Bull i Hubert dobrze gadaja. Poza tym najbardziej smiesza mnie opinie ludzi, ktorzy teraz nagle czuja fchvj soji itd. itp. a wczesniej jakos nikt o tym nei wspominal, kazdemu sie podobalo i bylo gites, a gdy sprawa wyszla .. to nagle wychodzi na to, ze kazdy wiedzial od poczatku, ze cos z tym nie tak %-)
[...] aminokwasy wcześniej były mlekiem czy soją. Marudzenie na to ze białko sojowe jest "niepełne" wzięło się stąd że soja nie ma jakiegoś tam aminokwasu. Co by miało znaczenie gdybyś jadł tylko soje i nic więcej. Econo ma WPC i coś sojowego(WPI?) wiec brakujący aminiokwas z soi jest uzupełniany przez WPC i to co jadłeś kilka godzin wcześniej. Wiec [...]
Jasne jest to jakie bede wyniki :-) I teraz mamy dowod ze jak cos jest tanie to nie moze byc dobre. Pewnie teraz wiele osob napisze, "A skad mozesz wiedziec ze gdy kupisz cos drogiego to bedzie sie zgadzalo z tym co jest napisane na etykiecie?". Coz, nigdy tej pewnosci nie ma, ale firmy ktore sa juz dobre kilka-kilkanascie lat na rynku, i maja [...]
[...] suplementu preferuję od lat innej firmy to kupiłem 2 opakowania sdf econo z czystej ciekawości,zresztą z wyprzedaży,uszkodzone,dla mnie i dla brata.W pierwszej chwili gdy przeczytałem a sfd informacje o tym co zaszło to mnie krew nagła zalała i pioruny siarczyste strzeliły,ale z dnia na dzień mi ciśnienie spadło a po twoich postach [...]
Witam! Na filmiku z treningu klatki piersiowej mówisz, że zawsze ćwiczysz w pasie. Zaciskasz go mocno i tak cały trening chodzisz? Ja odczuwam dziwną dolegliwość, bo jak ćwiczę nogi (robię wykroki, przysiady) i zakładam do tych ćwiczeń pas, dość mocno zaciśnięty, to po wykonaniu tych ćwiczeń odczuwam ból, kłucie w dolnym odcinku kręgosłupa [...]
[...] oraz odwodzicieli. Trenuje we własnej siłowni i nie mam tam żadnych maszyn na te partie więc robię odwodzenie i przywodzenie na bramie. Kiedy wrzucić te dwa ćwiczenia gdy wykonuje trening nóg: Wykroki z hantlami Prostowanie nóg na maszynie Przysiady tylne SS : Uginanie nóg leżąc + MC na prostych nogach z hantlami. Czy po takim [...]
[...] i bardzo chciałbym zobaczyć w jaki sposób Kliczki by sobie poradzili(moim zdaniem by sobie nie poradzili) dla odmiany będąc sporo drobniejsi, niżsi od rywala. Peter i Povetkin moim zdaniem też są za wysoko, szczególnie ten pierwszy. Ja bym zamienił miejscami Povetkina z Chagaevem, a Petera z Tuą(oczywiście gdy ten będzie w formie).
Trening nr 2 Wtorek 22.09.09r (a wlasciwie jego brak) Jak sie okazalo wczorajsze przeziebienie sie pogorszylo. W szkole zatkany nos, katar..;/ Nie bylem zmeczony ale gdy przyszedlem do domu zjadlem posilek , ugotowalem ryz. Mialem jeszcze 1h do treningu wiec sie polozylem i spalem 2 godziny. Dzisiejszy moj trenig opieral sie na pojscie do apteki [...]
[...] wielkie , co do krzywości to faktycznie wygląda strasznie na zdjęciu aż stanąłem przed lustrem i wydaje mi się że tylko na zdjęciu jest krzywo,ogólnie z tego co pamiętam nigdy nie miałem wady postawy a miednice to mam tak wielką że gdy wykonuję martwy ciąg to mam wrażenie że dziewczyny wszelakie które tam ćwiczą myślą sobie "boże on ma tyłek 2 [...]
[...] ponieważ bark jest wtedy luźny i może ponownie wypaść. Co do ćwiczeń ograniczać zakres ruchu nie przeprostowywać ramion nie wyciągać i mały ciężar, powoli lub przerwać gdy boli, rozgrzewka zawsze powolutku do tego stretching . Metody operacyjne są dwie ja liczę na śruby, ortopeda , z którym miałem przyjemność twierdzi, ze z nimi będę miał [...]
[...] ale z na niego to potrzeba czasu jak mniemam bo rozumiem ze pisząc o rekompozycji chodziło ci np o zwiększenie obwodu klatki piersiowej a zmniejszenia obwodu w tali dobrze zrozumiałem ? A co z cardio robić je czy włączyć dopiero gdy zacznę redukować ? no i właśnie w sumie pytanie na ktr nie znam kompletnie odpowiedzi kiedy zacząć redukcję ?
[...] ale z na niego to potrzeba czasu jak mniemam bo rozumiem ze pisząc o rekompozycji chodziło ci np o zwiększenie obwodu klatki piersiowej a zmniejszenia obwodu w tali dobrze zrozumiałem ? A co z cardio robić je czy włączyć dopiero gdy zacznę redukować ? no i właśnie w sumie pytanie na ktr nie znam kompletnie odpowiedzi kiedy zacząć redukcję ?
Napisze krótko o swoich odczuciach po przeczytaniu tego tematu: W skuteczność metody NIA, uwierzę dopiero gdy zobaczę konkretne badania, coś co na 100% potwierdzi skuteczność tej metody.(na ironię mam na imię Tomasz ...) Na pewno bym nie zachęcał ludzi do wydawania na tą kuracje, być może ostatnich pieniędzy. W kwestii sporu Tachon'a i alpolusa, [...]
Ciagnij FBW jeszcze jakis czas, tylko powiedz mi ty, czemu uparles sie co do tego 5x5? 5x5 to skrocony plan, ktory przede wszystkim pasuje gdy masz malo czasu a silownia jest tylko dodatkiem do innych sportow. Moim zdaniem slabo to sie nadaje do cwiczenia dluzej jako trzon aktywnosci, bo tak jak mowi Antek tonaz jest za maly. Na twoim miejscu [...]
hmmm piszesz Morales ze jedzac zdrowe rzeczy nie musze sie ograniczac... ale jak sie nie ograniczalam - a od dawna jem zdrowo , to tylam.. co wiecej dziwi mnie fakt ze gdy jadlam tak samo ale w ogole nie cwiczylam waga stala w miejscu, teraz cwicze od 3 miesiecy 3 razy w tyg i waga nadal stoi w miejscu... o co chodzi...
Siemka, z dzisiaj wrzuce jadlosis napewno, mam fotki z masy tegorocznej gdzie bylo prawie 90, gdy wazylem pare lat temu setke to nie bylo raczej na co patrzec :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/04b76dfc56734185bef21a9df6e3f38e.JPG Zmieniony przez - niceszot w dniu 2014-04-26 09:36:29
[...] 3 Sets, 8x33,6x39,5x45 Jadlospis zameiszczam ponizej, a dzis czeka na mnie leg day! :) Wczorajszy dzien byl pod znakiem mega ogromnych spadkow energii, szczegolnie wieczorem gdy wracalem do domu to dziwnie ciezko nawet po schodach sie wchodzilo :D. Ale na szczescie udalo sie usnac glodnemu takze lecimy dalej ! [...]
[...] ze sztangą 20 kg, 30kg, 40kg i 50kg ile wlezie Prostowanie nóg. zdążyłem tylko czwórki bo spieszyłem się trochę do pracy :/ Nie mam żadnego filmu będę się starał wrzucać gdy będę z kolegą Posiłki : ogółem 0,7kg kurczaka 80g białka serwatkowego 1000ml mleka 8 jajek 3 kromki chleba 2 banany 200g twarogu 50g chałwa warzywa Póki co nie [...]
Kurna od pol godziny szukam tabeli co "pokazuje" ile sie niby bierze max gdy sie bierze ilestam iles razy i nie moge znalezc. Ot chcialem sie wyzalic ;)
Myślę,że źle rozumujecie......Popatrzcie kogo w swojej karierze pokonywał żelazny Mike....Kończył kariery tylko starym mistrzom.A gdy przyszło co do czego(Evander Holyfield) to po prostu został zniszczony.Fakt,zę to nie był już ten sam Mike.A co do Alego mial go zniszczyć Sonny Liston,noi co Ali go zniszczył ,do dzisiaj chodzą echa,ze walka byłą [...]
Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego
