gdy

A tak aby było śmieszniej to zostałem nagrodzony pucharem za ...........za to że byłem najstarszym zawodnikiem na zawodach ,gdy mi go wręczali to powiedziałem że to trochę takie śmieszne --otrzymałem odpowiedz że to za to że mi się chce i w takim wieku jestem tak sprawny i silny |-) ----niech im będzie Ja byłem sklasyfikowany w kategorii weteran [...]

Marcin ,trening rozpisany przez trenera,jedynki były już rozpisane na ten czas pod koniec grudnia gdy jeszcze nikt nie wiedział jakie i kiedy zawody w marcu -----Żywiec praktycznie wynikł z biegu A co do dalszych startów to wiesz jak jest ,teraz nic nie ma za darmo i taki wyjazd np do Kielc to spory wydatek ,nie da rady jadąc np. całą noc rano [...]

Mistrzu--Giaurnemo ,dobrze podać sztangę to spora umiejętność Zwycięstwo będzie wtedy gdy czysto z mocnym przytrzymaniem zrobię powtórzenie :-))

Wczoraj gdy wracaliśmy z Bydgoszczy znależli ,ja nie mam FB ale to musi być chyba coś powiązane z niepełnosprawnymi

[...] muszą się stykać całą powierzchnią i znowu ponarzekam }:-( ,stopa protezowa nie ma ruchu w stawie skokowym i nie można nóg podwinąć pod siebie aby mieć pomoc w wyciskaniu ,gdy lekko odwinę pieta się unosi do góry a to jest niedopuszczalne ,mam kilka dni czasu aby temu jakoś zaradzić Na początku treningu mocna rozgrzewka ,ćwiczenia na [...]

[...] lekko a skoro lekko na 3-cie podejście poszło 145kg a to już nie przelewki ,ceremoniał ten sam i sztanga ze stojaka dół i chyba za długo "uspokajałem sztangę na klacie" i gdy sędzia góra -ja mocno do góry -przez głowę przeszła myśl " kurcze ja to mam " i sztanga zwolniła :-( ,zatrzymując się tak niedaleko celu ,tylko dotknąć a poszła by dalej [...]

Pięknie to wszystko wygląda:-D ,jazda to sama przyjemność :-)),widoki przecudne :-D.Gdy rzepaki przekwitną zrobi się smutno :-( Niedzielny spacering-rowerowy --ponad 40km

trening udany:-)) A jaki miał być skoro się odbył? No jaki? Nieudany trening to taki, który się nie odbył!:-)) Nieudany trening to taki gdy jestem niezadowolony z jakości i ilości tego co robiłem podczas treningu {{:-(

Jak na dzień w którym nic się nie chciało to sporo tego. Byczku czy Ty czasami nie naśladujesz kogoś?:-D Mistrzu-Giaurnemo od razu naśladujesz}:-( gdy się nie chce to można więcej zrobić :-D Szkoda że dzisiaj nie mogę tego powtórzyć :-( ,czuję że bardzo mi się nie chcę ;-) ,lecz za kilka minut mam wyjazd na pogrzeb równolatka :-(

gdy się nie chce to można więcej zrobić :-D Do tej pory nie wpadłem na to}:-( Tylko co zrobić żeby się nie chciało:-?;-D

Sprawdzian uważam za udany:-) /SFD/2019/6/12/fd4ef0e10fbb4002a0a1a13c95341b63.gif Mistrzu-Giaurnemo taki entuzjazm to dopiero gdy uda mi się zrealizować mały cel ten po drodze do dużego %-)

Mistrzu-Giaurnemo od razu z górki ,ma się tą moc i tyle |-) Gdy ktoś wykręca czasy lepsze od Mistrza to z górki :-D Na siłowni siada z większymi ciężarami --to Mistrz zostawił ego w szatni Tak tak MISTRZU --nie możesz być we wszystkim najlepszy ,Ty po prostu ogólnie jesteś najlepszy taki dziesięcioboista %-)};-)

[...] tłuszczu Trener mówi że ten system który mam obecnie jest dosyć ciężki ,ciężkie treningi mnie nie przerażają a i nie czuję się zajechany WL z ciężarem i techniką kuleje a w pozostałych ćwiczeniach czy to wyciskanie hantli siedząc ,wiosło itd widać i czuję spore rezerwy Ciężko to było gdy pracowałem w kamieniołomach ,trening to przyjemność :-D

No to wydaje mi się (po sobie - dochodziłem do rekordów a potem następowało nawet raptowne załamanie wytrzymałości i sił gdy się dalej forsowałem), że jednak musisz na tydzień zjeść z ciężkich wyciskań.

[...] poprowadzić lub po odpoczywać dłuższą chwile ,przemogłem się i pod Bolkowską górę podjechałem na najlżejszym biegu z najwyższym trudem. Po głowie chodziły już myśli że już nigdy więcej w taką trasę ,do Bolkowa samochodem z rowerem w środku :-D a tylko powrót jako spacering. Gdy już na podwórku u mamy zsiadłem z roweru i chcąc odstawić do komórki [...]

Gdy już na podwórku u mamy zsiadłem z roweru i chcąc odstawić do komórki zauważyłem że koło przednie zle się obraca coś hamuje ,sprawdzam a to szczęki hamulcowe zmieniły swoje położenie i obcierały o oponę {{:-(}:-( ,nie zauważyłem tego wcześniej ,a że tak ciężko :-? dla mnie przeważnie jest ciężko }:-( Mi to się przytrafiło kilka razy. [...]

[...] że rekord mój tylko o ile będę lepszy o 2-3 min na pewno ,na 18km w Czernica gościu wyjechał mi z pod porządkowanej wymuszając --jak mówił samochód mu zgasł odpalił i ruszył gdy ja byłem w niedalekiej odległości od niego .W tym miejscu miałem lekko z górki i zbliżałem się do największego spadku na trasie to się rozpędzałem .Rąbnąłem w niego z [...]

Panie Janku czytałem w pana dzienniku,gdy zacząłem mocniej przyglądać się sprawie to oniemiałem że aż tylu rowerzystów bierze udział w kolizjach ,zostaje zabitych lub mają poważne uszczerbki na zdrowiu.Kierowcy napadają rowerzystów że nie potrafią jeżdzić jednak statystyki pokazują bezwzględną winę kierowców -wymuszanie ,złe wyprzedzanie itd [...]

Panie Janku czytałem w pana dzienniku,gdy zacząłem mocniej przyglądać się sprawie to oniemiałem że aż tylu rowerzystów bierze udział w kolizjach ,zostaje zabitych lub mają poważne uszczerbki na zdrowiu.Kierowcy napadają rowerzystów że nie potrafią jeżdzić jednak statystyki pokazują bezwzględną winę kierowców -wymuszanie ,złe wyprzedzanie itd [...]

Mistrzu--Giaurnemo na śniadanie golonki nie ma ,za to wspaniała słonina którą kupiłem na Litewskim stoisku ,niebo w gębie }:-(Słoninę:-?}:-( Znasz Byczku powiedzenie "Jesteś tym co jesz"? |-)Po mnie to widać, tłuszcz ocieka :-) , ale lubię tłusto zjeść.No ale jak jest niebo to jest super! Gdy byłem w wojsku to mieliśmy słoninę od przyjaciół (z [...]