gdy

[...] stadionu, odbyliśmy bardzo interesującą rozmowę. Później postarałem się ją odtworzyć i zapisać w postaci porad dla adeptów muay thai. Proszę przeczytajcie je uważnie, gdyż powstały one w oparciu o wiele lat ciężkiego treningu i doświadczeń zebranych podczas setek walk. Oczywiście masz wszelkie prawo żeby się nie zgadzać z a autorem, ale [...]

[...] 2. Co do pkt. 5 to w moim mniemaniu, zawodnik przystępujący do walki MT ma pewną gamę technik opanowaną w 100%. Podkreślam: mówimy o zawodniku ! A ten z założenia nawet gdy jest początkującym ma już za sobą odpowiedni staż treningowy. Nie można mylić zawodnika z trenującym! Zawodnikiem bedzie takze osoba, ktora trenuje nawet rok a wystepuje [...]

[...] że jeśli jest duża różnica między zawodnikami, ten lepszy nie knockoutuje tego gorszego, ale pozwala mu pokazać czego się nauczył i jedynie zaznacza swoją przewagę - oczywiście teraz zawodnicy bardziej kalkulują, szczególnie gdy są turnieje i liczy się zachowanie sił na następną walkę. Zmieniony przez - shoo w dniu 2008-08-24 10:36:35

[...] czasem po pracy albo jak przysne na nim. Dzis przyszly tez tabletki na ktore czekalem http://www.primaforce.com/products/cissus.htm Kto wie moze troche pomoze, zwlaszcza gdy zadna glukozamina i animal flex po 3 puszkach nie zrobil nic. Waga spadla do 82.5kg moze przez pol roku 5kg to nie duzo ale to jednak zawsze cos. Wrzucam tez swoje [...]

Spoko panowie, SPAM zawsze uatrakcyjnia dziennik, dopóki da się go czytać :-D No dobra, jak już wcześniej pisałem, czas zabrać się za wypiskę. http://img827.imageshack.us/img827/977/podsumowanieo.png http://img28.imageshack.us/img28/6506/przygotowan.png Po pierwsze, chciałbym podziękować wszystkim, którzy odwiedzali (i może dalej będą;-)) mój [...]

[...] Nie wiem, czy rzeczywiście daje ona natychmiastowy efekt powiększenia się torbieli, czy mam urojenia, ale już podczas picia zaczyna się lekki ucisk w boku. Czuję to, gdy siedzę. Jak coś robię, zapominam w ogóle o sprawie, podczas treningu nic. Myślę, czy do wizyty u lekarza nie zmienić 5g z rana na 2x2g, innymi słowy obcięcie dawki o 1g [...]

Gdy Crocop wygra to napisze mu na tweecie "Kocham Cię Mirek"

wstawac mozna, ale nie w sytuacji gdy balacha jest gleboko wpieta, jak jest mocno gleboko trzeba gniesc ! 8-)

wstawac mozna, ale nie w sytuacji gdy balacha jest gleboko wpieta, jak jest mocno gleboko trzeba gniesc ! 8-) no mogła wstać od razu jak ręka nie była tak głęboko

Fedora lubię i szanuję. Ale gdy pojawia się jego brat, to po tych ostatnich cyrkach z jego walką w Polsce to aż mi się niedobrze robi.

Myślałem, że ma to jakiś fajny smaczek, miękkie takie jak żelka, ale gdy przebiłem kapsułkę i wypłynął mi płyn myślałem, że się porzygam. Wali rybskiem z japy na kilometr, do tego odbija się zdechłą rybą

Faktycznie,gdy łyknąć po posiłku to się odbija.Aczkolwiek połknięcie tak w 1/4posiłku,przynajmniej u mnie,eliminuje ten efekt

[...] niewłaściwy, to co z nim zrobię? Co do stojaków, to nie problem samemu pospawać. Ławeczkę zrobiłem sam i wygląda jak profesjonalna. Co do ćwiczeń, to nie chce przerywać ich, gdy nie mam żadnej alternatywy na dziś. Wczoraj ćwiczyłem według starego harmonogramu i dorzuciłem tylko w niektórych ćwiczeniach więcej powtórzeń. Dziś teoretycznie powinna [...]

W domu trenuje się tak samo efektywnie jak na siłowni (gdy ma się odpowiednią motywację. Trenuję w domu - kiedy chcę i ile chcę. Odpada koszt abonamentu za siłownię - można więcej wydać na żywność bogatszą w białko. I to jest rzeczywiscie argument. U mnie to jest tak ,ze właśnie do treningu siłowego w domu cięzko jest mi sie zmobilizowac [...]

[...] klatką podłoża (opuszczaj się powoli a podnoś energicznie). Możesz tym zastąpić rozpiętki a nawet wyciskanie w leżeniu. Moim zdaniem b.dobrze pompują klatkę piersiową (gdy nie miałem sprzętu to bazowalm jedynie na pompkach wykonywanych na podłodze a czasem na 3 stołkach). Te lekkie hantle możesz użyć do każdego ćwiczenia w którym z trudem [...]

Dermatolog do którego ja chodziłem mówił żeby unikać w dużych ilościach " Słodyczy, Ostrych rzeczy, Musztardy, Keczupu xD i Alkoholu. :] i Cera napewno sie poprawi, Niektórzy maja taki problem ja z nim kiedyś walczyłem gdy spożywałem odżywkę białkową zbyt duża ilość białka i mi wypryski wpostawały. Teraz już tego nie mam :)

Witam Prosze o usunięcie postow nie na temat, szczegolnie od momentu gdy Pan "GIGANTGYM" zaczal walczyc ze swoimi kompleksami w moim temacie. ewentualnie maly banik lub ostrzezenie dla tego uzytkownika gdyz z mojego tematu zrobil smietnik Podaje link: http://www.sfd.pl/ciag_dalszy...-t643331-s2.html w ostatecznosci usunac caly temat Z [...]

[...] treningowy dał mi nieźle w kość, szczególnie wczorajsza siłownia, po której dosłownie ruszać się nie mogę. Dzisiaj na treningu ćwiczyłam z trenerem - wszystko pięknie gdyby nie fakt, że były zadaniówki. Jak to frustruje czasem, gdy się człowiek produkuje, wyprowadza te techniki, a nie może nawet musnąć drugiej osoby, a na dodatek ciągle [...]

Ja nie lubie przede wszystkim pracy na tarczach. NIE nawidze biegania. Ulubiona czesc treningu to sparingi, dlatego gdy ich nie ma bardzo cierpie. Niezbyt lubie klincz, ale jestem w pelni swiadomy jego wykorzystania w walce, dlatego bardzo sie na niego zawsze ciesze.

[...] się powieszę na najbliższej suchej gałęzi . Treningi zawieszone na 3 tygodnie - ****ica mnie bierze już po tym pierwszym, niesamowite jest to jak człowiek może źle się czuć gdy nie ćwiczy <w sumie biegam rano, ale to nic w porównaniu do całego cyklu jaki przeszłam ostatnio>. A czy wiecie, że nasza Asia Jędrzejczyk trenuje w Holandii w [...]