gdy

Mój też jeździł w wózku na brzuchu, na plecach to potrafił jedynie leżeć, gdy pod drzewami przechodziliśmy :) Ciekawska bestia z niego była.

[...] zostając „więziennym mistrzem kraju”. Po prawie pięciu latach wzorowej postawy w więzieniu, Bernard dostał zwolnienie warunkowe i postanowił, że już nigdy tam nie wróci. Swoje nowe życie postanowił związać z boksem. źródło: legendyboksu.pl Dużo bokserów miało/ma/lub będzie mieć akta w policyjnej kartotece. Nie oni pierwsi [...]

rexmix nei przekrecaj mojego nicku bo gdy spotamy sie w miescie lub na koncercie patrz mi na ręce bo za siebie nie ręcze

Nie czepiam się. Gdy pisałem tego posta to nie widziałem jeszcze twojego posta.

jaka zdrada trzeba gdzies pisac gdy ten zamkną

%-) albo gdy tesciowa spi za sciana , to jest koszmar %-)

no pierwsze MCDonaldy pojawily sie u nas gdy mialam 18lat he he, i juz było za pozno by mnie wciagnąc zreszt apo glutami ianie dostaje niestrawności wiec nie ma sprawy %-)

gdy zarzucam nogi za siebie lub robię przewrót w tył bolą mnie plecy, gdzieś na środku, mimo, że się rozciągam i rozgrzewam nie potrafię tego bólu się pozbyć, albo po prostu nie wiem jak te miejsce rozciągnąć.. znalazło by się jakieś konkretne ćwiczenie? :-| albo po prostu zarzucać nogi i trzymać w tej pozycji aż ból minie?{{:-( Zmieniony przez - [...]

zauważyłam, że mam ochotę puszczać pawia zawsze w środku 3 serii, to chyba taki mechanizm obronny organizmu gdy wpada w hiperglikemię :-D

[...] wolny i wyluzowany słuchamy co ma do powiedzenia. Mają różne maszyny, strefę orbitrekowo-rowerowo-bieżniową 'dla pań' i są też wolne ciężary. Polecił przyjście w godzinach gdy jest trener żeby podpowiedzi zebrać, posłuchać o technice. Obiecał pomoc i asekurację przy wolnych ciężarach, choć nie zapomniał mnie przestrzec przed 'nadmiernym [...]

Wyciskanie normalnie z przed głowy. Do klatki i w górę tylko nie prostuj całkiem rąk bo wtedy jakiś mięsień cierpi. Minimalnie mniej niż do prostej. Drążek zależy od twojej siły. Ja np potrzebowałem 3 serii aby zrobić 15 powtórzeń. Staraj się lepiej robić tylko te 3-4 serie nawet jak podciągniesz się mniej razy. Gdy w 3 seriach podciągałem się [...]

Tomek - sensowne to może być dopiero wtedy gdy zamiast 5 serii zrobią się 2, zamiast 5pow zrobi się 12-15 + dochodzi do tego trening brzucha oraz łydek

[...] - kiedyś jakiś tekst pisałam, to mam kilka perełek na kompie ;-) O tym, że Polak towarzyskim zwierzęciem jest i sam jadać nie lubi :-D "Polak - twierdzi Gołębiowski - gdy nie ma rodziny, musi mieć domownika, rezydenta, wezwie proboszcza, z nimi pożywać i bawić się rozmową jest mu przyjemnie. Zdarzało się, że co bardziej stanowczy [...]

Najlepiej gdy robiłem rwanie jakis idiota przechodzi mi za plecami - raz, że dekoncentruje mnie to a dwa, że wyrwany gryf zatrzymal się kilka cm od jego szczęki. Zbierałby ja z podłogi gdyby oberwał, i czyja to niby wina?

dziwne, prawdopodobnie przez całe życie miałam wklęsłe żebro, gdy sobie to uświadomiłam zaczęło mi przeszkadzać, dopiero teraz kurna %-) Dotka, ogarnij też mój pokój %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-23 09:24:35

dziwne, prawdopodobnie przez całe życie miałam wklęsłe żebro, gdy sobie to uświadomiłam zaczęło mi przeszkadzać, dopiero teraz kurna %-) Dotka, ogarnij też mój pokój %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-23 09:24:35 przyzwyczaisz się ewentualnie wiesz zawsze można wyciąć :-)

4 lata obowiazek w akademikach uczelni i wychodzisz gdy przelozobny uzna za sluszne, tak mi wczoraj w sekretariacie gosc poweidzial

Dorota, ciężko jest...ja już ładne pare tygodni tak , i czasem gdy ćwiczę muszę podnieść. Arphiel to zapraszam do Siebie :)

Ja jem wheya na wodzie z owsem i zapijam to oliwa z kieliszka czasem, gdy nie mam migdałów czy orzechów %-)

a dlaczego Ty nie robisz w obwodach zadanej ilosci powtorzen? to nie sa serie, tutaj przechodzisz dalej dopiero, gdy wykonasz zadana ilosc powtorzen, a Ty zamiast 15 burpee zrobilas 10 po czym przeszlas do pompek. Kara za oszukiwanie 30 burpee na czas.