gdy

[...] swoje oddac mam je prawie cały czas .A cwcziczyc z zakwasami to istna maskra.W tym tygodniu są ciut mniejsze ,ale czuć ,szczegolnie przy ćwiczeniach.Zauważyłam ,ze najwieksze mam ,gdy robie MC . 1800 wow ja 5 razy w tygodniu mam 1200kcl ,dwa razy 1700kcl ,ale to i tak duzo wiecej niż jadlam wczesniej powolutku dojde i do swojego zapotrzebowania.

Mnie też zawsze korciło do spróbowania Venoma i tego jak działa, bo do kupna to raczej nie Ja jadę cały czas na sześciu tabsach TSE dziennie, których działania w ogóle nie czuję. Ni chyba że tak jak wtedy gdy zarzuciłem na noc ;) Zmieniony przez - Kiku_ w dniu 2009-05-08 22:39:17

[...] reumatyzm czy cos w tym stylu co do leczenia to kiedys chodzilam po lekarzach ale to jakas porazka.. on mnie boli od czasu do czas tak bardziej ze go czuje zdaza sie to gdy jest zmiana pogody, oslabienie organizmu, itd.. jak mam powyszone aso.. objawia sie to tez bolami gardla (teraz nie boli).. nasi lekarze sa bardzo niekompetetni w tej [...]

a mówią,że pieniądze szczęścia nie dają,ale gdy ich brak to człowiek chodzi zdenerwowany i zdesperowany

[...] dlugosci stop? Jesli nie to albo robisz koci grzbiet, albo co powtorzenie upadasz na twarz. 3. Mala dygresja - jak sobie wybrazasz ze sztanga zostaje w tym samym miejscu gdy cofasz biodra, skoro cofniecie powoduje pociagniecie calego tulowia do tylu - sztanga musi pionowo zejsc nizej. RDL nie mozna popsuc, to proste jak budowa cepa - tylek [...]

[...] teraz już przy wchodzeniu po schodach, gwałtownych ruchach stopą. Czytając Twojego posta wnioskuje, że chyba źle zrobiłem nie chodząc na fizjoterapie. Denerwowałem, się gdy żaden lekarz nie potrafił trafnie postawić diagnozy, kiedy ja odczuwałem straszny ból, a każdy twierdził, że żadnych zmian nie ma i wszystko jest ok, także w ramach buntu [...]

[...] niz cukru chyba ( prawdziwa bita smietana, nie jakies wynalazki z proszku ). Mea Culpa ;) Odnosnie podciagania - wyczytalem ze mam osiagac w dwoch seriach po 12 powtorzen, a gdy bedzie za lekko, dokladac obciazenie na pasie. Samowolnie odwrocilem te zaleznosc - bez przeciwwagi nie jestem w stanie wykonac 12 powtorzen. Jesli wystarczajaca iloscia [...]

W tym nie zaprzeczę że lepiej przedramiona czuć gdy ręce wyprostowane:) a to czy czuć barki to już zależy od człowieka, no i jaki ciężar na sznurku:) Dawaj wypiskę z dzisiejszego dnia:)

[...] 5. 100g makarony, 100g piersi +50g suchej kiełbasy + ogórki kiszone 6. jogurt danone, 30 g WPC 7. twaróg 150g mam jeszcze do was prośbe, niech ktoś mi napiszę, jak zrobić gdy dodaje zdjęcie normalnie z kompa to chcę, żeby było ono tam gdzie ja chce a nie na początku, jak to zrobić? Zmieniony przez - xmejux w dniu 2011-01-18 21:38:11 Zmieniony [...]

Dzisiaj smacznie sobie spałem (było ok godziny 10) gdy nagle zadzwonił telefon. A był to kurier. Odebrałem moje cukiereczki i od poniedziałku zaczynam cykl na cm3. Zdziwiłem się troszki, bo wcześniej vitafit econo miało bardzo fajne zamknięcie na zamek. A teraz tego nie ma, no cóż trzeba będzie przesypać do jakiegoś pojemnika i będzie git. Co do [...]

to jest mój cały sprzęt. Mało tego, ale trzeba sobie jakoś radzić w dobie ogólnoświatowego kryzysu. Gdy zrobi się cieplej od razu przenoszę się do pomieszczenia na zewnątrz. Mam tam wyciąg, drążek i poręcze, wszystko strasznie mocne i ciężkie samoróbki. Tatuś mi zrobił Matth3w one wszystkie są tej samej grubości chyba Zmieniony przez - xmejux w [...]

[...] bezpośrednio przed treningiem byłem strasznie zmulony, więc wypiłem kubek słabej rozpuszczalnej kawy. Po kawie mi zawsze się tak robi jakbym ze 2-3 piwa wypił Ale o dziwo , gdy wypiję kawę, to wychodzą świetne treningi. Tak było i tym razem. Już dawno takiego dobrego treningu nie miałem. Szybki, lekki i przyjemny, a siłowo sie trochę poprawiłem [...]

Martwy fajny ciężar - 130 na 8pow Ja gdy mam zrobić 6pow obojętnie jakim ciężarem to mnie ściska TO chyba jedyne ćwiczenie w którym toleruję tylko mały zakres powtórzeń

[...] W kazdym razie Piotr Łada juz gotowy na Poznań SFD/Images/2015/7/22/27c02b7a5d544d9e8105b5e26b7935a8.jpg Bardzo ciekawe są takie zdjęcia ,gdy minie juz 11 lat. Chcecie takie także posiadać? Zapraszam do programu-jeszcze jedno miejsce teoretycznie jest wolne A co słychać u Sebastiana? Przymierzył się juz do [...]

[...] spalanie nadwagi czy tez zyskiwanie wielkich miesni ;] Owszem troche tluszczyku na brzuchu jest ale ogolnie jestem raczej szczuply a ten tluszczyk to chyba normalna rzecz gdy nie uprawia sie regularnie kulturystyki (czyli nie stosuje sie odpowiedniej diety i treningow wedlug planu) ... Wzrost: 194 +/- 1 kg Waga: 85 Aktualne dane wiec jak [...]

Witam wszytskich Widze ze spora dyskusja na temat tego Testu i tematow z nim zwiazanych sie wywiazala To dobrze Lube gdy jest glosno. ae wracajac do ematu HST to troche zaufania, co do diety to nie zawiodlem ostatnim razem i teraz tez tego nie zrobie. Jak wiecie mam chwilowo utrudniony dostep do neta wiec wypiski raz na dzien ewentualnie raz na [...]

[...] wiecej :) Pewnie woda nasiąkłem ale odrazu samopoczucie lepsze. Obrzydliwy smak Reanimatora coraz bardziej zaczyna mnie przerazac ale nie mam problemow z jego wypiciem, gdy zaczyna mi sie odbijac przypominam sobie ze zaplacilem za niego 140 zl i zaraz zapominam o smaku Jak narazie to tyle :) Mam nadzieje ze nie jestescie z powodu moich [...]

No raczej, że zaliczamy ;-) Proch - jeżeli nie musisz, nie jesz wcale. Wykorzystuj go w takich sytuacjach, gdy nie możesz zjeść normalnego posiłku.

Dziś DNT, więc tylko miska. Miska: - Warzywa - cebula, brokuł, pomidor - Płyny - kawa czarna, kawa z mlekiem Komentarz: Ostatnio gdy czuję głód zjadam pomidora, kierowana jego niską kcal. Może być, czy lepiej zastąpić słynnym bełtem? :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd5ebb88a1ad4a91849f4f09cac32d81.png

SPytaj go, czy jest ubezpieczony, bo będzie musiał ostro zabulić, gdy w końcu stanie się krzywda.