gdy

[...] jak to oni – zamerykanizowali również tacos . W restauracyjkach typu Taco Bell tortille są składane w łódeczkę i smażone w głębokim tłuszczu . Dopiero potem , gdy się już są kruche i chrupiące , nadziewa się je dowolnym farszem . Musze przyznać ze skruchą , że wersja amerykańska smakuje mi bardziej od meksykańskiego oryginału .

Kurasia za czasów młodości gdy był kulturystą to widziałem. Karlsena widze po raz pierwszy na takiej wycince. Jakoś lepiej wyglądali jako kulturyści

radarek122 gdy ja chodziłam opłata miesięczna wynosiła 10 zł i było to na środki czystości itd wiesz co by utrzymać porządek. teraz po remoncie nie orientuje się zbytnio.ale zapytam 14 lat akurat bo im mniej tym lepiej gdyż trenerzy nastawieni an wyszkolenie przyszłych pięściarzy itd. treningi są codziennie w godzinach popołudniowych idź ok 16.30 [...]

Parter zaczyna sie w momencie gdy przeciwnik dotknie maty inna czescia ciala niz stopa. Czyli kolano lub reka na przyklad. Kolana i lokcie sa dozwolone. Lionheart - Walka to moje życie!

Tak , do póki będą efekty nie ma sensu zmieniać nic . Gdy pojawi się zastój wtedy dopiero można myśleć o jakichś modyfikacjach :)

[...] - Wyciskanie sztangielek na lawce skośnej 10=10=10=10 - Rozpietki na lawce skośnej 12=12<10=10 -Pompki na poreczach 8<8<8=8 Triceps: - unoszenie rak z hantlami gdy biceps lezy na lawce 12<10<8<6 - Francuskie wyciskanie sztangai w siadzie 10=10=10=10 Środa: Plecy: - Martwy ciag 10<8<6=6 - Podciaganie na drążku [...]

i jeszcze jedno gdy powiedzmy wycisne na plasko 100 kg to jak dzielic to na tygodnie i serie? dokladac co serie to wiem ale co tydzien i nowa serie ile procent dorzucac na wszystkim i od ilu zaczac? Viren jestes wielki

i jeszcze jedno gdy powiedzmy wycisne na plasko 100 kg to jak dzielic to na tygodnie i serie? dokladac co serie to wiem ale co tydzien i nowa serie ile procent dorzucac na wszystkim i od ilu zaczac? dzieki Viren

Jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne? żółtka jaj to bogactwo wartości odżywczych,więc jak najbardziej są pożądane w diecie Pora zjedzenia węglowodanów nie ma znaczenia-gdy są to godziny wieczorne zjedzenie węglowodanów może nawet wpłynąć na poprawę jakości snu Osobiście nie mieszałbym w 1.posiłku owsianych i chleba-dałbym albo jedno,albo [...]

[...] w każdym innym ćwiczeniu, w którym kończy się praca koncentryczna mm. naramiennych a zaczyna silna praca mięśnia czworobocznego. Np. przy wyciskaniu sztangielek w momencie gdy mijają głowę, w podciąganiu ciężaru przodem w momencie osiągania przez ramiona pozycji poziomej i dalszegoi ich wznosu, podobnie przy samych wznosach ramion bokiem w [...]

[...] wcale (przynajmniej takie mam odczucie). Przy podciąganiu sztangi do klatki w staniu jest dokładnie tak jak przy shrugsach, tzn. da się ćwiczyć z umiarkowanym ciężarem, gdy się natomiast przesadzi ból pojawia się wkrótce po zakończeniu serii. Nigdy natomiast nie mam tego przy wyciskaniach. Generalnie nie jest tak źle - oszczędzam ten mięsień [...]

No to chyba sam sobie odpowiedziałeś: przetestowałeś ćwiczenia i wyeliminowałeś sprawiające ból. Postaraj się jednak zafizjoterapeucić bolące miejsce. Dawniej, gdy usiłowałem kontuzję przetrzymać bez leczenia, ciągnęła się miesiącami. Leczenie skracało ten czas kilkukrotnie. Zawsze jakiś pozytywny efekt nawet kilku nabiegów fizykoterapeutycznych [...]

Jeszcze do brzucha. Chodzi o mala modyfikacje tego cwiczenia z laweczki skosnej, Jak to wyglada gdy cwiczy sie wzonsy nog lezac na podlodze ?? czy lepiej po podciagnieciu zgietych nog do klatki nie opuszczac ich do poziomu tylko do tych umownych 90 stopni (uda prostopadle do podlogi) i potem znowu podciagac do klatki ?? czy prostowanie nog nic [...]

Post Micd Jeszcze do brzucha. Chodzi o mala modyfikacje tego cwiczenia z laweczki skosnej, Jak to wyglada gdy cwiczy sie wzonsy nog lezac na podlodze ?? czy lepiej po podciagnieciu zgietych nog do klatki nie opuszczac ich do poziomu tylko do tych umownych 90 stopni (uda prostopadle do podlogi) i potem znowu podciagac do klatki ?? czy [...]

[...] takedownie położą ręke na podłożu i pochylą głowę , co wtedy można zrobić? kopnąć nie można, uderzyć w tył głowy też.nie mówiąc już o tym ,że niedozwolone są upkicki gdy ma się przeciwnika w gardzie ,przez co może na lajcie się wyprostować i walić łokcie jak Jones. Jeśli zmienilibyśmy zasadę ,że nie ma podnoszenia do stójki. to w takim [...]

[...] osiagnal wiecej a nie mma. widzisz dla mnie venom jestes jednem z wielu ktorzy szacunku nie maja do nikogo, a smieją sie z tych którzy cos w zyciu osiągneli podczs gdy sami tylko oczerniac potrafią. troche pokory. prawda jest taka ze pudzian jest kims. zdobyl setki nagród w strongach a teraz probuje sil w czyms innym, z rezultatem taki [...]

ja pj_erdole %-) -To była straszna gafa fuhrerze -Straszna gafa to jest gdy nie spuscisz w gościach gówna Zmieniony przez - rezun w dniu 2011-12-07 14:41:02

[...] z głową nie szkodzi .....jestem zywym dowodem na to i pewnie wiekszosc na forum - amatorów słynnej już thermy. Ps. Zaraz mnie tu zjedzą za to (za te poglady) "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie jest brat twój, Abel? On odpowiedział: Nie wiem. Czyż jestem stróżem brata [...]

Ps2. Od jutra zabieram sie za napisanie wiekszego artykułu o działaniu ECA moze komuś sie przyda "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie jest brat twój, Abel? On odpowiedział: Nie wiem. Czyż jestem stróżem brata mego?..."

BULMASTIF 1 podstawowa rzecza przy ECA sa wazne badania EKG!!!! po 2 TO NIE ŚRODEK JEST TRUCIZNĄ ALE JEGO DAWKA!!!! "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie jest brat twój, Abel? On odpowiedział: Nie wiem. Czyż jestem stróżem brata mego?..." Zmieniony przez - KAIN w dniu [...]