gdy

[...] zadawania śmierci -­ "skun" spowodował niedawno groźne zatrucie u 14-nastoletniego gimnazjalisty. Dziecko wchłonęło 389 mikrogramów wzmocnionej marihuany, gdy 50 jednostek to dawka maksymalna. Marihuana ma charakterystyczny słodkawy zapach. Przesiąkają nim pomieszczenia, włosy, ubranie i oddech. Ale producenci idą z postępem... [...]

[...] nowego" wiec zglebiac sie nie bede... Co do drapania w garde to juz wina suszenia... jak i tego czy danu hodowca uzywal nawozow chemicznych... Im ziolo sie krocej suszy (tzn np: na kaloryferze ) tym bardziej drapie... tak samo jest gdy sie uzywa nawozow chemicznych... wtedy dodatkowo ziolo "strzela" hehe... ale to juz inna bajka

Akurat Bcaa działa i u mnie osobiście gdy biorę bcaa, czuję o wiele lepszą regenerację.

z tym metabolizmem tez mi sie tak wydawało. Moze gdy jemy ciepły posiłek soki trawienne sa lepiej wydzielane??

Melduję się - nie uciekłam :-) Choć tak naprawdę byłam już wczoraj z pięknym długim postem a gdy go wysłałam znów awaria serwera }:-((( heh, jednak mądry Polak po szkodzie i tym razem wcześniej skopiowałam napisanego posta, dzięki temu nie klepię wszystkiego od nowa tylko wklejam poniżej. W telegraficznym skrócie: 20-21.05 - dni NT [...]

kopas leci :-D ale wagą to się Kochana w ogóle nie przejmuj i nie wskakuj na nią zbyt często, u mnie waha się, albo stoi gdy jej się żywnie podoba ale kopas poleciał, nie ma to tamto :-D

mnie też bardziej podoba się figura z prawej, wydaje mi się że wiele dziewczyn nabiera takiego wyglądu brzucha gdy ćwiczą na siłowni

[...] sie go ok 30-60 min przed snem kiedys tez sie budzilam, z glupia frant to kupilam oraz przenioslam magnez i cynk na noc spie jak zabita, jak za mlodu na poczatku (z 2 tyg), gdy dziecie mnie budzilo rano czulam sie jak wyrwana z glebokiego snu i ze bym jeszcze pospala - nawet narzekalam, ze wplynal na moc snu, ale nie spowodowal szybszego [...]

ach, no z takim budziekiem to ciezko - rozne fazy zycia i rozne powody do pobudek w nocy ale minie, kiedys minie ... to akurat prztrwac (jakos) ... potem bedziesz skoro swit sie budzic jak ja ;-) i czekam, gdy ona bedzie miala 12 lat i chciala rano spac, a ja bede przychodzic i mowic "wstawaj, slonce juz wstawlo; chodz do kuchni" :-D

a probowalas wyrzucic twarog? ja gdy z niego calkiem zrezygnowalam, to po tygodniu ruszylo w dol

[...] I BLONNIKA (posilek potreningowy) Bezposrednio po treningu: - 2-3 banany Ok. 0,5-1 godz. po treningu: - jogurt bez tluszczu, owoce, jakies platki - jogurt, chudy ser twarogowy, 100g makaronu Ewentualnie mozna zjesc: - ryz - surowke z oliwa z oliwek - miod Ewentualnie VII posilek Tuz przed snem gdy czuje sie glod mozna zjesc np: - serek wiejski

Trening superseriami zazwyczaj stosuje się, gdy pojawia się stagnacja. Staraj się jak najwięcej kalorii dostarczać z jedzeniem, odżywki nie zapewnią tego organizmowi co porządny kotlet z kurczaka. Kreatyna w postaci monohydratu zwykle działa jakieś 4 tygodnie, a potem nie warto prowadzić dalszej suplementacji. Powiedzmy, że przeciągnąć można do 6 [...]

skąd wy takie informacje bierzecie? przeczytajcie sobie co Cavior i Jodan napisali. wzrost jest sprawą genetyki. W pewnym zakresie na pewno zależy od żywienia-w końcu musimy kościom dostarczać budulca. Zmienić wzrost można poprzez kuracje hormonalne, ewentualnie skomplikowane interwencje chirurgiczne. Tak jak Cavior napisał-nacisk kręgów na [...]

juz myślałem, że po odpowiednio długim wiszeniu mozna paradowac dumnie ciągnąc dłonie po ziemi To wiszenie-podobnie jak spanie, pływanie -rozpręża tarcze międzykręgowe. I rzeczywiście kręgosłup robi się minimalnie "dłuższy". Ale to nie znaczy, że te tarcze międzykręgowe stana się nagle "statyczne" i efekt sie utrzyma. Gdy [...]

pewnie by tutaj należało szukać; http://www.sfd.pl/Wyciskanie%2C_Dwub%C3%B3j_i_Tr%C3%B3jb%C3%B3j_Si%C5%82owy-f141.html co i jak byś nie trenował zawsze błędem jest gdy nie masz planu- choćby w szkielecie, określonym w swych podstawach- a w treningu na siłę raczej z dość dużą precyzją musisz go określić. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

Jeśli jooż decydoojesz się na ECA to zamiast TP proponowałabym Herblean (lepszy skład) lub Ultra Ripped (lżejsze dawki). Gdy ECA nie wchodzi w rachubę - Green Tea+kofeina. BTW popieram to pytanie retoryczne Olki - zwłaszcza jeśli odpowiednio dawkowane. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale [...]

Gdy przeczytalem caly post myslalem ze je__e na zawal! Serio! Pamietam jak sam mialem taki problem. :) Zabralem swoje zabawki (ciezarki) i zaczelem chodzic do kumpli na silke :) Zmieniony przez - Fornol w dniu 2006-08-07 00:52:27

gdy przeczytalem ten temat myslalem ze ***ne na plecy ale ogolnie pozytywnie

Witam problem mam. Miałem tydzień przerwy od siłowni i nagle się budzę rano i mnie coś w lewym cycu pod obojczykiem boli. Ból tak jakbym sobie coś naciągnął. Boli gdy rozciągam. Problem w tym że nic nie naciągnąłem i nie ćwiczyłem. Boli już 4 dzień i raz jest gorzej raz lepiej. Jak się rozciągne to puszcza praktycznie całkowicie. Zastanawiam się [...]

W każdym sporcie walki liczy się przygotowanie motoryczne. W dni wolne od maty, albo gdy trenujesz na macie codziennie to rano dałbym starting strenght. Do tego codzienne rozciąganie (nie tylko nóg, ale całego ciała) oraz ćwiczenia na mobilność. A na sparingach staraj się myśleć, a nie "die in battle and go to valhalla".