwazniejszym wyznacznikiem (lub drugim po skladzie) gdy beda wybierac bialko ed. odnosnie probek wiesz jaki to bylby koszt wyprodukwanaia probek nietstey w worki sniadaniowe nie moga pakowac wiec duzo firm nie robi wogole [...]

[...] się słodyczy nie bierze. Nie to, że jest mi obcy, tylko szamka wleciała bez namysłu %-) dziś wyjątkowo nie szło mi na rurce, bo miałam tydzień przerwy. Za każdym razem, gdy trafi mi się tydzień bez zajęć, to czuję się jakbym nigdy wcześniej nie brała w nich udziału. Wyszłam posiniaczona i obita, jakby napadli mnie dresiarze z bejzbolami. [...]

Krystian i tak po kontuzji, jaka miala miejsce gdy guma pusciala przy drzwiach nic ci ciekawego zaproponowac nie moze, wiec zawsze mozesz zajrzec na forum %-) :))

Krystian i tak po kontuzji, jaka miala miejsce gdy guma pusciala przy drzwiach nic ci ciekawego zaproponowac nie moze, wiec zawsze mozesz zajrzec na forum %-) :)) Wyję %-)

No tutaj się zgodzę, raczej nie jechaliby na konkurencję sami robiąc wałki - to byłby kretynizm i zniszczyłby mocno wizerunek firmy. Tak więc raczej produkty mają zgodne z etykietą. gdy pominiemy slowo 'raczej' bedziemy zgodni w ocenie bialek (i ogolnie produktow) Olimpa :-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2013-06-29 07:53:36

[...] jaki sie znajduje w ich surowcu, juz sa firmy, ktore taka forme reklamy/informacji dla klienta przedstawiaja. Mysle ze nie jeden z wlascicieli firm suplementacyjnych, gdy uslyszal o tej akcji pomyslal sobie "o ku..a teraz wszystko wyjdzie na jaw co za surowiec jakiej jakosci kupowalismy", ale rowniez byli tacy co stwierdzili, ze dzieki tej [...]

[...] Generalnie katabolizm jest niezbywalnym elementem obrotu białka i służy eliminacji białek zdegradowanych i niefunkcjionalnych. Natomiast fazy dłuższego, nocnego postu służą odblokowaniu szlaków anabolicznych. Problem zaczyna się dopiero wtedy, gdy katabolizm niezasadnie wzrasta. Też pisałem o tym wszystkim w wielu moich artykułach.

[...] Po 1 posilku 5g krety Przed treningiem ten shit crazy Po treningu 5g krety, bialko, rodzynki, Przed snem 1 zma lub 2 tabs. Kofa w zaleznosci od samopoczucia, tylko gdy bedzie lipa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e84dcfb4432499486488e142874ee15.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d005fb7b0b049b0a3820d82fbb2b4cc.jpg [...]

[...] kim jesteś i jak wygrałeś suple w pb5;-] Dla mnie już dziś możesz zgarnąć te suple i już dziś możemy to zakończyć, bo szczerze to żadne suple nie są warte tych nerwów gdy czytam Twoje wypowiedzi, na których sie wkvrwiasz. bo z wymiarami kłamiemy;-) Pozdro chłopak, Twoich kolegów też pozdrawiam Aaaa i co do głosowania między sobą to głos na [...]

[...] waga pokazala mniej wiecej tyle co wczoraj. To cud ze nie tyje jak przez ostatni czas nie jadlam wiecej jak 700kcal. Stopniowo chce dojsc do 1300kcal, pozniej do 1500. A gdy juz zrzucę te 3 kg to moze uda mi się dojsc do 1800 - marzenie I postawię także na ruch (dla przyjemnosci)zacznę więcej jezdzic na rowerku stacjonarnym i będę wiecej [...]

Co do jogurtow light,ciast itp. - z reguły nie jadam tego typu rzeczy, wczorajsze ciasto na śniadanie to naprawdę wyjatek (sama go nie pieklam, dostalam od sasiadki wiec postanowilam zjesc i zeby nie szkodzic zbyt diecie na sniadanie wydalo mi sie najbardziej odpowiednie).Dzemy light jem tez okazjonalnie- dzis tylko do omleta dla smaku (1 [...]

[...] uwage to,ze niby w nocy powinno sie tylko spac a nie dawac cos do trawienia,bo sie "odlozy" to niby teoria niejedzenia w nocy ma jakies niby logiczne zrodlo. Ale gdy bierze sie pod uwage sprawdzona kwestie tego,ze czlowiek nie zyje pojedynczymi dniami tylko jest skomplikowana istota,w ktorej wystepuja reakcje laczenia i rozpadu to [...]

[...] sylwetkę i zdrowie. Można długo mówić o zaletach i wadach owoców/produktów zbożowych, ale jest jeszcze jedna kwestia: wysokie spożycie fruktozy może być bardziej szkodliwe, gdy w diecie istotną część stanowią węglowodany z produktów zbożowych, wtedy zapasy glikogenu wątrobowego nie są zbyt często istotnie uszczuplone;) Zmieniony przez - ellis w [...]

[...] trzyma, ile zabiegów chirurgicznych przeszła by poprawić to i owo, to widzę, ze możliwości są ograniczone. Wiele kobiet pokazuje Madonne jako przykład nieciekawego wygladu, ale gdy sobie zdamy sprawę, ze ona ma tendencje do bycia, prosto mówiąc, gruba Włoszką to w tym świetle jej figura jest super, bo więcej wyciągnąć z jej genetyki sie nie da.

[...] glodowka,jakie sa jej konsekwencje,ze majac malo miesni i chcac spalic tluszcz-bedzie sie palilo glownie resztke miesni itp.itd,a dalej kusi mnie,zeby jesc malo. Wiem,ze waga to nie wyznacznik,a jednak niestety naleze do tej czesci dziewczyn,ktore panikuja gdy ona idzie w gore. Sama sie sobie dziwie.Bylo juz tak dobrze a znowy mam jakies odchyly.

aede ja tez zgadzam sie z Tobą, miałam kolezankę chora na to cholerstwo to za sukces uwazalismy jak podczas jakiejs impresy zjadla kawalek tortu 2cmX3cm lub gdy poszlismy na pizze i ona zjadla choc pol kawalka i wypila pol szklanki soku. potrafila zjesc pol kromki chleba bez niczego, a potem wdrapywac sie z nami w gory, eh zanim zaczela normalniej [...]

[...] Zajęła czołowe miejsca w najważniejszych zawodach swojej federacji, a pierwszy raz o niej słyszę. Po drugie dziwne jest to, że mamy taką utytułowaną kulturystkę, podczas gdy w ostatnich latach tyle się mówi, że nie mamy w ogóle kulturystek w naszym kraju. Jej przykład świadczy o tym, że jest inaczej i to bardzo dobrze, że są inne federacje [...]