gdy

Na przykładzie pudziana można laikowi wytłumaczyc ile jest warta siła fizyczna w walce gdy się nie ma techniki a przeciwnik ogarnia temat.

shit u was ciężko z czymkolwiek tak jak Ci powiedziałem rok temu, kondycja + siła do czasu gdy będziesz miał opcje gdzie indziej trenować.

Dzień Dobry ! jak kultura to kultura przeczytalem to co pisaliscie i korwa dobrze mody gadaja a wlasciwie Sir Alex Lukasz ,odnosnie SKL.a , bo gdy tylko on sie pojawia w spamie to sie zaczyna nerwowa atmosfera i niektorym puszczaja nerwy w tym i mnie

wiem coś o tym ale fajnie było przez chwile gdy sie nastawiało łapę o ścianę, tak jak mel gibson w zabójczej broni

Różne akcje już w życiu miałem ale z łańcuchem jeszcze nie Na ulicy nie wdaję się w bójki tylko ich unikam, dopiero gdy musze się bić wtedy atakuję. Jakbym widział wielkiego chłopa z łańcuchem to bym uciekał. Jakbym nie miał jak uciec to bym się bronił i szukał czegoś czym mogę zablokować łańcuch np plecak. A później mortal kombat

[...] w szpitalu). Nastukać jakiegoś pijanego typka któremu znudziło się oddychanie prostym nosem, czy jakiegoś leszcza który jest na strzała to nie problem. Problem zaczyna się gdy pojawia się sprzęt lub jest więcej niż jeden napastnik. Dlatego lepiej być przezornym i ocenić realnie swoje szanse w starciu, niż później mieć pamiątkę po takim w [...]

[...] cieszę. Świat jest mały owszem, i są sytuacje że typowi nastukasz a tydzień później akurat go spotkasz ale nie samego i takie błędne koło. Czasami bójka jest nieunikniona gdy zostaniesz zaatakowany nagle i wtedy nie masz wyjścia ale w większości można uniknąć wielu nieprzyjemnych sytuacji. cześć dawidowicz Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu [...]

ja też przez pierwszy rok bez michy ćwiczyłem...ale gdy przypilnowałem miche to wg inna bajka..naladować sie weglami i te sprawy

no nie chcialbym już być większy 186cm mi styknie, mój wujek ma 2 m wzrostu to za każdym razem gdy przechodzi przez drzwi musi sie schylac, to jest dopiero masakra

nigdy nie czytalem regulaminow, zawsze sie ich uczylem gdy mi dawali warny czy bana za zlamanie okreslonego pkt w regulaminie łątwiej mi było potem zapamietac Zmieniony przez - avert w dniu 2010-08-30 01:13:06

na gg gdy sie ze mna zegnales to wlozyles w to wiecej czułości

Amfetamina (Speed, proszek, proch, amfa, fetka, setka, witamina A): Opis - Zw. chemiczny, który działa pobudzająco. Silnie uzależniający. Przyjmowany jest w pastylkach lub wciąga sie go nosem. Zaawansowani narkomani wstrzykują sobie amfetaminę dożylnie. Objawy użycia - Poprawa nastroju, przypływ energii, poczucie mocy, słowotok, bezsenność, brak [...]

[...] jest bilans całodzienny nie ważne czy zjesz 6 czy 3-4 ważne by się w ogólnym rozrachunku zgadzało. Czyli w diecie na masę powinna się zgadzać liczba kalorii :) W przypadku gdy moje zapotrzebowanie BMR (18 lat, 192 cm, 77 kg) to 3000 kcal, to czy wystarczy mi 4000 kcal na podciągnięcie masy? Dietę już powolutku układam i niedługo wstawię do [...]

[...] miesnie, tylko inne. chodzi mi o to, czy jest sens zajezdzac miesnie na ujemnym bilansie kalorycznym? z czego one maja sie budowac? Nie mają się budować. Mają się zachować by palić tłuszcz. W momencie gdy dieta będzie na minus + aeroby/interwały organizm "stwierdzi" że tyle mięcha nie jest potrzeba i zacznie spalać mięśnie a nie tłuszcz.

domer, ostatnie pytanie, czy nie ma czegos takiego, ze przy wysokich weglach powinno sie miec niskie tluszcze, czy przy CC to juz nie jest tak wazne? W Twoim przypadku, gdy ogólna ilość kcal jest dość wysoka może być z tym problem. Chociaż teoretycznie, te różnice powinny być większe. czyli lepiej przyciąc jednak te tluszcze na rzecz węgli? bo juz [...]

1.Czy dobrym rozwiązaniem będzie zjedzenie snickersa, porcji bcaa i popicie oshee z magnezem przed meczem? Chcę dostać kopa, którego na co dzień mi brakuje. 2. Trening kończę koło 20, posiłek 20;30. Mogę zjeść owsiane+ miód+ białko typu twaróg/serek wiejski? 3. Znacie jakieś sposoby na "wyrzucenie myślenia" o jedzeniu z głowy? Gdy chodzę do szkoły [...]

Częściej wina leży po stronie sporej ilości pełnoziarnistych źródeł węglowodanów. W sytuacji, gdy ktoś ma spore ich ilości w diecie, spokojnie można je uzupełniać np owocami, żelkami, czy w niektórych przypadkach carbo.

Witam, czy trenując piłkę nożna , to w jaki sposób się odżywiam ma duży wpływ na moja forme? Jest jakaś duża różnica między tym ze bede np. jadł biały chleb czy razowy ? No i jakie skutki mogę dostrzec gdy bede dostarczac zbyt malo kcal ?

[...] i panewki przez które połowę z tych 3 lat musiałem przesiedzieć. To się w jakimś stopniu przełożyło na kondycję i motywację. Ciężko zresztą było o jakąkolwiek motywację, gdy po urazie rok wracasz do pełnej formy, a potem znowu kontuzja i kolejny rok w plecy. Teraz tak naprawdę dopiero mam okazję nadrobić stracony czas ;-) Zmieniony przez - [...]

Metę nie dawaj na kicka tylko jak zauważysz stagnację że treningiem i miską już nic nie zmienisz , dajesz metanabol to bardzo silny steryd , zawsze sprawdza się gdy nic już nas nie rusza , dawki długość dobierz sobie według uznania i tolerancji.