SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to jest redukcja

  • co to jest redukcja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    siemka wszystkim jestem nowicjuszem i chcem sie wziasc ostro za kulturysyke..moim marzeniem jest zrzucic ta falde tluszcu z brzucha i miec kaloryfer..chcialbym zapytac co to jest redukcja bo niebardzo rozumiem..a wszyscy po redukcji wygladaja lepiej niz wczesniej..z gory dzieki za odp...pzdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10098 Data: 6/24/2007 10:39:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To ty wiesz co to jest redukcja??

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2005 3:34:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Po treningu godzinka pozowania i nauka T-walkingu, wszystko zaplanowane :-) 5 dni :str: Jestem bardzo zadowolona ze swojej formy, szczególnie dlatego, że nie wiem co to jest redukcja, aeroby i ujemny bilans kaloryczny. Ale jak robić formę to tylko z HiTec Nutrition! :box: Dziękuję za zbroje! :hug: Widać, że jestem wykończona po [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2014 11:40:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastój w redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2500kcal co najmniej, 180 b / 50 f / reszta w. Najprostrzy trening zlozony z ciezkich cwiczen wielostawowych z progresja ciezaru, cardio po treningu pol h. Na tym etapie co jestes to nie powinienes nawet sie interesowac co to jest redukcja, tylko sporo cwiczyc, ruszac sie i notowac postepy. Tylko co mnie powinno interesować jak nie redukcja, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 5/24/2014 5:52:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja sie na tym nie znam, wiec powiem tylko co mysle. 1. Psychika- niedoceniana, za ktoryms razem wystapi bunt na pokladzie. Bo co to jest redukcja co rok? Wg mnie- autoagresja, jak ktos nie je kompulsywnie, uwaza na sklad posilkow to po zimie moze mu zostanie 1-2kg, ktore 'samo sie' rozchodzi na wiosne. 2. Wg mnie zawodnicy (wiekszosc? ci bardziej [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2010 1:45:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastój w redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2500kcal co najmniej, 180 b / 50 f / reszta w. Najprostrzy trening zlozony z ciezkich cwiczen wielostawowych z progresja ciezaru, cardio po treningu pol h. Na tym etapie co jestes to nie powinienes nawet sie interesowac co to jest redukcja, tylko sporo cwiczyc, ruszac sie i notowac postepy.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 5/24/2014 5:03:08 PM Liczba szacunów: 0
  • a co to jest redukcja? :)) Kazik Ci odpowie, jego pytaj ;-) Key, to ciuchcia, lokomotywa.. Nie pamietam co to miało byc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2014 8:45:44 PM Liczba szacunów: 0
  • co to jest redukcja?%-) lestat ja o ruchaniu cip po baletach nie chce slyszec ;-) %-) nie masz smalcu to się nie czepiaj };-) niektorzy czasem niestety muszą wejsc na redu @-| jesli po baletach się nie sprawdza to trzeba sprobowac przed };-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2013 12:27:00 AM Liczba szacunów: 0
  • a co to jest redukcja? :))

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2014 8:43:58 PM Liczba szacunów: 0
  • a gdzie ja płacze? w ogóle Ty wiesz co to jest redukcja? %-) ja na Twoim miejscu bym wyszedł, bo każdy Cię tu zlewa ciepłym moczem i jedzie równo z Tobą...jakbym zmądrzał to bym wrócił - NA TWOIM MIEJSCU, raz jeszcze subtelnie podkreślę.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2013 12:01:46 AM Liczba szacunów: 0
  • co to jest redukcja?%-) lestat ja o ruchaniu cip po baletach nie chce slyszec ;-) %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2013 12:23:01 AM Liczba szacunów: 0
  • co to jest redukcja?%-) lestat ja o ruchaniu cip po baletach nie chce slyszec ;-) %-) jeszcze lepiej po tabletach;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2013 12:42:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy 14 latek może mieć kaloryfer?

    Post
    Trening dla początkujących

    *Volter - W tym wieku to on nie wie co to jest trening, nie wie co to jest redukcja, o diecie nie wspomnę. Chłopaku, poczytaj różne artykuly na ten temat, a jak Ci się nie chce to graj w pilkę za młodu, rób brzuszki i powinno być ok.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 11169 Data: 7/11/2009 1:49:46 PM Liczba szacunów: 1
  • PYTANIA POCZATKUJACEGO. HELP ME ! ! !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A mam jeszcze kilka pytan.Mianowicie co to jest redukcja ? Kiedy cwiczyc na mase a kiedy na rzezbe ? I co to jest "wycinka" ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 10/26/2010 9:11:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja przejście w trening masy mięsniowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    póki co to jest redukcja zbędnego tłuszczu tak jak pisałem, chciałem jedynie prosić o plan by mieć podstawę pod budowę masy:) zamierzam jeszcze 2 miesiące na redukcji jechać a potem przesiąść się z dietą na masę :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 955 Data: 4/25/2013 4:50:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Do Poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] topicow, bo w 4tym i 5 posilku nie widze bialka http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY%2E-t527693.html w ogole przecztaj tez topic pani obliques, ktory choc jest skierowany do pan, przyblizy ci czym ten dzial sie zajmuje i co to jest redukcja jak obliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, podzielisz to na odpowiednie proporcje [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 673 Data: 5/29/2010 9:51:38 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy do lekkiej modyfikacji

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczytaj o diecie, bo dramat jest. Jedz co 2-3h, a nie 5h przerwy między marnym śniadaniem i obiadem, a w międzyczasie siłownia Co to jest? Redukcja?. Poza tym ja tu nie widzę kalorii. Może 1800 jest., ale wątpię że nawet tyle. No i o 19 kładziesz się spać?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 12/7/2015 5:08:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ph

    Post
    Doping

    [...] slysze zeby ktos tak robil poczym wnioskujesz ze ma diete do dupy czlowieku zastanow sie rozpisz moze swoja diete .bardzo chce zobaczyc twoje efekty redukcji bo albo niemasz pojecia o koksie albo niewiesz co to jest redukcja. poza tym pisalem mete jadlem bardzo dawno . poza tym to temat o PH wiec jak niemasz nic do powiedzenia to zegnam

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6308 Data: 3/30/2007 6:56:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja redukcja -endomorf

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Więc tak musisz pierwsze w podwieszonych poczytać co to jest redukcja i jak ułożyć dietę pod redukcję ;) jak wszystko wyczytasz j/w rozpisz dietę w potreningu.pl

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2/12/2013 12:28:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuch! duza ilosc tłuszczu :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po 1,5 roku ćwiczeń chyba nadal nie wiesz co to jest redukcja a co to masa

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 4/26/2006 9:16:54 PM Liczba szacunów: 0