gdy

Witam was, mam plan żeby z 69kg zrobić 80kg masę mięśniową dietę mam i wgl. Gdy już dobije te 80kg to wtedy mam zamiar robić rzeźbę wzrost 185cm 19lat. Czy to dobry pomysł? jak myślicie?

Witam, zaczynam robić trening na siłę i chciałbym jak najlepiej rozplanować na 4 dni lecz nie wszystko mi się zgadza gdy robię to samemu wiec proszę o pomoc :-)

Ile wody dziennie powinno sie wypijać gdy wspomaga sie organizm białkiem?Czy inne napoje lub np. zupy,kawy i herbaty też można wliczyć do ilości wypijanej wody?

Gdy sie napije i robie brzuszki to slysze jak woda w zaladku sie sie przelewa.Czy to normalne?

mam pytanie czy moge brać gainera gdy biore antybiotyk na migdały? nie jestem chory tylko mam je lekko przekrwione. antybiotyk jest bardzo słaby nie jakiś mocny

Kolega z silowni powiedział mi że klatka szybciej urośnie gdy zamiast robienia 3 ćwiczen (prosta, skos w gore i doł) zrobie sama prostą 10 serii po 10 powtórzeń. czy to prawda??

Siemanko. Mam już ładnie wyrzezbiony kaloryfer ale moim obecnym celem jest masa.Czy gdy będę robił masę mój kaloryfer nie zaniknie (zaleje się tłuszczem)??

Slyszalem, ze gdy uprawia sie kulturystyke osiagi w pilke nozna maleja, czyli wolniej biegamy, mamy slabszy refleks. Czy to prawda ??

Witam,nurtuje mnie jedno rzecz,otóż zawsze gdy się myję robię to podczas gorącej kąpieli jaki wpływ może ona mieć na moje mieśnie ? jeśli ma,to jak duży?

Glupie pytanie niby ale miesnie rosna po gdy odpoczywaja po wysilku okej na ten wysilek trzeba miec energie ktora czerpiemy z masy (?) Co jesli nie mam duzej masy a chce cwiczyc?

witam, czy opłaca się stosować diete przez miesiąc ..? przybiore troche masy , gdy dieta bedzie dobrze ułożona ?

Witam mam takie pytanie bo gdy trenuje to najpierw silownia a potem po zawsze boksujemy sparingi i takie tam z kolegami i mam takie pytanie czy kreatynę spożywać od razu po siłowni czy po całym treningu?

siema. dziś jadlem piers i była taka twarda a gdy ją gryzłem to tak "chrupkało". czy to może oznaczac ze była zepsuta? lezala w lodowce może z 2 dni, i czy jeżeli była zepsuta to miała tyle samo bialka?

otoz wyslalem tego smsa zeby zostac abonentem sfd a to powiadomienie caly czas mi wyskakuje gdy whodze na forum,czy to normalne?

czy gdy ćwiczę regularnie jakiś czas np 3 miesiące to powinienem odstawić teraz sprzęt na jakiś czas ? jak tak to czy wystarczy tydzień lub dwa?

Witam. Pytanie laika - czy efekty uboczne clenu występują już po pierwszej dawce? Chcialabym zacząć, nigdy nie brałam, nie chce czuć się kijowo gdy jestem w pracy..... Jak sie czuliście pierwszego dnia? Pozdrawiam

Witam panowie i panie. Mam takie pytanie otoz gdy obecnie chce robic mase i zjadam wiecej weglo niz powinienem to jest mozliwosc ze zamiast zwiekszac mase miesniowa i rosnac to zacznie mi brzuszek wyskakiwac?

gdy budzę się rano to mam coś na oczach i musze to zdrapywać nie wiem jak to sie zwie , ale to już mam 2 rok i mnie to denerwyje bo potym mam takie czerwone oczy

lece tym planem już około 8 tygodni... pytania 1.ile ogólnie powinno sie robic ten plan?? 2.co robić gdy już skończymy ten plan trzeba jakiś nowy ??

Problem jest tego typu ze na końcu kręgosłupa (tam gdzie zaczyna się odbyt :X) mam twardą kulkę. Nie boli mnie ale czasem gdy np. siedzę w wannie to wyczuwam ją, co to może być?