[...] kreatyny - już troche stosuje tą olimp cratine monohydrat CREAPURE - jestem zadowolony z efektów. Zbliżam się do końca puszki (jem 5g dziennie, ale zdarzy się dzień czy dwa, gdzie odpuszczę (np. gdy napije się piwka wyjatkowo)) Brać znowu ten sam produkt i tak samo stosować, czy coś zmieniać? Pozdrawiam jeżeli dobrze działa to po co zmieniać
[...] stosuje tą olimp cratine monohydrat CREAPURE - jestem zadowolony z efektów. Zbliżam się do końca puszki (jem 5g dziennie, ale zdarzy się dzień czy dwa, gdzie odpuszczę (np. gdy napije się piwka wyjatkowo)) Brać znowu ten sam produkt i tak samo stosować, czy coś zmieniać? Pozdrawiam jeżeli dobrze działa to po co zmieniać Dzięki, tak więc zamawiam [...]
[...] układanie diety http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - Frequently Asked Questions by Si2uiel Samodzielne ulozenie diety jest niezwykle wazne, gdyz dzieki temu bedziesz mogl w przyszlosci swobodnie manipulowac skladnikami odzywczymi i osiagac efekty, na ktorych aktualnie bedzie ci zalezec. Dla lepszego zobrazowania [...]
frontkick czy to Ty na zdjęciu? Jeżeli tak to chce się poznać! Tzn. byłoby mi bardzo miło. Zapraszam to moich artykułów- Katana kwestia wyboru i zakupu.Aż się robi gęsia skórka gdy widzi się taki miecz w takich rączkach. pozdrawiam. Na zdjęciu moja katana Allah Akbar
[...] Ja ćwiczyłem w normalnej szczęce na zęby za 12zl. Aparat miałem na górę. I nie zdarzyło mi się nic, a sparowałem normalnie. Aparat nawet uchronił mnie przed stratą 4 zębów, gdy dostałem z kastetu uderzenie dzięki łukowi rozeszło się na całą górną szczękę a nie tylko punktowe dzięki temu nie mam ubytków. Fakt jak sparujesz bez szczeki to idzie [...]
[...] gdzie zgubiłeś? w kazdy dzien robie brzuchy po 200 (100 skosnych i 100 prostych) na ławce skosnej. Błąd i to duży.Ćwicząc codziennie mięsień kiedy on ma się zregenerować?.3 max 4 x w tyg. starczy.A widoczności kraty zależy od poziomu bf-u.Bo możesz mieć super wyrobione mięśnie a i tak ich nie będzie widać gdy bf będzie zbyt duży...
[...] może jakąś sugestię czego przy białkowej diecie może mi brakować skoro opadam z sił, Myślałem że białko jest dość energetyczne Zauważyłem również dziwne skakanie mięśni bicepsu gdy np: Oprę się przedramionami o biurko i siedzę przez chwile to chyba brak czegoś w organizmie czy co to może być ? Zmieniony przez - thenext w dniu 2007-05-20 17:43:54
Ja bralem TT Optimum Nutrition, totalne gowno,gdy nastepnym razem zakupilem Kaizena to roznica byla taka ze Kaizen po prostu dzialal a Optimum nie. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************
[...] Nutrition 90 kapsow za 89 zl Tribulus Terrestris (45% saponin) 750 mg (w 90 loncznie 67500 mg) Wybor nasowa sie sam, czy moze sie myle ... jakies opinie? (brac chyhba tylko w dni treningowe bo chyba gdy testosteron nie zostanie "zuzyty" no nie wiem jak nazwac :P, to moga byc nie porzadane skutki zwiazane z wzwodem itp.?) no comment
Szczerze powiedziawszy trudno mi sobie wyobrazic branie oddechu dopiero gdy reka wchodzi w wode... Aha, i staraj sie plywac z oddechem "na 3". EDIT: Wdech ustami i tylko ustami, to chyba oczywiste. Wydech to juz wedle uznania, jak Ci tam przypasi. Wydech nosem pozwala np "wysmarkac" to co Ci sie do niego wciska Zmieniony przez [...]
gdybym przestala przestrzegac diety szczegolnie teraz, gdy jestem uziemiona, to zaleje mnie strasznie fatem. poza tym jestem na low carbie od 14 roku zycia (mam 21), to juz moj styl zycia. minimalny wzrost ilosci ww powoduje u mnie od razu skok wagi, w tym wypadku ratowaly mnie tylko cwiczenia. obecnie staram sie nie przekraczac ilosci 60g ww [...]
[...] jest to uraz stawu skokowego. dokladnie zlamanie kostki bocznej. na poczatku myslalam, ze to tylko zwichniecie, ale bardzo szybko zaczela mi ta noga puchnac. w momencie, gdy bylam w szpitalu mialam kostke grubosci lydki, a palce byly tak spuchniete, ze nie miescily mi sie w jednym szeregu, dlatego dostalam szyne, a gips zaloza mi w przyszlym [...]
wracajac do zlamania, czy to normalne,ze po usztywnieniu noga boli mnie bardziej niz, gdy przez kilka dni chodzilam ze zlamana kostka? mialam robione rtg zarowno przed, jak i po zalozeniu szyny. przed- kosci idealnie nad soba, bez minimalnego odchylenia, natomiast po zalozeniu opatrunku na zdjeciu widac, jakby kosc z gory byla lekko przesunieta w [...]
ja tak mialem gdy gralem na lewym srodku obrony przez pierwszy sezon.teraz gram na lewej obronie i nic niepanikuje i gram normalnie.wg mnie to kwestia czasu a nabierzesz pewności siebie powodzenia!
[...] i nie powinno jej się tego dzieciństwa odbierać - a sport w tym wieku powinien być traktowany jako forma ruchu, zabawa, a nie jako zdobywanie medali. Chodzi głównie o to czy gdy dorośnie to nie będzie miała żalu do rodziców, że tak pokierowali jej życiem... Zaznaczam, że to tylko moja opinia i każdy ma prawo się z nią nie zgodzić... Oczywiście [...]
[...] być traktowane jako zabawa. To jest początek początku, nawet jeśli ktoś zdobywa medale na dużych imprezach. O tym, że zdobyło się w jakimś stylu już wszystko, można mówić, gdy jest się seniorem i ma na koncie parę krążków na seniorskich MŚ, a nie blachę w konkurencji dzieci z różowymi pasami. Ja też mam np. małego człowieka, który w tym roku [...]
Chodzi głównie o to czy gdy dorośnie to nie będzie miała żalu do rodziców, że tak pokierowali jej życiem... Będzie miała. Znam multum ludzi, którzy w młodości byli "maszynkami do wygrywania"-w olimpiadach szkolnych, konkursach sportowych, turniejach szachowych i cholera wie czym jeszcze. W efekcie ci ludzie dzisiaj mają zrypane życie [...]
I o to chodzi, póki to jest dla dzieciaków zabawa i pasja wszystko jest ok. Chore jazdy pojawiają się w momencie gdy rodzicom odwala i zapominają, ze sport jest dla dziecka a nie odwrotnie...I że w każdej chwili 'kariera' moze zostać przerwana, choćby tylko dlatego, że dziecku się znudzi i nie będzie to koniec świata. Na szczęscie w SW jest [...]
Dobra ale w takim razie co polecasz. Wiem że a6w odpada bo gdy spróbowałem po jednej serii tych ćwiczeń to mi potem plecy bolały. Jak byś mógł to poleć mi coś takiego co by dawało efekty i nie obciążało kręgosłupa.
Kobiety a Iaido
