gdy

[...] jest spoko- tylko ja jestem wariat;) ale to na marginesie;). A wiec uczmy sie od francuzow organizacji pieknego szkolenia bo ja osobiscie wole zobaczyc piekne wyciecie od wyrywania drzew na macie. Pozdrawiam. PS Moze jak rozpetamy tutaj burze mozgow to gdy nasze opinie wpadna w rece kogos wladnego do podejmowania odp krokow na cos sie przydamy;)

[...] pod rzad chyba to jakis zart. Przedstawiam ci dwa połączenia bardzo racjonalne, a mianowicie KLata+ tri i klata +barki. Mysle, ze to jest dobre rozwiazanie szczegolnie gdy nie robiłes nigdy takiego połączenie jeszcze. 1) WL Wyciskanie leżąc Wyciskanie na barki w siadzie Unoszenie na boki stojąc Unoszenie na boki w opadzie tułowia 2) [...]

Jak już pijesz alkohol to tylko wtedy, gdy NIE wypada Ci ładowanie.

[...] przy 172 cm wzrostu , miał podobną diete jak ja , czyli po prostu dużo jesc , trening tez nie mial specjalnie ulozonego , ale doszedł aż do 85 kg wagi , bez tłuszczu , za to gdy zachorowł na zapalenie płuc i lezal tydzień w szpitalu , to waga spadła mu do 70 kg , a obwód bicepsa zmniejszył mu sie coś z 5 cm , dodam przy tym , że brat tez nie [...]

[...] bo jest jakieś ograniczenie ze nowi nie moga pisac PW dopoki nie napiszą 50 postów (?) ale to nic ,narazie testuje modafinil (ale inna marka niz modalert,modalert nie polecam) a zaraz potem zamowie aniracetam z BF co tez pewnie zajmie z miesiac by zobaczyć czy naprawdę działa Dopiero gdy to okaze się zawodne pomyslę o HyperzynieA i reszcie.

To ile Ty masz lat ze do pediatry chodzisz ? O niskim ciśnieniu tętniczym krwi nazywanym także hipotonią mówimy wtedy gdy ciśnienie skurczowe jest mniejsze niż 100 mmHg, a rozkurczowe niższe niż 60 mmHg. Niedociśnienie ma najczęściej charakter pierwotny (hipotonia konstytucjonalna) i nie jest przez medycynę uznawane za stan chorobowy, gdyż stan [...]

ej to nie SPRAWIEDLIWE! ja was zawsze lubiłem i od początku dałem lajka ,a nie wtedy gdy jest konkurs!! :( Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-04-05 11:26:05

o proszę, 138 pochwał, gdy ostatnio tam byłem było koło 100 :-D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-03-20 15:31:09

[...] się złagodzić ani troche. Przynajmniej ja tak mam. Idź do lekarza niech Ci zrobią kilka badań: rezonans magnetyczny, dno oka i pare jeszcze, których nazw nie pamiętam, ja je miałem i nic na szczęście nie wykryto więc jest to tylko i aż niestety migrena w moim przypadku. Tobie też radze się zbadać. Powodzenia i trzymaj się gdy nadejdą objawy

[...] jej nie miewał. No i na pocieszenie moge Ci powiedzieć, że ponoć jest to choroba Królewska Bo jak zapewne pamiętasz Królowie i te inne władcy zawsze wykręcali się migreną gdy nie chcieli nic robić itp. Jedyne co moge Ci doradzić to żebyś poszłą do lekarza i zrobiła badania te co wcześniej wymieniałem, niestety zajmie to troche czasu ale [...]

Seria home nie wytrzyma większych obciążeń. Gdy kilka lat temu przerzuciłem się na trening w domu (oszczędność czasu) kupiłem ławeczkę marbo z tej linii i po pierwszym treningu profile się powyginały.

[...] przed treningiem 2kabs tauryny po treningu 5g kreatyny 50g carbo Dzien bez treningu rano naczczo 5g kreatyny tauryna 3 kabs w sytuacji zagrozenia katabolizmem badz wtedy gdy chcesz uzyskac efekt pobudzenia tauryna 3kabs Profi Whey Mass dawkoj w zaleznosci od brakow w diecie - standardowo stosuje sie 1-3x dziennie po 50-70g Ja ci radze tak [...]

[...] mct tak samo) przed treningiem 15 minut: tauryna 2 kaps po treningu: kreatyna 5g, tauryna 2 kaps, 50g carbo. Dzien nietreningowy: Rano: 5g kreatyny 2 kaps tauryny w ciagu dnia 2x po 50g profi whey massa(albo gainera mct) ewentualnie: tauryna w ciagu dnia w chwilach gdy jestes zagrozony katabolizmem, chcesz uzyskac efekt pobudzenia tauryna 2 kaps

zamykanie oczu to bardziej nauka wyczuwania ruchów przeciwnika ciałem. gdy go nie widzisz, miękko się w niego wtulasz. pełny kontakt fizyczny, natychmiastowa reakcja. wzrok na dobrą sprawę dla dobrego tchnika to narząd drugorzedny. nawet niewidomi odnoszą sukcesy w grapplingu.

Dodam coś od siebie, bo mam bardzo zbliżone gabaryty do autora postu. Zdecydowanie więcej dadzą Ci treningi jakiegoś sportu walki niż ćwiczenia siłowe. Mówię tu zarówno o umiejętnościach walki/samoobrony (o tym później), ale też poczucia pewności siebie. To ostatnie jest bardzo ważne na ulicy, bo często osoby (płci męskiej) małe i lekkie, które [...]

panowie wydaje mi się że się mylicie jeśli nie tracimy azotu to coś dzaiała antykatabolicznie ale nie oznacza to od razu anabolizmu bo anabolizm to już przyrost jest jeszcze stan równowagi gdy nic się nie dzieje

Kocham tłuszcze jak i węglowodany, ale na pewno moje dieta będzie smaczniejsza, gdy będzie w niej więcej tłustego mięsa. Nie mam problemu z jedzeniem dużych ilości wszystkich makro i niezależnie jak bym jadł czuje się świetnie, pytanie tylko jak znaleźć złoty środek i czym się kierować

Czy ominęło mnie coś przez ostatnie lata, gdy to węgli nie jadało się na noc? :) CO do spania, to doszły mnie słuchy, ale polecanie węgli chyba nie było od zawsze ;) Czyż to nie jest faza w której metabolizm zwalnia, człowiek siedzi na dupie i nic nie robi i te węgle mogą się nieco przyczynić do zebrania nieco tłuszczu z tychże powodów? Wiadomo, [...]

Sory ale wielki mistrz sosai Oyama stworzył i opracował KYOKUSHIN !!! A ja cos słysząłem o jednym gościu w USA ,który podszywał sie po Oyame i podrobił kyokushin nazywają to amerykańskim karate, a gdy wszystko wyszło na jaw to zminił nazwe stylu od nazwiska Oyama? prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

Ok dzięki za wszystko. Zapomniałem tylko o spalaczu, ale troszke tańszym niż podałeś :) co byś polecił tak do 50zl? I kiedy go brać? Przed treningiem siłowym czy moze w dnt gdy aeroby będę robił? Tak ogolnie ten zestaw bedzie dobrym rozwiazaniem przy redukcji? Sry za takie pytanie ale jak juz kupować to z głową:)