gdy

"Wiadomo,ze jest zdrowy,a przy obraniu gdy sie sciagnie biala skorke nawet nie jest gorzki,ale czy wlasnie szczegolnie ta skorka nie powoduje,ze jest on zdrowy i przyspiesza trawienie? Bo moznaby ja sciagac,szybko zjadac (zeby nic nie poczuc,a bylo bardziej zdrowo...) a pozniej delektowac sie owocem ; D " To zabrzmiałko jak historia [...]

Już tak mam że nie potrafie wytrzymac dnia bez ruchu takze wole byc wymeczony po kazdym dniu niz odpoczywac, spac nie moge gdy nie trenuje:)Tylko chcialbym porady czy ta siłownia jest zbedna...? Czy moze siłownie na sobote przełożyc a bieganie we wtoek i czwartek? Bynajmniej chcialbym jakis ruch miec we wtorek i czwartek jesli siłownia bedzie [...]

Ni nie, przepraszam, zle to napisałem, 4 lata Judo i Ju-Jitsu, Muay thai teraz niedawno zacząłem trenować, rezygnując wlasnie z Ju-Jitsu tymczasowo, bo jeszcze moze bede chodzil na treningi, gdy odłoże silownie oczywiscie.

[...] Najważniejsze to, to że już tam nie niszczę figurek na komodzie:) Zacząłem trenować żonglerkę żeby nie mieć tragicznego przyjęcia jak kiedyś i jakoś się udało, oczywiście, gdy jestem bardzo zmęczony to zdarzają się błęd ale teraz to nogi w kolanach ugięte i lepiej czuję piłkę. Nie trzeba tracić czasu na przyjmowanie piłki tylko biorę i mam [...]

zbyt mocny srodek i to naprawde mocny epi z ph wybiera sie na 1 cykl, a to jest jest napisane na opakowaniu ze daje takie i takie efekty to sciema poniekat poniewaz wszystko zalezy od diety gdy poczujesz sie dziwnie na cyklu itp odstaw bo krzywde mozesz sobie zrobic

Mam jeszcze jedno pytanie, brać tylko w dni treningowe - siłowe, gdy mam tylko interwały w planach odpuszczam nitrix ?

BPL-G - Joshe Murinho nie chciał Szewczenki. To był przymus Abramowicza na który on musiał sie zgodzić. Gdy kupował Cecha nie był on wcale gwiazdą a grał w marnym francuskim (chyba) klubie. dewas sorki pomyliło mi sie, ale wklejam sukcesy Don Leo : mistrzostwo Holandii 1980 i 1990 z Ajaksem Amsterdam mistrzostwo Holandii 1999 i Superpuchar [...]

o co chodzi z tą rtęcią?? klima92 dzieki za rady, ale gdy obetne tą oliwę czy nie bede dostarczał za mało kalorii??

Igor, dieta niskokaloryczna wcale nie gwarantuje efektu w postaci utraty kilku kilogramów, co gorsza często kończy się na utracie wagi, ale jakościowej. Natomiast z pewnościa może poskutkować obniżonym metabolizmem i brakami w diecie np. witamin i minerałów. Zdecydowanie obstawałbym za tym, by aktualny sposob odzywiania skorygować. A mnie wydaje [...]

[...] moze dodaj do nich jakies bakalie, miód, wtedy będą lepsze... ograniczaj pieczywo w treningu a gainera i wszelkiego rodzaju inne odżywki tylko, powtarzam TYLKO wtedy gdy czegos nie bedziesz mial w lodówce, lub brakuje Ci w diecie np. wegli to gainera pijesz, surówka w posiłku PRZED i PO ternigowym odpada... zakłdam ze masz krótki staż na [...]

To, że niby od dziecka ma jadłowstręt, to ok. Może tak być. Ale, że się nie chce leczyć w momencie, gdy zjada 1 posiłek w ciągu 3 dni, to dla mnie już kuriozum. Żadna odżywka nie zastąpi pełnowartościowego posiłku.

[...] 8 200 po 50 9 nic 10 clomid raz dziennie 1 tab. 11 clomid raz dziennie 1 tab. Proviron tylko w czasie klopotow . Co o tym sadzisz Ted? Prosze tez o opinie innych znawcow. P.S.Jeszcze jeno pytanko.czy w czasie gdy nie bede jeszcze na winku moze wystapic gino?Jezeli tak to jak sie przed tym zabezpieczyc? Nolvadexem? Z gory dzieki za rady!

Jerryy, zgodnie z moja sugestia to powinienes skonsultowac sie z lekarzem a nie brac sie za sterydy gdy masz klopoty ze zdrowiem Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

[...] są wypadkową diety, treningu i regeneracji. Te trzy czynniki nakładają się tworząc całość jaką jest przyrost masy mięśniowej i siły. Sam posiłek po treningowy nie wystarczy, gdy przez pozostałą część dnia dieta kuleje. Na początku trenowania zawsze są przyrosty, to normalne. Bez odpowiedniego podejścia w którymś momencie się zatrzymują i nie ma [...]

[...] waski chwyt na modlitewniku (spokojnie i technicznie) jedna taka SS (ew jak czas i sily beda znaczne zrob 2 takie SS) i na dobicie trica 1-2 s pompki w podporze tylem gdy priorytetem jest tric MDS (wyciskanie francuzkie z hantlami chwyt neutralny + francuz hantlami nachwyt + francuz chwyt mlotkowy) i reszta JW superseria : uginanie z [...]

pojecie diety jest szersze niz Ci sie wydaje bo nie dotyczy ono tylko sytuacji gdy chcesz schudnac. Sa tez diety masowe poczytaj troche to forum (glownie posty u gory dzialu)

[...] jakieś większe zapotrzebowanie na np, białko, węglowodany, tłuszcze. Diete układałem na podstawie opisu na tej stronie link to : http://www.kulturystyka.pl/artykul6/ czy gdy się ćw musi być zwiekszone zapotrzebowanie w % na (białko,itd..)??? Ja zrobiłem węglowodany, białka, tłuszcze zbliżone w 100% do mojego dziennego zapotrzebowania... A od [...]

[...] znależć. Dotyczył on badań przeprowadzonych (w USA) dotyczących wody butelkowanej.Wynikło z nich, iż ok 30%(dokładnie nie pamiętam)to była tak naprawdę woda z kranu.A nawet gdy była to woda mineralna, to często miała różnego rodzaju zanieczyszczenia zarówno organiczne jak i nie organiczne. Myślę, że w Polsce jest podobnie.Dlatego piję wode z [...]

tak sobie ukladalem dietke ale niestety wyszlo na to ze nie bedzie na to tyle pieniedzy wiec musi byc bez specjalnej diety =( czy jesli bede cwiczyc od czasu do czasu biegac (gdy zrobi sie cieplej bede biegac prawie codziennie poniewaz uprawiam Parkour) i bede unikac fastfoodow slodyczy bialego pieczywa smazonych potraw itd to skuchne troche [...]

I zapomniałem dodać że przez te dwa miesiące gdy ćwiczyłem 3 lata temu nabawiłem się przepuchliny, natychmiast poszedłem do lekarza i na stół. Operacje zrobili mi bez użycia siatki ponieważ powiedzieli że jestem jeszcze młody i się samo zagoi. P.S. jakoś nie mogę znaleźć edita.